養生之道網導讀：冬季容易手腳冰冷、胃寒胃痛，建議多吃暖胃御寒的食物，那麼冬天吃什麼暖胃呢？溫熱驅寒的食物是首選，到底冬天吃什麼暖胃呢？養生之道網小編推薦13種最有效的暖胃食物，幫你趕走冬季胃寒！
冬天吃什麼暖胃？
冬季天氣寒冷，建議多吃一些能幫助機體御寒的高熱量食物。一般認為，能夠溫熱驅寒的食物是暖胃的第一法寶，如姜、蒜、羊肉、狗肉、胡椒、茴香、蝦、韭菜、大棗，都可以...
冬天吃什麼暖胃 13種食物趕走胃寒
男性飲食養生 水果能治私處病
養生之道網導讀：男性飲食養生 水果能治私處病，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
現代男人活得很累，還有很多難言之隱，尤其是工作生活的壓力使很多男人都多多少少患有各種“私處病”，不用擔心，多吃點水果就能起到治療的作用。
荔枝治療睪丸腫痛：
用荔枝核15至20顆，打...
教你解決女性痛經的食療小妙方
養生之道網導讀：教你解決女性痛經的食療小妙方 飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
痛經是指女性在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及...
冬天吃什麼緩解便秘
養生之道網導讀：冬季是容易發生便秘的季節，想要緩解便秘，除了多運動、吃藥外，食療也可以幫你忙。那麼冬天吃什麼緩解便秘呢？不少食物有通便潤腸的功效，到底冬天吃什麼緩解便秘？小編為您介紹。
冬天吃什麼緩解便秘？
為什麼冬季更容易便秘？專家表示，這主要和冬季天氣乾燥，人體很容易失去水分，如果沒有及時補充水分的話就很容易引起便秘。而且冬季氣溫較低，過多攝入搞脂肪和高糖份的食物，減少水...
冬季嗓子痛吃什麼好
養生之道網導讀：冬季是嗓子痛高發的季節，嗓子痛要及時治療，若是拖延不治小心變成咽喉炎！冬季嗓子痛吃什麼好呢？很多食物有緩解咽喉腫痛的功效，到底冬季嗓子痛吃什麼好？小編為您介紹。
冬季嗓子痛吃什麼好？
冬季天氣乾燥是感冒、咽喉炎的高發季節，常受到嗓子干、癢、痛等咽喉症狀的困擾。咽喉部的健康需要日常的精心呵護，才能避免復發或遷延不愈。
冬季嗓子痛吃什麼好？飲食上，要避免辛辣刺激、燒...
春天吃什麼水果好
養生之道網導語：春天來了，天氣會比較乾燥，很多人會出現上火的症狀，多吃水果可以緩解這一症狀。那麼春天吃什麼水果好呢？接下來小編為您介紹春天吃什麼水果好。
三月正處於春季，春天是萬物生長的季節。在這個季節裡，吃什麼水果比較好呢？
春天吃什麼水果好？
1、草莓
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鉀、鐵等，這些營...
治療高脂血症的膳食食療方
養生之道網導讀：高血脂症是由於高蛋白，高膽固醇、高熱量所導致的一種慢性疾病。中醫食療對治慢性疾病有不錯的醫療效果，那麼高血脂症都有哪些食療方呢?今天小編就為高脂血症的朋友搜集了不少膳食療養方，一起來看看吧!
高脂血症的膳食方案
高脂血症屬於慢性退行性疾病的一種，是導致心腦血管類疾病高發的罪魁禍首，對人體的危害性極大。在大多數情況下，高脂血症的出現是由於“高蛋白、高膽固醇和高...
轉氨酶高吃什麼好 四類食物降轉氨酶
養生之道網導讀：轉氨酶是衡量肝功能的重要指標，轉氨酶高不要亂吃藥，食療才是好方法。那麼轉氨酶高吃什麼好呢？不少食物可以降低轉氨酶，下面為您介紹轉氨酶高吃什麼好。
轉氨酶高吃什麼好？
轉氨酶是人體代謝過程中必不可少的“催化劑”，主要存在於肝細胞內。轉氨酶是肝功能檢查中的一項重要指標，對於肝臟的健康程度有著很高的敏感度。轉氨酶升高往往意味著肝臟受到了一定損傷，那麼轉氨酶...
食療養「聲」 讓你的聲音「不長繭」
養生之道網導讀：現在許多人都愛唱歌，都喜歡到KTV唱歌釋放壓力，他們很賣力的唱歌，但是過度用嗓，會讓嗓子很受傷，那麼嗓子疼怎麼辦？日常如何護嗓子？下面小編推薦一些食療護嗓子秘方。
食療養生
食療養“聲” 讓你的聲音“不長繭”
現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭了。最近有消息...
例假期補血五秘方
養生之道網導讀：女人一到經期，身體就會失去大量的血液，因此需要好好的補血，吃什麼補血？今天小編給大家推薦一些補血食療秘方，經期補血效果非常好哦。
女人“例假”期間補血5秘方
女性月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。下面為女性朋友推薦幾道經期補血湯供選擇：
姜棗紅糖水：
材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大...