預防 | 養生知識網


 



預防掉發 試一試這些保健按摩步驟吧

 預防掉發 試一試這些保健按摩步驟吧
養生之道網導讀:人在壓力過大,睡眠不好的情況下,或者緊張過度的情況下,都會造成脫髮的現象。那脫髮之後,不久就會造成禿頂。不管是男人還是女人,恐怕都是無法接受的。那麼,中醫按摩手法,可以幫助你遠離脫髮,一起來看下吧。 1、深呼吸放鬆 拇指放後下顎處,小指放前髮際處,深呼吸2~3次放鬆心情,為按摩做準備。 2、按摩前額髮際 上推,往頭頂“有力道”地滑動2~3次。 3、按摩...



預防支氣管炎的九大技巧

 預防支氣管炎的九大技巧
一、兩種支氣管炎的症狀 平滑肌的痙攣,呼吸道分泌物排出困難及機體抵抗力降低,為病毒或細菌的入侵創造了條件。依個人體質的不同和受病毒感染的情況不同,支氣管炎症也分為兩種:急性和慢性。我們分別來瞭解一下這哥倆的症狀以便對症下藥。 支氣管發炎 急性支氣管炎 症狀:起病較急,有畏寒、發熱、頭痛、全身不適等上呼吸道感染的症狀,並出現咳嗽,可咯出黏痰或膿痰,咳劇時胸骨後疼痛。病程約一周。...



八遺傳病要怎樣預防最有效

 八遺傳病要怎樣預防最有效
養生之道網導語:疾病對人類健康的威脅時時存在,遺傳疾病對人的危害也非常大,那哪些病最易遺傳呢?中醫提示,8大疾病最易遺傳看你有沒有? 耳朵發炎 發病率最高的孩子是:父母長期耳朵發炎的孩子。如果父母長期耳朵發炎,遺傳給孩子的可能性為60%~70%。因為父母很有可能遺傳給孩子臉型或者耳咽管的結構,因此得到這種遺傳基因的孩子更容易患中耳炎。 預防措施:醫生建議家裡不能有人抽煙,給孩子母乳餵養...



刮痧預防疾病和間接治病

 刮痧預防疾病和間接治病
預防疾病和間接治病法可對機體進行整體調理,恢復和加強自身的愈病能力,扶正法邪。此法對各種慢性病有主動、間接的治療作用。健康人運用此法可預防疾病、強身健體;多種慢性病患者運用此法可恢復自身的愈病能力,對疾病進行綜合治療;用刮痧法和其它方法治療已取得效果者,運用此法有利於提高、鞏固療效。 方法與步驟: 一、每天刮拭全頭1至2次。 因頭皮部分有毛髮覆蓋,為達到刺激效果,宜用刮板凸起面邊...



二手煙的9大危害和12個預防妙招

 二手煙的9大危害和12個預防妙招
 想必有很多人都生活在二手煙的影響下,別小看二手煙,危害可是大大的。那麼,到底二手煙到底有多少危害?危害到底有多大?我們如何減少二手煙的危害?現在我們一起來見證。 一、二手煙的危害 有一個著名的關於二手煙的動物試驗:把三隻活蹦亂跳的小白鼠放在一個0.17立方米的盒子內,將三支香煙的煙霧灌入盒子。不出10分鐘,小白鼠全都死掉了。解剖後發現,這些小白鼠的肺變暗,並有黑色的斑點。而正...



六種湯可以預防治療感冒

 六種湯可以預防治療感冒
“五神飲” 將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末,與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後,與紅糖30克攪拌,煮沸後趁熱服下,服後蓋被,如出汗不暢,一小時後可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者,可適當配麻黃6克、桂枝9克,以加強辛溫散寒之力。 雙白玉粥 粳米50克加水熬粥,沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克,共煮至白菜...



預防秋病 寒露節氣如何去預防哮喘與過敏

 預防秋病 寒露節氣如何去預防哮喘與過敏
 哮喘的發作,自古以來就認為與氣象因素關係極大。據臨床的統計,天氣變化占哮喘病發作原因的四分之三以上,其次為疲勞、過敏、飲食不當等因素。從時間上看,每年的九十月份是哮喘病的高發季節,其次是冬季、初春和梅雨時節。同時,剛剛到來的秋季,是一年中冷空氣活動較為頻繁的季節,每次冷空氣過後,都伴隨著氣溫、氣壓、降水、空氣濕度的明顯變化。尤其是氣溫的降低直接對哮喘有誘發作用。因為依...



預防豬流感 推薦6款藥膳

 預防豬流感 推薦6款藥膳
從墨西哥出現豬流感病例後,在美國、加拿大、英國、德國等西方國家也出現了豬流感的病例,感染嚴重的地區,已經出現死亡情況。近日,亞洲國家也出現有豬流感疑似病例。所以,我們應該積極的做好防護措施。平常除了減少外出、注意休息、運動等預防方法外,大家可以製作一些藥膳,來增強人體自身的抵抗力。在下面我們介紹幾款藥膳食品給廣大人民: 一、金銀花雞絲 配方: 金銀花 15克 菊花15克 雞脯肉200克 ...



調整生活和飲食習慣預防耳鳴

 調整生活和飲食習慣預防耳鳴
耳朵聽不到聲音,會給人帶來不便。但有時外界根本沒有聲音,耳朵裡卻總覺得有聲響,同樣是一件煩惱的事。這種情況就是大家所熟悉的耳鳴。 耳鳴是聽覺功能紊亂而出現的一種症狀,是人聽覺器官對聲響或虛構聲音的幻覺,如嗡嗡聲、蟬鳴聲,或有似鈴響、蟲鳴、鳥叫、流水、颳風的聲音等。耳鳴有持續性,也有間斷性。 那麼造成耳鳴的原因是什麼?“中醫認為腎開竅於耳,腎有病變,耳朵就可能有反應。但造成...



怎樣預防白血病?不要濫用氯黴素

 怎樣預防白血病?不要濫用氯黴素
根據國外統計,白血病約占腫瘤總發病率的3%左右,是兒童和青年中最常見的一種惡性腫瘤。白血病的發病率在世界各國中,歐洲和北美發病率最高,其死亡率為3.2-7.4/10萬人口。亞洲和南美洲發病率較低,死亡率為2.8-4.5/10萬人口。男性發病率略高於女性(1.81:1)。成人急性白血病中以急性粒細胞白血病最多見。兒童中以急淋白血病較多見。慢粒白血病隨年齡增長而發病率逐漸升高。 白血病的預防 第一,避免...