亞健康狀態是中醫養生文化關注和發揮作用的重要領域，中醫可採用順時養生、調神養生、飲食養生、傳統健身術等多種養生方法，逐漸改善人體的內環境，使人體內環境、外環境以及內外環境達到平衡、和諧，向更有利於人體健康的方向轉化。
“和”為精魂的養生文化
“養生”一詞最早見於《莊子》。養生的內涵是延長生命的時限和提高生活的質量。中醫養生文化以達“和”...
從亞健康說中醫養生文化
太極拳與太極文化
太極文化和文化太極，是一個層面上的同一事物的兩個方面。
教授太極拳，不是單單教拳套路，而稱為傳播太極文化。如果只乾巴巴教授一套拳架子，沒有文化內涵還是博大精深的太極拳嗎?練體操領操員的領操口令一、二、三、四……練操者隨著口令手和腳機械的伸展和收縮，雖然手腳在動，但手和腳並不是一個整體運動，而太極拳也如此動作，無異於練太極操。體操是體操，太極拳是太極拳，同是肢體在動...
春季踏青中的四種文化運動
養生之道網導讀：踏青雖在一年之春，但具體時日常有出入。明朝馮應京、元朝費著、唐朝李淖，分別在文中指明踏青時節為正月初八、二月二日、三月初三。農曆二月二日人們紛紛出城采蓬葉，備牲醴紙爆竹，為土地神慶壽行祭禮。
後來，由於清明掃墓，正值春光明媚，草木返青，田野一片燦爛芬芳。掃墓者往往“哭罷，不歸也，趨芳樹，擇圃，列坐盡醉”，由單純的祭祀活動演化而為同時游春訪勝的踏青。
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端午文化 習俗眾多
養生導讀：今天是一年一度的端午節，我們在享受端午的同時，也有必要瞭解些端午節相關的歷史知識以及一些民間習俗，以便能更好的將祖國傳統文化發展下去，現在一起來關注下這個節日文化吧。
一、端午節由來與傳說
端午節是古老的傳統節日，始於中國的春秋戰國時期，至今已有2000多年歷史。端午節的由來與傳說很多，源於紀念屈原：據《史記》“屈原賈生列傳”記載，屈原，是春秋時期楚懷王的大臣...