【壯骨】 | 養生知識網

 



麝香壯骨膏 使用簡單也要小心注意

 麝香壯骨膏 使用簡單也要小心注意
麝香壯骨膏的主要成分有麝香、八角茴香、山奈、生川烏、生草烏、麻黃、白芷、蒼朮、當歸、乾薑、薄荷腦等。其中最主要的成分是麝香。  麝香是鹿科動物林麝、馬麝和原麝成熟雄體香囊分泌物的乾燥品,是享譽國內外的特產珍貴中藥材和香料,療效顯著,香氣芳烈,在我國已有2000多年的應用歷史。 據《藥典》記載,麝香具有開竅、醒神、活血通絡、消腫止痛的功效,主治熱病神昏、中風痰厥等。現...



春季練功壯骨

 春季練功壯骨
到了春季,注重養生的人都知道是壯骨的時候了。專家提醒大家,中醫認為“腎主骨生髓”,要想壯骨就先要強腎,因為“腰為腎之府”,通過鍛煉腰腹部能起到健腎和補腎的作用。你如果感興趣,不妨跟著學學下面這三招健腎功。 雙手搓腰溫腎陽 很多人在公園散步時喜歡雙手叉腰進行鍛煉,其實,雙手搓腰更有鍛煉效果,有疏通帶脈、強壯腰脊和固精益腎的作用。腰部為“帶脈”(環繞...