養生導讀：又到了吃紅薯的季節，香噴噴的烤紅薯最受人們喜愛。但街上的烤紅薯不衛生，不妨在家用微波爐烤紅薯。如何用微波爐烤紅薯呢？下面教你微波爐烤紅薯的四種做法。 很多人喜歡在家烤紅薯，但如果只是用烤箱烤的話需要2個小時，既費時又費電。可以在烤前先放在微波爐裡大火加熱5~6分鐘，這樣可以將紅薯的內部熱熟，然後再放入烤箱烤30分鐘左右就全部熟透了。 教你在家用微波爐烤紅薯 第一...

      養生之道網導讀：又到了吃烤紅薯的季節啦。有人說，幸福是什麼？就是寒冷的冬天裡捧上一個熱騰騰的烤紅薯。不過，吃紅薯也是有宜忌的。        宜中午吃        紅薯最好在午餐這個黃金時段吃。這是因為我們吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過4～5小時進行吸收，而下午的日光照射正好可以促進鈣的...