養生導讀：夏季，天氣炎熱，很多人都十分貪涼，吹空調吃冷食等等。其實太過貪涼會損害健康，以下這些方式便是最常見的消暑誤區，快來看看吧。 夏季貪涼誤區 誤區一：大量吃冷食 炎熱的夏季，吃冷食是人們最常用的消暑方法，尤其是冰淇淋、冷飲和冰鎮西瓜，因為清涼爽口備受歡迎。 很多人夏天胃口不佳，常捧著一大個冰鎮西瓜，用來代替晚餐。專家指出，西瓜本身性偏寒，且體積大，通常人們一次吃...