養生導讀：頭痛是日常生活中常見的病症，病發人群非常廣泛，頭痛時人們一般採取的措施是吃頭痛藥，但效果並不是那麼理想。其實頭痛時除了藥物治療外，還可以試試中醫針灸，以下分別介紹各類頭痛的針灸治療方法。 治療原則：首應辨內傷外感。大抵體質素壯、病起急驟、頭痛劇烈而無休止者，多為外感頭痛。體質素弱、病起緩慢、頭痛勢緩而時痛時止著，多屬內傷頭痛。其次應脈證合參，以求正確診斷...

秋天一到，天氣逐漸轉涼。尤其早晚溫差較大，許多人還不適應，加上頻繁脫換衣服，很容易感冒。 與夏季“熱傷風”不同，秋季感冒多為“風寒型”。患者起初會出現頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症狀，如果這時及早治療，則能有效防止病情加重。用艾條灸進行自我保健，就是方法之一。 具體取穴如下： 1．風池穴：從耳後骨突下緣向後摸，可以摸到一個凹陷，這就是風池穴...

       養生導讀：青壯年應是機體發育成熟、筋骨強健、肌莊實實、氣血旺盛、精力充沛的時期，然而，在青壯年人群中有不少先天不足或後天失養者，男子出現陽痿、早洩、不育、女子出現月經不調、不孕等病證；有些因房事不節，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過多出現氣血雙虧；有些因工作勞累，思慮過度，營養失調，養生無方，造成肝腎虧損，過早衰老。凡此症狀皆可用保健拔罐療法進行調理...

 氣海穴位於前正中線上，臍下1.5寸。簡便取穴，可於肚臍眼下量二橫指。前人有“氣海一穴暖全身”之譽稱，是說氣海穴有強壯全身的作用，驗證於臨床，本穴確有調整全身虛弱狀態，增強免疫及防衛功能，對先天稟賦虛弱、後天勞損太過、大病新瘥、產後體虛等證均可取為補虛要穴，並可與關元、足三里等穴互相配合使用，以期達到最佳補養效果。 氣海穴可廣泛用於男科病及婦科病，對辨證屬虛屬實均...

 內關穴我們把手心向上，用力握拳的時候，手腕上能看到兩根筋，兩條筋之間，距離腕橫紋兩個拇指寬度處就是“內關”，內關穴是心包的絡穴，一穴通兩經，具有調節情緒、調節睡眠和調節心臟的作用，夏天心情不太好的時候，脾氣大的時候，睡不好覺的時候，都可以按這個穴位。內關穴對一些胃腸問題也有調節作用，比如消化不好、噁心嘔吐。 湧泉穴湧泉在腳底，去掉腳趾頭，把剩下的腳掌三等分，在...

  【概說】 陽痿是指陽事不舉，或臨房舉而不堅的一種病證。《內經》又稱“陰痿”，張景丘說：“陰痿者，陽不舉也”。由各種原因造成宗筋馳縱而發病。多見於性神經衰弱，及某些慢性虛弱性疾病。 【病因病機】 （一）命門火衰：恣情縱慾，或少年誤犯手淫，損傷腎氣，命門火衰，宗筋失養；或驚恐，傷腎，思慮太過，相火妄動，耗損腎精，宗筋失養而成陽痿。即《類證治裁》所說：&ldq...

三里內關穴，胸腹中妙訣。 曲池與合谷，頭面病可徹。 腰背痛相連，殷門崑崙穴。 頭項若有病，後溪並風池。 膝前兼胸脅，環跳與陽陵。 三百六十穴，不外十要穴。 1、“足三里”穴(在外膝眼下三寸，脛骨外一橫指處，正坐屈膝垂足取穴)，是足陽明胃經上一個重要穴位。針灸5分～2寸。 按摩方法：１脫去外衣留內衣，正坐床上或凳椅上，兩腿屈膝，用兩手拇指分別按壓在兩腿足三里上，余四指併攏托住小...

養生導讀：胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣。下面，小編三招教您緩解胃痛。 一、穴位按摩 內關穴：仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。 中脘穴：位於肚臍...