養生之道網導讀：夏季降暑喝什麼粥好？夏季養生要多喝粥，除了補水，還有降暑的功效，那麼夏季降暑喝什麼粥好呢？小編推薦13種可以消暑防暑的養生粥的做法。 夏季降暑喝什麼粥好？ 1、苦瓜粥 做法：苦瓜100克，粳米100克，冰糖50克，鹽3克。將苦瓜去瓤，切成小塊備用。將淘洗乾淨的粳米一同入鍋，加水適量，用旺火燒開；放入苦瓜丁、冰糖、食鹽；轉用文火熬煮成稀粥。 功效：苦瓜具有清熱消暑、...