導讀：夏季，肝火容易旺盛，肝臟不健康，女人出現這樣的情況，不但危害健康，而且還會影響肌膚，容顏易老。那麼該如何是好呢?夏季如何養肝護肝?吃什麼養肝?下面小編給大家推薦一些養肝護肝的食物和養肝湯，一起去下文看看吧!
蜂蜜護肝還美容 14個夏季養肝美食
女性肝臟不好，容顏易老，除此之外，還會出現內分泌失調、皮膚粗糙、臉色暗淡等症狀。想要守住容顏與美麗，就要養...
肝臟不好 容顏易老 你會養肝嗎
北京立夏吃什麼 4種麵食慶豐收
養生之道網導讀：立夏是進入夏季的開始，那麼北京立夏吃什麼呢？立夏時節，北京人愛吃麵食，意在慶祝小麥豐收。但麵食有很多，究竟北京立夏吃什麼呢？下面小編為您介紹。
北京立夏吃什麼？
1、麵條
立夏時節，正是小麥登場的時節，老北京講究吃麵，意在慶祝小麥豐收。據說，立夏吃麵這個習俗源於晉代。那時，吃麵是為紀念北方麥收後的喜慶嘗新，又寓意來年風調雨順，五穀豐登。有句話說得好：入夏面新上天...
立冬後寶寶有哪些進補食療方？
養生之道網導讀：立冬後寶寶有哪些進補食療方？健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
立冬後寶寶如何進補
前言：為了增強體質抵禦嚴寒，立冬時節，人們習慣於殺雞宰鴨，進行“補冬”。那麼爸媽們該如何幫寶寶進補?
按民間習俗，“立冬”之日要進補以增強體質，這樣到了...
八種食物助你清腸胃降血脂
1.燕麥
具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。
2.玉米
含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米可降低膽固醇並軟化血管，對膽囊炎、膽結石和糖尿病等有輔助治療作用。
3.蔥蒜
洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸...
肺纖維化吃什麼好 推薦4個食療
養生之道網導讀：肺纖維化吃什麼好？肺纖維化並不是一種常見病，很多人都不瞭解，在面對疾病的時候不知所措，其實肺纖維化除了藥物治療外，食療能對肺纖維化能起到輔助作用。那麼，肺纖維化吃什麼好？小編推薦4個食療，一起來看看吧。
一、肺纖維化吃什麼好？
1、百合粥
取百合30g、粳米60g，銀耳20g，先將百合與米、銀耳分別淘洗乾淨，放入鍋內，加水，用小火煨煮。待百合與粳米、銀耳熟爛時，加糖適量，...
春季飲食調養法
養生導讀：冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。春季時節應用飲食調養的方法來改善“春困”症狀，下面為朋友們介紹一些預防春困的食療粥和飲食調理方法。
預防春困的食療粥
一、白扁豆粥
原料：白扁豆30克，蓮子15克，銀耳10克，大米100克，水適量。
做法：把白扁豆、蓮子、大米洗淨，銀耳用冷水發開後洗淨切碎，加入適量的清水，旺火煮沸，...
養人佳品的一些怪味食物
養生之道網導讀：您知道什麼食物是洋人的佳品嗎?合理營養，首先是六大營養的平衡，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、無機鹽和水六種營養物質要均衡;第二是動物性食物與植物性食物的平衡，既有動物蛋白，又有植物蛋白，既有動物脂肪，又有植物脂肪。下面久久健康網小編帶您瞭解一下
第三是一日三餐的平衡，各餐熱能分配的比例應該是早餐30%、午餐40%、晚餐30%，也就是平常說的早飯要飽，午飯要好，晚飯...
食療6偏方 除宿便〞輕〞腸胃
明明已經很努力減肥了，小腹卻還是鼓鼓的，怎麼也瘦不下來？問題可能就出在便秘哦。便秘不僅是老舊廢物在腸內堆積，也會降低新陳代謝，使脂肪和毒素在體內沉積。下面，小編為你推薦治療便秘的6個食療偏方，調理腸胃，把宿便統統清光。
治療便秘6大食療偏方
●蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功...
把痤瘡「吃」掉的方法
養生之道網導語：專家告訴怎樣把把痤瘡“吃”掉，一起去看看吧!
痤瘡患者大多數有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，如瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、莧菜、萵筍、苦瓜等。常食用以下食療方也可祛除痤瘡。
枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放...
葡萄的15大神奇食療功效
養生之道網導語：養生盤點:細數葡萄的15大食療功效 咋吃能治病(圖)。葡萄的養生食療功效有哪些？吃葡萄也能治病？是的，吃葡萄也能幫助治病疾病，而且不同吃法，能治病不同的疾病。葡萄雖小，但其養生食療功效不可小覷。下面告訴大家葡萄的15大養生食療功效，教你究竟咋吃能治病。
(1)葡萄果實可生吃，或乾燥後作葡萄乾食用，亦可作藥膳應用，對神經衰弱，疲勞過度，消化不良，心悸盜汗，浮腫等有療效。
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