在幾千年的人類文明史上，愛與做愛是人類繁衍，表達愛情的方式。與現代人一樣，我國古人在做愛時，不但追求做愛時的愉悅、快感，還注重做愛時的養生之道。
孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補益》篇，專論房室生活，他強調掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借年輕力壯放縱情慾，40歲以上的男性應注意節制房室生活。書中還提到，除了性機能障礙之類疾病需服藥外，健康人一律...
傳統中醫解讀性生活的養生之道
癌症病人如何安排性生活
癌症病人在治療期間，不宜過性生活。種類癌症不論採用手術、放療或化療等措施，均可能出現嚴重副作用，常引起食慾減退、睡眠欠佳、白細胞減少、體力下降和精神不足等，因此這期間不宜過性生活。
康復期可適度性生活。這不但有利於協調夫婦關係，且能調節病人的情緒，增強自信心，有利於康復。如果出現早洩早洩早洩、陽痿、性交疼痛等，切勿互相埋怨、責怪。這種情況往往是因為得了不治之症，怕性生活損害健...
練習瑜伽讓性生活更和諧
肌肉區
“性核心肌肉”包括骨盆、臀部、腹肌和一組稱作恥尾骨肌群，或稱“PC”肌群的內部肌群。瑜伽練習就是醫生們經常囑咐懷孕或性困難的女性，針對PC肌群的練習。
大量調查顯示，加強PC肌群會增強你和伴侶的性快感。對女性來說，性交過程中，PC肌群的力量和性高潮有直接關係。源自各種刺激的性高潮也隨著PC肌群的強健而增長。
性核心扭動訓練
在瑜伽中，沒有對核心區的健康和控制，...
孕婦性福要注意
導讀：孕期不正確的性生活會給胎兒帶來嚴重的影響。因此，孕期夫妻雖不需要完全禁慾，但限制是十分必要的。 根據讀者們的來信，我們專門請教了醫生作答。
懷孕期間禁慾是必須的
問題一：懷孕了，到底能不能有性生活？
在性生活方面，懷孕後，除了懷孕初期和末期，女方會因早孕反應、身心疲勞等性慾略受影響外，其他時間性慾一般無明顯減退，男方的性慾則往往有增無減。...
人參有助於改善男人性生活
養生之道網導讀：人參被稱為“百草之王”，作為中藥已被使用數千年。近日，據英國《每日郵報》報道，韓國一項最新研究發現，人參還有助於改善男人性生活質量。勃起功能障礙(ED)患者服用人參藥片後，幾周就可以顯著改善病情，效果堪比“偉哥”。
韓國首爾延世大學醫學院研究 人員招募了119名男性參試者，他們都患有輕度至中度ED。參試者被隨機分為兩組，一組每天服用4片含有高麗人參...
懷孕各階段如何過性生活
孕期可以有性生活，而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果。但不是每個時期都可以有性生活,那該如何安排孕期的性生活呢?
孕早期應適當減少性生活
婦女懷孕後因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響,對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月,一方面由於胎盤尚未發育成熟,胎盤與子宮壁的連接還不緊密,另一方面孕激素分泌不足,不能給予胚胎強有力的維護,此時進行性生活,可能會造成流產。
健康...
白領性生活有哪些禁忌
養生之道網：白領們工作壓力大，下班後要想完美享受性生活，就需要知道白領性生活有哪些禁忌，下面養生之道網為您介紹白領性生活有哪些禁忌，看看吧。
1、身體疲倦時禁過性生活。性生活本身對人體就有很大的消耗，再加上勞累，久而久之就會使人出現虛損的情況，甚至不孕症。身體感到疲勞，無精打采時，最好不過性生活。
2、情緒不佳時禁過性生活。在生氣、惱怒、吃驚、悲哀等情況下，最忌男女交合。人在惱...
性生活過敏怎麼辦？
導讀：性生活過敏怎麼辦？過敏反應在性生活中非常常見，它通常表現為女性陰道瘙癢，男性陰莖紅腫、疼癢或灼痛，嚴重的還會導致潰瘍。但很多人一旦出現這種情況，往往認為自己是患了某些疾病，而忽視了過敏這一原因。
性生活過敏
女性過敏主要有兩種類型：
精液過敏：某些男子的精液會使妻子發生過敏。過敏者多表現為外陰部發癢，有時出現輕度充血與水腫，少數會引起胸悶、心悸或全身性“風疹...
懷孕後能過性生活嗎
養生之道網：懷孕後能過性生活嗎？健康而適度的性生活能大大增進夫妻感情，那麼懷孕後能過性生活嗎，孕婦過性生活要注意什麼？
懷孕後能過性生活嗎？
懷孕後有的孕婦由於早孕反應較重，或擔心自己不再有吸引力，或過於擔憂肚子裡面的寶寶，可能會出現性慾低下。
但大多數的孕婦對自己的體形很欣賞，又不用擔心避孕的問題，就可能會發現懷孕後性慾加強。因為懷孕後由於性激素的作用，孕婦的生殖器官血流更加...
懷孕期間性生活怎麼過?
和諧的性生活是促進夫妻感情的催化劑，而一個健康的寶寶又讓一個家庭顯得更完整。結婚生子，幾乎是每一個女人都要經歷的人生歷程，但懷孕後，究竟該怎樣過性生活，這是每一對年輕夫婦、每一個孕婦都會遇到的問題。 那麼，懷孕後是應該完全停止過性生活，還是不影響夫妻生活呢?
在得知33歲的妻子小林懷孕的那一刻，張先生還是高興壞了。小林懷孕初期，張先生很自覺地捨棄了兩性生活，期望寶寶能夠順順利利地...