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常按六穴位 讓你更健康

 常按六穴位 讓你更健康
調查顯示,最困擾城市辦公族的三大健康問題是:腸胃,頸椎腰椎不適和失眠。此外,長居室內頭暈頻繁、長時間盯電腦眼睛乾澀、久坐不運動小腿易抽經,這些小毛病也讓白領們苦不堪言。 六穴位讓你更健康 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1、刺激明眼穴 眼睛乾澀時,可以動動手指上的明眼穴。 怎麼找?左右手的大拇指中間的骨節上。 怎麼按?用一手的拇指和食...



盤點各種雜糧的養生功效

 盤點各種雜糧的養生功效
養生導讀:養生是一門講究技巧的學問,我們都知道健康飲食不能長期只吃精糧,要適當搭配雜糧食用。這種相互搭配,才能達到一種養生平衡。然而,不同的雜糧藥性個不一樣,有著不同的滋補作用。我們該怎麼選擇這些雜糧呢? 雜糧1:黃豆。 性味甘平,具有益氣養血、健脾寬中之功效。 雜糧2:小米。 性味甘、鹹,微寒,具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。 小米 雜糧3:黑米。 具有滋陰補腎、健脾暖...



什麼食物對肝好

 什麼食物對肝好
養生之道網導讀:肝臟出了問題,產生的危害是很大的,所以在日常生活中要注意保護好肝臟,那麼什麼食物對肝好呢?如果你百思不得其解,那麼就一起來瞭解下什麼食物對肝好吧。 吃什麼對肝好——推薦食物 1、豬血 豬血有解毒的作用,可用於中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。時常吃豬血湯,維持肝臟機能,非常必要的。 2、黃瓜 別名胡瓜或青瓜,具有降血糖、抗腫瘤、抗衰老,防止酒精中毒的...



三伏天怎麼去寒氣 教你八方法

 三伏天怎麼去寒氣 教你八方法
養生之道網導讀:三伏天怎麼去寒氣?三伏天雖然天氣熱,但還是有些人手腳冰涼,這是寒氣重的表現,那麼三伏天怎麼去寒氣呢?小編為您介紹三伏天去寒氣的幾種方法。 怎麼判斷體內有沒有寒氣? 三伏天已至,還沒抓緊時間進行“冬病夏治”的親們注意了,養生的大好時機正在悄悄流逝,錯過就只能等明年了!要知道用好三伏天是可以將深藏體內多年的寒氣“逼”出來的!那麼怎麼判斷體內有沒...



膳食指導 解讀17種雜糧的養生功效

 膳食指導 解讀17種雜糧的養生功效
養生之道網導讀:我們都知道健康飲食不能長期只吃精糧,要適當搭配雜糧食用。然而,不同的雜糧藥性個不一樣,有著不同的滋補作用。許多人都不知道什麼樣的體質該吃哪種雜糧。 1、小米:性味甘、鹹,微寒,具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。 2、黑米 :具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿酸軟等症。 3、糙米:能預防動脈硬化、糖尿...



春季怎樣養肝?遠離十種傷肝行為

 春季怎樣養肝?遠離十種傷肝行為
養生之道網導讀:春季怎樣養肝?想要肝臟好,首先要拒絕一些傷肝的壞習慣:抽煙喝酒、久坐不動、胡亂吃藥、不吃早餐……日常有十種行為最傷肝,對於春季怎樣養肝這個問題,小編教你一些對策。 春季怎樣養肝?遠離十種傷肝行為 1、久坐不動 原因:關節、肌腱、韌帶屬於肝系統,是肝臟賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。電腦、電視、汽車讓人久坐不動,令許多人關節肌腱韌帶僵硬,失去柔韌靈活...



薦 有效治療牙齦出血的食療秘方

 薦 有效治療牙齦出血的食療秘方
養生之道網導讀:我們經常在刷牙的時候會出現牙齦出血症狀,那麼牙齦出血是什麼原因造成的呢?牙齦出血怎麼辦?牙齦出血吃什麼?如何治療牙齦出血?接下來小編一一解答,給大家推薦一些治療牙齦出血的食療方法以及一些預防保健措施,趕快來看看吧。 有效治療牙齦出血的食療秘方 牙齦出血是牙齦炎和牙周病的主要症狀,主要病因是由於牙結石的機械刺激和牙菌斑中的細菌感染造成的。其治療方法除了通過清除牙...



4款營養湯 常熬夜的OL補救良方

 4款營養湯 常熬夜的OL補救良方
養生之道網導讀:現在的生活節奏飛快,工作量也特別的大,許多白領女性都會加班熬夜工作,我們知道熬夜的危害是很大的,因此一旦熬夜一定要適當的調理身體。那麼熬夜吃什麼好呢?經常熬夜吃什麼保健康?今天小編給大家推薦4款熬夜食譜,營養又健康,快來看看吧。 養生湯 OL經常熬夜帶來5大危害 熬夜給女生們帶來的壞處不僅僅是黑眼圈、長痘痘或是肝火上升那麼簡單,它對身體所造成的壞處極大,可使身體處...



端午節為什麼戴香包

 端午節為什麼戴香包
養生之道網導讀:端午節為什麼戴香包?很多人都知道端午節有佩戴香包的習俗,但是它的由來,很多人都說不清楚。那麼端午節為什麼戴香包呢?下面小編為您介紹。 端午節為什麼戴香包? 追溯香包的起源,早在先秦時代,女子用五線製成的飾物戴在頭上,到了南北朝時期,就發展為香袋,到了唐代,出現了裝有香料的香球。香包的主要原料是雄黃、艾葉、熏草等,其作用在古代被神化了,就如《封神榜》中的小哪吒的...



五養生食譜 對症下藥防治冬季「空調病」

 五養生食譜 對症下藥防治冬季「空調病」
養生之道網導讀:現在人的生活水平越來越高,科技發展的也越來越快,因此空調成了人們普及的家電。也成了人們冬季保暖的必用品。但是大家知道嗎?長期在空調室待著會得“空調病”,這是危害健康的,因此要做一些預防措施,接下來為大家推薦一些預防健康食譜,快看看吧。 養生食品 預防空調病飲食規則 空調病:空調病的主要症狀因各人的適應能力不同而有差別。一般表現為畏冷不適、困乏無力、四...