大多數白領工作者習慣在午飯後，直接趴在桌子上午睡。半個小時醒來後，經常感到手臂麻痺、視線模糊，頸椎酸痛。四川康骨醫院陳關富主任醫師指出，趴著睡覺時，頸椎長時間處於屈曲位，頸後部肌肉和韌帶易受牽拉勞損。經常左偏、右偏或是長期低頭，使頸椎日積月累地偏移人體生理曲線，有可能誘發頸椎蛻變。
相對趴在桌上午睡，趁著坐車的時候打盹則受到大多數人的偏愛。但車上打盹，則更讓頸椎...
白領中午打盹小心會傷到頸椎
冬天中午吃什麼菜好
養生之道網導讀：冬天中午吃什麼菜好？對於這個問題，不少人覺得是困擾，其實午餐要吃得有營養，也要適應季節的變化。具體冬天中午吃什麼菜好？下面小編為您介紹。
冬天中午吃什麼菜好？
冬季養生，飲食要有豐富、足夠的營養，熱量要充足，以適應自然氣候變化的需要。午餐要包括纖維和蛋白質，可以多吃一些魚。魚肉所含蛋白質不僅是優質蛋白，而且大部分魚肉脂肪含量低於其他肉類。
1、麵條
麵條含有豐富的...
夏天中午最該吃什麼
夏季進行時，高溫，酷熱，暴曬在時時侵擾這人們，燥熱的夏天讓我們沒有了食慾，那你知道大夏天中午吃什麼最好嗎？
夏季飲食要注意
夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲，脾胃虛寒體質的人易造成脾胃不和，運化失常，也就容易乏力、食慾不振等。
夏天中午吃什麼好...