黃鱔肉嫩味鮮。營養價值甚高。鱔魚中含有豐富的DHA和卵磷脂，它是構成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養。此外，還含鈣、磷、鐵等多種礦物質。
中醫認為，黃鱔味甘性溫，有補虛損，去風濕，強筋骨之功。經過一冬的蟄伏，黃鱔在春季適宜的氣候中覓食，到夏季體肥豐滿，肉嫩鮮美，營養豐富。這個時候吃不僅味美，而且滋補功能更趨完備。所以，民間就有“小暑黃鱔...
中醫飲食推薦夏季美食之黃鱔食療
懷孕期孕婦吃啥水果健康
孕婦適宜多吃水果，這裡特別推薦以下幾種水果。
秋梨
吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口乾唇燥，...
獻給世界結核病日食療
3月24日是“世界防治結核病日”。治療結核病除正規使用抗結核藥外，如能配合食療，效果更佳。值得提醒的是，以下食療湯多以中藥為主，使用時應辨證，對證下藥，方能藥到病除，並應在醫生指導下服用。
杏仁薏苡仁雞蛋湯
杏仁30克，薏苡仁60克，鮮雞蛋3只，魚腥草50克，紅棗、蜂蜜各適量。薏苡仁、杏仁（打爛）、紅棗（去核）洗淨放沙鍋中，加水1000毫升，用猛火煮沸後，再用小火煮1小時；魚腥草放...
女人貧血 推薦五大食療方
造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛，氣虛，陰虛，陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的治療貧血的食療方法進行調治：
1、新鮮羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗淨捶碎，加水熬湯，去渣後，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。
功效：補腎壯骨。
2、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥...
中醫細說：生活中熱水泡腳的常見問題
養生之道網導讀：中醫細說：生活中熱水泡腳的常見問題，中醫介紹，熱水泡腳好處多，渴通過熱力放鬆腳上和小腿上的經絡，加速血液循環，疏通經絡，排除體內寒氣和廢物，調節體溫等。但是泡腳也有講究，以下為大家介紹關於熱水泡腳的10個問題，希望可以對大家有所幫助。
中醫：關於熱水泡腳的10個問題
1、熱水泡腳的方法
泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些...
夏季快速減肥食譜，做個輕盈美人
養生之道網導讀：冬天已經過去，而夏天悄悄來臨，可是，在這個時候，我們的身體上卻漸漸出現了很多不該有的贅肉。其實，這都是冬季大吃大喝遺留下來的……
冬天已經過去，而夏天悄悄來臨，可是，在這個時候，我們的身體上卻漸漸出現了很多不該有的贅肉。其實，這都是冬季大吃大喝遺留下來的問題。那麼，我們怎樣在即將到來的夏天裡快速減肥呢？夏季減肥食譜幫助你。
NO.1雞蛋牛奶+水果素食美人法
1、早餐一顆...
揭秘 皺紋竟是疾病的「幕後黑手」
養生之道網導讀：眼睛不僅是心靈的窗戶，也是健康的一個重要指標。而每天面對各種壓力、輻射更是增加了對眼睛的負擔，而對很多女士來說眼部皺紋更是一個礙眼的表現。
健康新知！皺紋竟是疾病預兆？
很多女性發現臉上出現皺紋，或是皺紋明顯增多時，首先想到的是去美容院進行各種各樣的除皺手術。但醫生提醒人們，出現皺紋不一定是衰老的表現，也可能是身體內某些疾病的直接反應。
皺紋：某些婦科疾病的表現...
藥膳善治老年人感冒
對年老體衰、體弱多病的長者，在感冒一開始就必須要提高警惕。老年人感冒的各種療法中，飲食調養簡便易行，是一種較好的輔助療法。下面介紹一些食療方法。
肺氣虛症：除感冒的共同症狀外，臨床以惡風(或惡寒)、發熱、咳嗽、氣短為主要特徵，舌質淡，苔薄白，脈浮虛。藥膳方：大雪梨一個，川花椒50粒，麵粉50克，冰糖30克。將梨削去外皮，在其表面均勻地戳約50個小孔，把川花椒逐個按入孔內。麵粉加適量水，...
腎結石如何中醫食療
首先必須瞭解結石部位，明確結石診斷，結石位於腎上盞、中盞還是下盞。導致結
石可能的病因是什麼，是否存在合併梗阻的因素(如腎盂輸尿管狹窄)。排除特殊性因素後，方可考慮藥物排石。
一般藥物排石治療，適用結石小於0.6cm，近期有移動或絞痛，腎積水較輕及腎功能尚好的患者。時間為3周至1月後複查，如結石改變不明顯，無症狀，可保守觀察，定期複查。如結石增大，位置變化引起梗阻，炎症、血尿等改變，建...
速效祛除口臭的小竅門
馬上要見久別的女友，要赴很重要的約會，這時有口臭該怎麼辦?下面就教給大家一些效果迅速並且無損健康的方法來清新口氣，可是立竿見影的哦!
竅門一：吃些紅棗或是黑棗，可以消除因吃蔥、蒜等引起的短暫口臭。
竅門二：在包包裡裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。
竅門三：隨身攜帶一些無糖口香糖，重要場合，輕鬆一嚼，口臭問題馬上消失。
竅門四：飯後來不及刷牙...