乳癌，癌之發於乳房部位者。東軒居士《衛濟寶書》：“乳癌，四十歲以上愈四五，若腐漏者三年死。”乳腺癌已成為全球範圍內發病率最高的女性惡性腫瘤之一。如今，儘管利用預防性乳腺切除術或服用藥物能夠將近防止乳癌的復發，卻還沒有找到一種方法能徹底預防癌症的發生。不過在生活方式上做些基本的改變，是可以有效減少乳癌在轉為惡化發生過程中的風險的。 定期的乳房光片檢查，尤其...

長期處於空調環境裡，久坐辦公室工作，或長期使用電腦的人，頸肩部很容易疼痛、僵硬，這時觸及大杼穴就會有異常的壓痛感。 這是因為，不當的姿勢、過度的緊張使頸肩部的督脈、足太陽膀胱經脈氣受阻，大杼穴就容易氣血不通。同時，姿勢不良對脊柱骨質產生壓力，時間久了，產生骨質增生，也就是“骨病”，會加重大杼穴氣血淤阻的狀況。 因此，保持大杼穴氣血暢通，頸肩部經脈氣血的流通就有了保證...

養生導讀：公用設施的衛生安全一直是大家關注的話題。許多人坐公交車或地鐵時，會在前一個人坐過的座位旁邊等一會兒，等到凳子稍微涼一些再坐上去，感覺這樣能降低屁股接觸細菌病毒的可能性。究竟這種做法是真能夠起到效果，還是僅僅是心理安慰呢？一起聽聽專家的解釋吧。 一、專家認為，沒有必要，對於防止皮膚類傳染病、性病也沒有多大效果 皰疹病毒分為1型和2型皰疹其實分為生殖器皰疹、單純皰疹、汗皰...

1. 增強體質，加強抗病能力：平日應加強鍛煉，提高耐寒能力，預防上呼吸道感染。 2. 及時治療鏈球菌感染：常見的鏈球菌感染的疾病有上呼吸道感染、咽炎、 扁桃體炎、淋巴結炎、中耳炎、鼻竇炎、皮膚丹毒或膿皰疹，還有猩紅熱等。一旦發生這些疾病，要及時應有有效抗生素（一般應有青黴素即可）治療，療程約7~10天。 3. 長期藥物預防：對於反覆發生或遷延不愈的鏈球菌感染患兒，以及初次發病的風濕病患兒，...

 內褲 勤換、單洗、晾曬、拒絕化纖：盧丹建議女性每天勤換內褲。內褲不要放入洗衣機裡和其他衣物一起混洗，內褲盡量晾曬在有陽光、乾燥的地方。選擇內褲時，任海穎表示，雖然現在內衣各式各樣，但建議不要選擇透氣性不好的內衣褲，尤其是化纖類的。選擇正規衛生巾、衛生紙使用。 清潔 流水清洗、少用偏酸性洗液：每天進行外陰清潔，但不要清洗裡面。不要過度清潔，不使用偏酸性洗液，那樣會清洗掉有...

養生之道網導讀：口腔是人們很關鍵的部位，口腔不乾淨極易誘發口腔癌，吸煙酗酒也是口腔癌發病的原因之一，那麼，你還知道口腔癌的病因有哪些?怎樣預防口腔癌?牙膏擠太多也可誘發口腔癌哦。 牙膏擠太多或可誘發口腔癌 口腔衛生習慣差，為細菌或黴菌在口腔內滋生、繁殖創造了條件，從而有利於亞硝胺及其前體的形成。加之口腔炎，一些細胞處於增生狀態，對致癌物更敏感，如此種種原因可能促進口腔癌發生。 牙...