按摩是通過各種手法，刺激人體的皮膚、肌肉、關節神經、血管以及淋巴等處，促進局部的血液循環，改善新陳代謝，從而促進仉體的自然抗病能力，促進炎症滲出的吸收，緩解肌肉的痙攣和疼痛。按摩長於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛所以最常有於傷科疾病和各種痛證。
按摩的一般手法
1.按：用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓
2.摩：用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦
3.推：用手...
按摩的一般手法及禁忌
新生兒五官的一般和特殊護理
如何護理新生寶寶的頭面部及五官
1、臉及面部的一般護理與清潔
準備用物：嬰兒專用臉盆一個(內置半盆溫水，水溫38~43℃)。護理籃內放柔軟棉質小毛巾兩條、嬰兒洗髮香波一瓶、消毒棉棒一包、茶壺一把(內置溫水)、盛污物的小盤一個、小剪子一把、乾淨上衣若干。
操作方法：用左臂抱起新生兒，並用左肘部和腰部夾住孩子的臀部和雙下肢，左手托住頭頸部，用拇指和中指壓住嬰兒雙耳，使耳廓蓋住外耳道，防止洗臉...
滑沙「飛」一般的感覺
滑沙運動是繼滑冰、滑水、滑雪、滑草之後的另一新興運動，玩家從高高的沙丘上踩著滑板急速下降，體會那種在酷熱帶來的刺激感受。
【簡介】
滑沙，即乘坐滑板從高高的沙山頂自然下滑，滑板用木質、竹子、塑料等材料製成，坐在滑沙板上，兩手撐在板壁上，雙腳蹬住前沿，身體微向前傾，下滑時隨著沙山的坡度加大和下滑速度的加快，頓覺兩耳生風，轉眼之間就衝到了山下，在有驚無險的瞬間體味到了刺激與快感。
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一般情況下是先刮痧後拔罐的
結合罐法是指拔罐療法和其它治療方法相配合，以增加療效的一種復合治療方法。常用的有刮痧拔罐法、按摩拔罐法、藥物拔罐法、針刺拔罐法以及其它方法。
刮痧拔罐法
此法是指刮痧與拔罐相配合使用。一般可先刮痧後拔罐，先用刮痧板將皮膚刮紅，甚至出現紫斑後再進行拔罐。也可先拔罐後刮痧。
一般情況下是先刮痧後拔罐的。刮痧只是祛除尚未進入身體內部的邪氣，比如寒邪，濕邪，火邪等比較起來，拔罐的...
尿毒症一般能活多久
養生之道網導讀：尿毒症一般能活多久？尿毒症是腎功能衰竭晚期所發生的一系列症狀的總稱，很多人都認為尿毒症是不治之症。那麼尿毒症一般能活多久？下面一起來看看吧。
尿毒症一般能活多久
很多尿毒症患者都知道尿毒症嚴重危及生命，所以很多尿毒症患者對此都有疑問。但對於尿毒症能活多久的問題，還跟很多因素有關，比如治療方法的選擇、飲食保健、治療知否得當等多種因素多會影響“尿毒症能活多久&r...
非一般的跑步健身計劃
數據顯示，身體在跑步後幾小時內仍能自動消耗能量，甚至在睡眠狀態中進行。每星期2~3次，每次40~60分鐘的慢跑是消耗熱量的良好方式
測試你的體能狀態
進行跨台階的簡單測試，就能知道你現在的體能狀態如何?只需準備1個有秒針的鐘錶，到一個樓梯台階處就可以開始了。根據測試結果，你便能判斷自己目前所處的運動水平了。
步驟一：先測量你的初始脈搏。中指和食指放在大拇指下的腕關節上，測15秒鐘脈搏，然後...
女性患乳腺癌一般有哪些前兆
女性朋友瞭解一下乳腺癌症狀是很有必要的，近幾年，乳腺癌的發生率和死亡率在不斷的攀升， 而且發病年齡也在不斷的年輕化，一旦患有乳腺癌就會嚴重危害女性的身心健康。
不僅危及患者生命，而且造成女性性徵器官的損毀。所以女性朋友一定要學會保護自己的乳房不患乳腺癌，學會自我檢查，早期發現，早期治療。乳腺癌的前兆有哪些表現呢？
乳腺癌的前兆最常見的表現是乳房腫塊，乳房腫塊可能是乳腺癌...
大米的保質期一般是多久
養生之道網導讀：大米也有保質期，你聽說過嗎？你會發現，各種大米的保質期長短不一，那麼大米的保質期一般是多久呢？大米保質期的長短，與很多因素相關。具體大米的保質期一般是多久？小編為您介紹。
大米的保質期一般是多久？
GB1354-2009為現行大米的國家標準，其對大米保質期的要求是，“產品在常溫下保質期不應低於三個月”。因此，大米國家標準中，僅規定了大米的最短保質期。那麼大米的保...
腐竹怎麼泡
養生之道網導讀：一般我們從超市或者市場買回來的腐竹都是干腐竹，需要泡開才可以食用。但是在泡腐竹總會出現一些問題，泡了很久的腐竹，有的地方泡的太軟沒有嚼勁，有的地方硬的像沒泡過一樣。腐竹怎麼泡最好，小編給大家推薦一些方法。
腐竹，是煮沸豆漿表面凝固的薄膜，可鮮吃或曬乾後吃。腐竹的質量分3個等級，顏色越淺，營養價值越高。腐竹含豐富的蛋白質而含水量少；且含有類似黃豆的營養成分，如黃...