養生之道網導讀： 無論是郊遊還是乘火車、汽車及長途旅行，都是一件容易令人疲勞的事，如果飲食不得當，疲勞程度還會加深。在旅途勞累的情況下人體的抵抗力自然也會變差。勞累之後還很容易‘上火’，所以，旅行時應吃得清淡一點，不要吃那些刺激性強的食物。
推薦食品：
.hzh {display: none; }
富含碳水化合物的食物。包括麵包、...
旅途中的推薦食品
盤點：2012年最熱門食品
養生之道網導讀：最近幾年，每年總有一些年度食物引領風騷一整年，佔據了人們的所有視線。下面養生之道網為大家盤點，2012年度最熱門食品。
一、切糕
說到2012年度的熱門食品，一定非“切糕”莫屬。一個簡單的打架案件最後卻被發酵成了網絡上的各種“切糕體”，關於切糕的調侃風潮也一浪更比一浪高，連剛拿到諾貝爾文學獎的莫言也沒逃出被惡搞...
草莓小丸子 美容護膚食品
養生之道網導讀：愛吃水果是一件非常好的事。水果中富含豐富的維生素以及所需的水營養，大家知道什麼水果吃了會美容護膚嗎?答對了就是草莓。
草莓小丸子 美容護膚食品
網購達人”曉娟在網上團購了幾張“草莓園一日游”優惠券，邀請三五好友，一起騎著自行車駛向郊區，在賞草莓、摘草莓、吃草莓中度過了難忘快樂的一天。回家後，她迫不及待地將拍攝的摘草莓活動與採摘的碩果傳到網上，令沒有...
吃了垃圾食品如何解毒
當麥當勞和肯德基等快餐店屢次因為冰塊雞肉等衛生問題而被立案調查時，大家都清楚了快餐的垃圾食品本性，但是已經吃了這麼多年，該怎麼解毒呢，養生之道網為您總結了各種垃圾食品的解毒方法，供參考！
1、油條
作為朝九晚五的上班族，油條是不少人早餐的選擇，但是油條油膩，且大多加有明礬，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體排出而逐漸蓄積。長久對身體造成的危害是，...
秋季養生健康食品養生食療秋季飲食
養生之道網導讀：腸胃不好的人，容易引起口臭、食慾不振、胃酸脹等原因。日常飲食調理須忌少辛辣、飲食規律、少吃油炸油膩事物。配合健康食療調養。
養生：3個食療方 養好腸和胃
1、花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
做法：1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用;2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後，改用小火煮 30分鐘;...
你必知的美容食品 美麗吃出來
養生之道網導讀：隨著年齡的增長女人很擔心肌膚問題，怎麼樣才能美容護膚變年輕，怎麼樣才能讓歲月不在臉上留下痕跡呢，其實簡單又營養的食物就可以幫我們圓夢，美容養顏吃出來。
你必知的美容食品 美麗吃出來
常常因為自己臉色黯淡、皮膚粗糙、頭髮乾枯而煩惱?其實，日常簡單的8種食療就可以有效的幫助我們解決。它不但能解決我們以上的問題，而且還能儲備女神的能量，隨時隨地散發迷人的光彩。
1、奇異果...
2012十大垃圾食品
養生之道網導讀：當今社會，吃的東西是千奇百怪，越來越多，很多小零食深受大家歡迎，但是你知道嗎?很多零食都是垃圾食品，吃了對健康的危害是非常大的，下面小編告訴你是十大垃圾食品，趕快去看看吧!
拋棄十大垃圾食品 讓毒素不敢靠近你
蛋白質攝入過量，不僅會造成肝腎負擔，還會造成氨素在人體內的累積。氨素是一種強酸物質，會造成體質變酸，從而誘發高血壓、中風、癌症等疾病。
每個人的身體都有毒嗎?...
揭開九大最易致癌食品真面目 快去看看
養生之道網導讀：癌症是“人人得而誅之”的可怕疾病，很多人都被癌症帶去了生命，知道為什麼這麼容易致癌嗎?其實很多原因都是和我們的飲食、生活習慣有關，下面小編盤點了9類致癌食物和10大致癌習慣，快去看看吧!
揭開九大最易致癌食品真面目 快去看看
很多人愛吃焦香的烤饅頭片、鍋巴、烤餅等。但很少有人知道，烤焦的澱粉類食品，也會有致癌風險。最近的一個權威調查就給人們敲響了警鐘：英國...
提醒 女人滋陰潤燥多吃6種白色食品
養生之道網導讀：提醒 女人滋陰潤燥多吃6種白色食品，在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品，分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這6種白色食品，不但可幫女人有效滋陰潤燥，還有美顏護膚、防治疾病等多種功效，因而，女性朋友，可多食用這六種食品。
1、銀耳
銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳...
飲食提醒 滋陰潤燥女人可多吃這6種白色食品
養生之道網導讀：飲食提醒 滋陰潤燥女人可多吃這6種白色食品，在這裡為大家推薦六種滋陰潤燥食品，分別是銀耳、百合、梨子、甘蔗、薏仁、牛奶。這6種白色食品，不但可幫女人有效滋陰潤燥，還有美顏護膚、防治疾病等多種功效，因而，女性朋友，可多食用這六種食品。
1、銀耳
銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用...