養生導讀：很多患者都不是很清楚，頸椎病現在是日常生活中常見的骨科疾病。由於現在的辦公族們的工作性質和生活的不規律，患有頸椎病的幾率不斷上升，使得很多人都熟習它，頸椎病的纏繞不僅影響工作，還影響心情，而如果經過頸椎病的自我治療的話，可以很好的操控那頸椎病，現在針對此問題為大家介紹頸椎病的自我治療方法。
一、早期頸椎病的自我治療方法。
1、改善與調整睡眠狀態。
睡眠姿勢不...
頸椎病的最佳治療方法
咽喉炎可能誘發頸椎病
日常生活中，咽喉炎很常見，一般人也不太重視它。但最近的研究提示，咽喉炎症會在一定程度上誘發頸椎病，或者加重頸椎病患者的病情，不能小視。
中國康復醫學會頸椎病專業委員會主任委員、北京大學第三醫院骨科婁思權教授說：“在骨科門診中，時常會遇到一些因為咽喉炎引起的頸椎病患者，通常，這種現象更多見於兒童咽喉炎患者。”婁思權分析，咽喉與頸椎相鄰，兩者之間的淋巴循環關係密切，咽喉...
上班族怎麼預防頸椎病
養生之道網：白領們整日坐著，最容易得頸椎病。為了做好上班族養生，您需要瞭解上班族怎麼預防頸椎病才好。那麼上班族怎麼預防頸椎病呢？下面養生之道網為您介紹上班族怎麼預防頸椎病，看看吧。
什麼是頸椎病？
頸椎病又稱頸椎綜合症，可發生於中老年人，也可發生於青年人，是由於人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變、頸椎骨質增生或頸椎正常生理曲線改變後刺激或壓迫頸神經根、頸部脊髓、椎動脈、頸部交感神...
多做俯臥運動可防頸椎病
專家：網絡“頸椎操”大多不靠譜，頸椎病患者應接受針對性治療
米字操、爬行療法、拉伸頸部的瑜伽操……隨著患有頸椎病的白領群體的逐漸龐大，網上流傳的各種防止頸椎病的保健操、頸椎操也越來越受到頸椎患者的青睞。對此，廣州醫學院第四附屬醫院骨外科主任何二興指出，頸椎病患者應當根據病種的不同以及病情的輕重來選擇治療方法，別一味依靠每日做“頸椎操”。當人的...
神經根型頸椎病的藥膳
（1）人參棗粥：人參3克，粳米50克，大棗肉15克，白糖適量。將人參粉碎成細粉，粳米用水淘洗乾淨，大棗洗乾淨去核，粳米、大棗肉放入鍋中加適量水，用武火燒沸，再改文火慢熬。粥熟後調入人參細粉及白糖適量。作用：補益氣血。適應於氣血不足型頸椎病。
（2）黃芪桂圓肉粥：黃芪20克，桂圓肉20克，粳米50克，白糖適量。黃芪切片，置鍋中加水500毫升，煎取汁，粳米用水洗淨，取黃芪液及加適量水煮沸，放桂圓...
拒絕頸椎病對你的早戀
走好
自然鬆懈狀態的走路和站立狀態使脊柱、頸椎無端受累。正確的走姿是：站立時全身從腳心開始微微上揚，即收腹挺胸;雙肩撐開並稍向後展;雙手自然下垂;下頜微微收緊，目光平視，頭頂如置一本書;後腰收緊，骨盆上提，腿部肌肉繃緊，膝蓋內側夾緊，使脊柱保持正常生理曲線。從側面看，耳、肩、髖、膝與踝應於一條垂線。正確的站姿可從背貼牆面開始訓練，頭上可放一本書。 行走時雙手微微向身後甩，雙腿夾緊...
頸椎病的預防策略
養生之道網導讀：如今的頸椎病越來越年輕話，更多的辦公室白領們患有頸椎病，因此預防頸椎病勢在必行。那麼，頸椎病如何預防?頸椎的保健方法有哪些?頸椎按摩緩方法有哪些?
頸椎病如何預防?
1.年齡增長
這是一個最主要的內因。頸椎病實質上是一種老年性疾病，60歲人群發病率是50%，70歲是100%。現在有很多人年齡不大但頸椎出現過早老化。頸椎病是一種隱匿性疾病，它的臨床表現相對於病理改變有一個延遲性的...
頸椎病的自我治療方法
養生導讀：白領一族長期上網，久而久之就和頸椎病結下了不解之緣，那麼頸椎病早期症狀是什麼，頸椎病的自我治療方法有哪些呢？下面養生之道為您總結了一些頸椎病的自我治療方法，看看吧。
頸椎病早期症狀有哪些？
很多上班族一旦出現脖子酸疼、落枕等情況，就非常緊張，擔心自己是得了頸椎病，但是這種情況多是頸椎過度疲勞所致，改變姿勢，多讓頸椎休息，一般都能自行緩解。頸椎病除了脖子酸疼外，通常還...
十個保健要訣 預防頸椎病
雖然大家每天都在用差不多相同的姿勢埋頭工作，但是有的人注意保養，即使工作繁忙也不會出太大的問題，而有的人大大咧咧對自己關懷不足，很快就因為長期的不良姿勢累出了白領職業病頸椎病。這是怎麼回事喲?我們快來看看該如何向不生病的人看齊吧。
1、保持樂觀向上的好心情有研究表明，長期壓抑感情、多愁善感的人易患神經衰弱。神經衰弱會影響骨關節及肌肉休息，長此以往，頸肩部容易疼痛。所以，要...
「秋老虎」來襲不忘預防頸椎病
養生之道網導讀：秋季的到來，也預示了頸椎病發病的季節也就到了。為了防止頸椎病的侵襲、小編今天教大家如何預防頸椎病。
“秋老虎”來襲不忘預防頸椎病
今年的秋天悄然趕在三伏天中到來，非但沒有讓人們感受到“秋高氣爽”，反而招來“秋老虎”的襲擊，全國大部分地區仍處於30度以上，某些區域甚至達到35度以上。
因頸椎病的發病沒有明顯季節性，但季節和環境的變化特點對...