養生之道網導讀：血型常分為四種，不同的血型的人健康狀態、養生方法也各不一樣。下面我們就來看看各種血型的人都各要注意些什麼吧！
不同血型的養生餐單
研究發現，飲食與人的血型存在著密切的關係，這一關係又直接影響到人的健康、舒適甚至體重！那麼，食物與血型的關係又從何說起呢——
血型與飲食的前世
每一種血型都具有一定的抗原，以不同方式對不同物質發生作用，特別是對植物...
冬季養生必備 血型養生法
冬季謹防 流鼻血的危險「信號」
養生之道網導讀：天漸漸轉涼，氣候開始乾燥，又到了秋冬鼻出血好發的季節。鼻出血總是突如其來，常常使人手忙腳亂，不知所措。
專家提醒：秋冬出鼻血也是疾病的信號
清華大學第一附屬醫院專家提醒：出鼻血不容小視，也可能是疾病的信號哦！
年輕人出鼻血或是因為鼻腔乾燥或感染。
多數年輕人出鼻血可能屬於正常現象，因為有些人鼻腔血管本身就比較脆弱，很容易破裂，一旦碰到硬物或是受擊，就會出血，而有...
3低卡養生食譜 調理肝氣養好肝
養生之道網導讀：吃什麼養肝?如何養肝?這是很多人都在關注的事情，今天小編給大家推薦3個養肝食譜，養肝護肝效果絕佳哦!
養肝食譜
3低卡養生食譜 調理肝氣養好肝
這次我們以低熱量、低膽固醇的木耳、蒟蒻，和具有補肝養腎作用的牛蒡，做出3道料理與您分享。
養生料理自己來1 甜菜根蒟蒻涼面
材料：甜菜晶2.5克、蒟蒻果凍粉10克、水100cc
配菜料：苜蓿芽、豌豆苗、紅蘿蔔絲、小黃瓜絲、綜合堅果適量
調味...
老年夏季養生法
要使老年人健康的安度晚年，保健是非常重要的。中國歷代養生家都強調老年人養生要“順四時而適寒暑”，充分說明了老年人養生貴在順應自然。
要使老年人健康的安度晚年，養生保健是非常重要的。中國歷代養生家都強調老年人養生要“順四時而適寒暑”，充分說明了老年人養生貴在順應自然。正如《禮記》中提出“春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多鹹”，明確提出調理飲食要與四時相應...
介紹肺虛的食療8則
養生之道網導讀：肺虛若是不及時調理，容易釀成大病。那麼肺虛的食療有哪些呢？肺虛分肺氣虛和肺陰虛，不同的症狀有不同的食療方，下面小編為您介紹肺虛的食療8則。
肺虛分肺氣虛和肺陰虛
肺氣虛主要表現為氣短、懶言、喘促、痰液清稀、畏寒自汗、咳聲及語言低微、易感冒、活動或勞累後症狀加重、面色淡白、舌淡、脈弱，多因久病咳嗽耗氣傷肺及其他臟腑病變影響及肺所致。
肺陰虛主要表現為形體消瘦、口燥...
初夏養生 雷雨天氣保健防病的四個注意
養生之道網導讀：初夏養生，雷雨天氣保健防病的四個注意。高溫過後接著又是暴雨。變幻無常的天氣常會使人感覺不舒適，易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。那麼，多雨天氣該如何進行防病保健呢?讓我們從衣、食、住、行等幾個方面一一瞭解。
高溫與悶濕並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食慾不振等病症。
一、穿衣宜選透氣性佳質地
女性盡量不要穿超短裙，以防膝蓋受寒導...
「微飲食」：根據舌苔顏色選擇營養食物
養生之道網導讀：“微飲食”：根據舌苔顏色選擇營養食物。舌苔、舌質的變化，反應人身體的變化，因而根據舌的變化調整飲食有利健康。舌的變化反映出身體某部分發生病變，提早通過飲食調理，可適當緩解身體病變，如果比較嚴重的最好就醫治療。
中醫學認為，舌通過經絡直接或間接地聯繫許多臟腑的精氣上營使之靈活，所以臟腑的病變，往往能從舌象上反映出來。觀察舌質和舌苔是中醫診斷的主要方法手...
入冬女性露臀易著涼 做好保暖可防盆腔炎
養生之道網導讀：盆腔炎是一種常見的婦科疾病，容易造成女性小腹墜痛、腰痛。盆腔炎如果不能得到有效治療，則會影響女性以後的生育！
女性臀部著涼易患盆腔炎
秋末冬初，臀部的保暖十分關鍵，尤其是女性，如果臀部保暖不當，特別容易患盆腔炎，反覆發作，痛苦不堪。
小肚子墜痛 盆腔炎告
盆腔炎是女性內生殖器官（包括子宮、輸卵管、卵巢）及其周圍結締組織和盆腔腹膜等因病原體感染而引起炎症的統稱。根據...
簡單家常菜快速調理月經
女了總是要經過調養才會得到更好的身體平衡及營養，但是究竟要怎麼調理呢?還是要喝那些苦苦的湯藥?其實，視體質的不同來選擇不同的藥膳會達到很好的效果，先介紹幾款湯水：
1.益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致月經後延，月經過少等症 。
2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20...
三伏天要防口咽「上火」 六大因素導致復發
編者按：三伏天是一年中最炎熱的時節，此時，人體的陽氣隨之達到一年的“高峰期”，越來越多的人被口腔潰瘍、牙齦腫痛等“上火”症狀困擾。本期，我們邀請中醫專家為應對口腔潰瘍支招。
心火上炎生口腔潰瘍
“心開竅於舌”，心火旺就會循經上炎，表現為口舌生瘡。而導致心火旺的原因，一方面，憂愁思慮、激烈的情緒刺激會引發心火；另一方面，天氣炎熱和辛熱食物，如辣椒、...