養生之道網導讀：生活中人們常有吃肉時吃大蒜的習慣，有的說，大蒜可以幫助肉食的消化、吸收。還有的“吃肉不吃蒜，營養減一半”的說法，那吃肉時到底要不要放蒜呢？
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其實肉加大蒜，是人們公認的科學的食物鴛鴦配。用肉烹製出的各種菜餚味道鮮美、營養豐富，尤...
蒜和肉是絕佳搭配
揭秘神九航天員返回地球第一餐是啥
養生之道網導讀：6月29日10時許，我國神舟九號飛船成功的返回地球，三位神九航天員平安的會到家，你知道神九航天員飲食是什麼樣的嗎?神九航天員返回地球第一餐吃的什麼?一起到下文看看清楚吧!
揭秘神九航天員返回地球第一餐是啥
神九航天員返回地面後，主著陸場為他們安排的第一餐，包括粥、花卷、鹹菜、清炒蔬菜、水果、清燉羊肉以及一些電解質飲料，既科學搭配又平常而有特色。
6月29日10時許，神舟九號...
六款上班族自製工作午餐 營養美味又瘦身
養生之道網導讀：現在很多上班族由於工作繁忙，沒有時間好好吃午餐，往往都是吃些零食或者快餐解決。但是這些對身體都是有一定的影響的，因此午餐一定要吃好。接下來小編為大家推薦一些營養食譜，不但補身還能健康瘦身哦。
上班族帶飯瘦身法則
第一招 “挑”食吃
除了“少吃甜食和油膩的食物，多食蔬果”這一眾所周知的原則外，一定要多吃富含膳食纖維的食物，如芹菜、魔芋等，它們能...
推薦 夏日9款白領美顏午餐食譜
中醫認為，夏天出汗多，體能消耗增加，運動減少，讓人很容易感到乏力、食慾不振等。這個時候應該補氣血、健脾胃，可以從一日午餐著手。小編和大家一起學習適合白領的9款夏季健康午餐。
夏天午飯應少而精
夏天，午飯應少而精。夏天到了，隨著氣溫的逐漸攀升，許多人食慾越來越不振。中醫認為，長夏主脾土，濕熱是當令之時，由於天氣炎熱，出汗比較多，體能消耗自然也增加;而且許多人在此時喜歡吃冷飲...
夏天9款白領午餐食譜 補氣健脾
中醫認為，夏天出汗多，體能消耗增加，運動減少，讓人很容易感到乏力、食慾不振等。這個時候應該補氣血、健脾胃，可以從一日午餐著手。小編和大家一起學習適合白領的9款夏季健康午餐。
也許你經常需要在外吃商務午餐，那麼你的的瘦身飲食計劃是否會就此打斷呢？不要著急，看看專家的特別推薦，選對食物，即使是商務套餐，也一樣可以幫助你完成瘦身大計。
推薦午餐食譜1：蝦仁杯套餐
推薦理由：蝦營...