養生導讀：胃炎是最常見的消化系統疾病之一。大多數胃炎患者有上腹痛、腹脹、噯氣、食慾不振、反酸、噁心、嘔吐、乏力、便秘或腹瀉等症狀。下面一起來看看胃炎的各種調養方法。
急性胃炎的症狀
導致急性胃炎的因素很多，有化學或物理的刺激，也有細菌或其毒素引起。化學刺激主要來自烈酒、濃茶、咖啡、香料及藥物（如水楊酸鹽制劑、消炎痛、保泰松、糖皮質激素等），其中急性腐蝕性胃炎多是由吞...
胃炎的症狀 胃炎的調養方法
女性孕前1年就要開始調養
女性孕前一年就要開始調養，準備孕育健康的寶寶。
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提前11個月：孕前最好注射乙肝疫苗。
提前10個月：開始改變不良的生活方式，實施健身計劃。每天中速步行30分鐘，或是每週游泳1～2次，有助順利懷孕及分娩。
提前8個月：接種風疹疫苗，該病毒很可能會導致胎兒畸形，所以這個環節不能省略。
提前6個月：在懷孕前一段時間停服有致畸作用的藥物(利眠寧、安定、苯妥英鈉、激素類...
食道癌患者須知的飲食調養
食道癌是發生在食道上皮組織的惡性腫瘤，我國是食道癌高發區，發病年齡多在40歲以上，男性多於女性，但近年來40歲以下發病者有增長趨勢。食道癌早期由於病變表淺可以無症狀，或偶爾出現神經刺激症狀，常為一過性。隨病變進展症狀出現的頻率增加，其表現為吞嚥哽噎感、吞嚥疼痛、胸骨後悶脹不適、食管內異物感、上腹部疼痛、咽喉部緊縮感。初期症狀輕微，易被忽視。
五款食療方
刀豆梨大梨1個，刀豆50粒，...
平和體質及其調養
平和體質：
調養採取“中庸之道”
廣告詞說得好：“身體倍棒，吃嘛嘛香。”如果再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然適應能力強，恭喜您，典型的平和體質！
重點人群：男性多於女性。年齡越大，平和體質的人越少。
患病傾向：不愛得病。
調養方式：平和體質日常養生應採取中庸之道，吃得不要過飽，也不能過饑，不吃冷也不吃得過熱。多吃五穀雜糧、蔬菜瓜果，少食過於油膩及辛辣之物。
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濕熱體質及其調養
濕熱體質：
性格表現急躁易怒
如果你看到一個人，臉部和鼻尖總是油光發亮，還容易生粉刺、瘡癤，一開口就能聞到異味，那他就是濕熱體質。這種人還容易大便黏滯不爽，小便發黃，性格多急躁易怒。
重點人群：南部和東部地區高溫多雨，常吃熱量大的飲食容易產生這類體質的人。喜歡吃煎炸燒烤等食物或嗜好煙酒的年輕人，加上生活壓力增加，也是該體質的主要人群，還多見於學生和商業服務人員。
患病傾向：瘡癤...
放化療副反應的食療調養藥膳大全
養生之道網導讀：我們都知道，放化療是一種非常痛苦的過程，對病人的身心都是一種折磨，而且化療副反應也是很痛苦的，因此化療的時候一定要吃一吃藥膳去滋補身體，減輕痛苦。那麼化療期間吃什麼好？化療後的飲食注意什麼？接下來小編一一解答，給化療患者推薦一些藥膳方。
放化療副反應的食療調養藥膳大全
化學藥物治療癌症是腫瘤內科治療的主要手段，它不同于于術、放療等局部治療，是以全身治療為目的。...
中醫藥膳調養月經不調 讓你月月輕鬆
養生之道網導讀：現在的女性由於各種原因導致“大姨媽”來的時候總是不順，會出現痛經月經不調等症狀。那麼月經不調怎麼辦呢？月經不調怎麼調理？月經不調吃什麼好？今天小編為廣大美女朋友推薦6款食療秘方，可以幫你調理月經，讓你月月輕鬆哦。
中醫藥膳調養月經不調
6款中醫養血調經食療方 快速調理月經不調
什麼是月經不調？當勞累過度或者是環境改變，女性的身體都容易出現月經週期的變化...
秋季養生 吃啥食物調養腸胃最靠譜？
養生之道網導讀：秋季養生，吃啥食物調養腸胃最靠譜？腸胃不好會嚴重的影響到我們的全身器官的正常功能，因此在腸胃不好吃什麼調理的問題上，我們必須要有所瞭解。現如今患有腸胃病的人越來越多，不知道腸胃不好吃什麼調理，只會讓身體更加的虧損。
1.易消化食物
大部分患有胃腸道疾病的人其消化功能都不理想，因此對於這部分患者在日常生活中要特別的注意，應該盡量的少吃些不利於消化的食物。比如像燒...
春季調養最佳五招
養生導讀：春日融融，是令人驚喜的美好時光，也是最適合重新開始的季節。天氣回暖，萬物吐芽生發，潛伏在慵懶身軀裡的靈魂已經蠢蠢欲動，等待新生的能量。春天，也是淨化調養身體的最佳季節。
以中醫而言，春季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體一年365天都維持在最佳狀態。
中醫裡所說的“肝”，包括了肝臟及神經內分泌系統、眼睛等，調養肝臟不僅在...
春季飲食調養法
養生導讀：冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”。春季時節應用飲食調養的方法來改善“春困”症狀，下面為朋友們介紹一些預防春困的食療粥和飲食調理方法。
預防春困的食療粥
一、白扁豆粥
原料：白扁豆30克，蓮子15克，銀耳10克，大米100克，水適量。
做法：把白扁豆、蓮子、大米洗淨，銀耳用冷水發開後洗淨切碎，加入適量的清水，旺火煮沸，...