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食療養生:詳細介紹支氣管炎吃什麼好

 食療養生:詳細介紹支氣管炎吃什麼好
我們都知道病人在飲食方面需要特別注意,不當的飲食生活習慣會使得病情加重,會對健康有很大的影響。患有支氣管炎的病人也是需要特別注意飲食的,那麼支氣管炎吃什麼好?下面,養生之道網為你介紹支氣管炎吃什麼好以及一些支氣管炎患者飲食禁忌。 支氣管炎是指氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎症。是由炎症引起的呼吸道疾病,表現為急性和慢性兩種類型。部分病人可發展成阻塞性肺...



夏季降火的水果有哪些 吃什麼水果降火快

 夏季降火的水果有哪些 吃什麼水果降火快
夏季天氣高溫炎熱,在這個時候上火是常遇到的事情。當然,夏季上市的水果有很多,當中也包含著不少降火的水果。因此,如果夏季出現上火的情況,可以通過多吃水果來取得降火的效果。那麼,夏季吃什麼水果降火快呢?下面,養生之道網與你一一盤點。 梨 在鍋裡放點清水,然後將梨切成一片一片的放入沸騰的水中,放一點點鹽(如果一個梨就只要放一小點鹽,只要吃著不鹹,有一點點鹹味就好了),沸騰三四分鐘後就...



冬天上火牙疼怎麼辦

 冬天上火牙疼怎麼辦
養生之道網導讀:冬天熱氣東西吃多了,就會導致上火牙疼,那麼冬天上火牙疼怎麼辦呢?有很多方法可以緩解牙疼,下面小編告訴你冬天上火牙疼怎麼辦,這8大妙招要牢記。 冬天上火牙疼怎麼辦? 冬天天氣寒冷,人們喜吃辣子、姜、蔥、火鍋等,辛辣的東西吃多了容易上火,出現牙痛症狀。另外,多吃狗肉、羊肉等熱性補品也容易引起上火牙痛。冬天上火牙疼怎麼辦?下面小編教你幾招。 1、按摩內庭穴 位於足部,第...



野菜也具有食療功效

 野菜也具有食療功效
養生導讀:每年的三四月份,是野菜盛產的季節。吃膩了大魚大肉的都市人,在春天野菜當令的季節多吃一點,可以起到很好的保健作用。 我國歷來就有“醫食同源”的說法,在野菜的身上體現得更為明顯。野菜中含有多種生物活性成分。其中,多糖能提高人體的免疫功能,防止感染性疾病與腫瘤;黃酮則能抵制自由基對細胞的損害;皂甙具有顯著改善心血管功能的作用。以下10種野菜都是我們平時常見的,在市...



春夏季養生粥 祛濕粥最佳

 春夏季養生粥 祛濕粥最佳
養生導讀:春夏交替,養生保健重在祛濕。喝粥最易消化,加入祛濕食材,就是“祛濕粥”。春夏季養生粥有哪些?紅豆黑米祛濕粥、薏米綠豆粥、菊花薏米粥……是你最佳祛濕粥品! 春夏季養生粥 春夏之交,站在養生的角度,暑熱天時,別說是“有米懶煮”,即使有飯有菜,也沒有胃口吃。這是因為“暑濕”困在腸胃中,積濕成滯,令消化系統甚至整個人也變得懶洋洋的了...



家常飲食豐胸菜 吃出健康女人味

 家常飲食豐胸菜 吃出健康女人味
養生導讀:在我們一直關注中醫美容的同時,飲食豐胸也逐漸提上日程。那麼吃什麼豐胸最有效?同時又不會增加體重,這是很多豐胸人士最迫切想知道的,下面為大家推薦了幾道家常菜,讓你輕鬆豐胸不長胖,吃出健康女人味。 一、核桃松仁粟米羹 原料:核桃、松仁、粟米。 調料:冰糖、高湯、色拉油。 叮嚀:炒菜時使用葵花籽油最佳,因為葵花籽油中也富含亞麻酸。食用這道湯羹的時候不可過量,建議每天吃三四勺...



9款適合八月食用的養生湯

 9款適合八月食用的養生湯
養生導讀:進入八月,雖然已到處暑時節,但天氣仍為炎熱,加之秋燥又生,這時養生要多喝湯。那麼八月適合煲什麼湯?八月煲湯應以滋陰養肺、潤燥生津、祛暑化濕為原則,以下9款養生湯值得推薦!一起來看看這9款適合八月食用的養生湯! 八月適合煲什麼湯? 八月,正值處暑前後,將要轉入秋季,但暑氣未消,人容易沒有胃口,還消耗大量體液,很容易流失體內各種營養物質,尤其是無機鹽。所以夏天除了多吃綠色...



五月櫻桃季:櫻桃是婦科病的良藥

 五月櫻桃季:櫻桃是婦科病的良藥
       養生之道網導讀:吃櫻桃有什麼好處?五月正是吃櫻桃的好時節,可是很多人都不太瞭解吃櫻桃的好處有哪些?成熟櫻桃色澤紅艷光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,下面就一直和小編來瞭解下吃櫻桃的好處吧! 櫻桃是婦科聖品          櫻桃是治婦科病的良藥     據測,櫻桃含鐵極其豐富,每百克鮮果肉中鐵含量是同量草莓的6倍...



豆腐好搭檔 美味更營養

 豆腐好搭檔 美味更營養
       養生之道網導讀:豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康,還簡單易做,是我們常吃的家常菜。豆腐做菜,口味可濃可淡,和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養,在餐桌上就要給它找好“搭檔”。 豆腐加點肉蛋白質吸收好          1. 配點肉——蛋白質好吸收    大豆有“植物肉&rdq...



六種平價食材養生益壽

 六種平價食材養生益壽
       養生之道網導讀:最近很多讀者問小編,養生保健是否是有錢人的玩意?養生保健的食材是否非得是價格高昂的奢飾品呢?面對讀者們的種種疑惑,小編的答案當然是否的。其實,養生保健現在是一項全民運動,也是一種全民意識。其實,只要瞭解每一樣食材的營養價值,養生品並沒有貴賤之分。今天,小編為大家介紹幾種價格便宜、養生療效驚人的的食物。大家趕快學起來啊!   松子...