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山豆根簡介
山豆根圖片
山豆根的功效與作用
山豆根的藥用價值
山豆根的藥用附方
山豆根的配伍應用
山豆根的食用方法
山豆根的副作用
山豆根簡介
山豆根，中藥名，為豆科植物越南槐的乾...
山豆根的功效與作用_山豆根的藥用價值
中醫養生7大法助你的身體氣血運行
按摩頭部經脈可讓氣血暢通
人體頭面頸項處穴位最多，共有76穴，佔全身361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎精所化，為腎所主。腦是神經中樞，是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑，為經脈之所會，氣化之所通。
人體十四正經，有手三陽經、足三陽經和任督二脈8條經脈循行起或止於頭面，故中醫認為：“頭為諸陽之會，腦為精明之府，又為髓海之所在，凡五臟精華之血，六腑諸陽之氣...
打開心靈暗房 與運動「親密接觸」
養生之道網導讀：冬季天氣寒冷乾燥，越是這樣我們越是不能在家悶著，就要適當的出來走走，運動下，有益我們的身心健康哦！你想知道有哪些運動會與你有心靈對話的嗎？下面，讓我們來告訴你吧！
與你有心靈對話的四大運動
身體有訴求的時候，我們會通過運動來調整。運動，是我們與身體的積極對話。但當心靈有訴求的時候，我們卻往往手足無措。有沒有一種運動，也能打開我們心靈的暗房？
我們的內心深處猶如最...
擊劍健身初學必知
看過電影《佐羅》的人都會對其中精彩的擊劍鏡頭記憶猶新。如今，只要你有興趣，就能身披雪白的戰服、手持珵亮的鋼劍，走上賽道與對手一決高下。和很多歐洲貴族運動走入尋常百姓家一樣，擊劍也開始普及化、平民化，成為眾多健身項目中的一員。
入門只需三四節課
“很多人都知道擊劍，甚至能比劃兩下，可是說到去學習，往往感到詫異。這是因為人們對擊劍的瞭解太少，覺得它很複雜”，北京山...
警惕 寶寶的耳屎別亂掏
養生之道網導讀：家長們總是習慣給寶寶掏耳朵，害怕耳屎堵在耳朵裡影響寶寶的聽力或是讓寶寶感覺不舒服，其實你知道嗎，寶寶的耳屎是有很大的保護作用的，不能隨便亂掏！
寶寶的耳屎莫亂掏
許多父母認為寶寶的耳屎對寶寶有害無益，所以常常動用諸如牙籤、棉簽、耳勺等器具去掏寶寶的耳屎，而且一定要掏乾淨為止。你可能覺得這並沒什麼不對。但你是否知道，經常給寶寶掏耳屎，對於寶寶的健康可是有害的哦!
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開車久坐背疼怎麼辦
養生之道網：久坐的人如果保持不了正確的坐姿，很容易導致背痛，那麼開車久坐背疼怎麼辦呢？怎麼緩解背部的疼痛感？養生之道網為您介紹開車久坐背疼怎麼辦，看看吧。
開車久坐背疼是怎麼回事？
若你是長期坐著的中年人，出現後背酸疼，可能是你有肩周炎，病因主要長期缺乏鍛煉造成的。若後右背酸疼，也可能是你的心臟有問題，往往人們容易忽略，這就要去醫院檢查。如果心臟沒問題，背部的酸疼可以經過鍛煉...
營養and運動 完美身材的型男成就法
養生之道網導讀：型男的首要標準就是要有完美的身材，好身材是每個男人的夢想，就像女人追求年輕貌美一樣。那麼，男人如何練就好身材?打造型男法寶是什麼?
營養and運動 好身材的型男成就法
4款營養 吃出好身材
1.白麵包
對於白麵包一方面是消化吸收很快，因而增加了身體貯存脂肪的可能。但是另一方面，對於追求肌肉體積的健身愛好者來說，快速消耗吸收又是有益的。在訓練前後攝入快速消耗碳水化合物能防止...
夏日做居家防暑準備了嗎
夏季炎熱，許多人都選擇呆在家中避暑：吹著電風扇，享受著空調……其實，在家中避暑也有很多的學問。下面，就讓小編我為大家講講居家防暑應該注意的事項。
（1）睡眠很重要
夏季作息，宜盡早些入睡，心平氣和躺在床上，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。
經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償。尤其是老年人，更需要中午休息...
等車時刻 讓我們一起健身
工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計劃，那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的一二十分鐘，因為好好利用這段時間，反覆做些簡單的練習，你就能靜靜變瘦。
1、注重走路的姿勢
天天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。假如走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺...
孕婦打鼾影響胎兒發育
懷孕的小文體重迅速上升，伴隨身體發胖還出現了睡覺打鼾的現象，有時好像停止了呼吸，有時還會從夢中憋醒。家人都很擔心，因為聽說孕婦打鼾會對胎兒發育產生不良影響。
小文的打鼾實則是醫學上所稱的“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，屬於惡性打鼾的類型，嚴重者會對孕婦和胎兒產生危害，影響胎兒的正常發育。俗稱打呼嚕，在一般人眼裡，這是司空見慣的現象，有人甚至認為這是睡得香、睡得甜的表現...