週一，木瓜 紅色水果
帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛！今晚，不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯“橙色心情”吧。據說鄭秀文、林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都是通過食用木瓜來豐胸和減肥的。
減肥原理： 木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。
週二：藍莓 藍色水...
7種7色水果伴你走過一周健康
涼茶伴你開心度炎夏
涼茶的前世今生
起初,涼茶以茶葉為原料,後來為增強清熱生津、去濕消滯、解表發散等功效,於是在涼茶中添加了一些中草藥進去。
後來,不少涼茶雖有茶之名稱,實際上全是由一些中草藥組成。
現在,凡是能起到清熱解暑、去濕消滯、生津止渴、提神醒腦或養顏護膚等作用的,都已被人們稱為涼茶。
傳統涼茶VS保健涼茶
涼茶總體分為兩大類,即傳統涼茶和保健涼茶。
傳統涼茶對症飲
特點:對症飲用,配方多來自民間。
保健...