三伏天飲食要點：鹽糖水補充電解質，多吃青菜、香蕉補充身體缺失的維生素B和鉀。 流汗多，香蕉助補鉀 昨天剛入了伏，烈日已經把我們烤得渾身冒汗，胃口變差。“三伏天”北方人有吃麵食的習俗，伏天會吃餃子、烙餅、麵條。南方不存在這種習俗，可汗水橫流、胃口極差的天氣吃什麼仍讓不少人犯愁。 “三伏天”潮濕悶熱，食物要以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物，針對...