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幼兒秋季常見病

 幼兒秋季常見病
秋季早晚溫差較大,氣候乾燥,幼兒容易出現身體問題,那麼幼兒秋季易得什麼病,幼兒秋季常見病有哪些呢?下面養生之道網為您介紹幼兒秋季常見病及其預防保健措施。 幼兒秋季常見病有哪些? 1、幼兒急疹 在持續高燒後,開始在上身、脖子、耳等部位發疹,也就是我們常說的“熱退疹出”。使用退燒藥或用濕毛巾擦身以退燒。注意預防感冒。經常給孩子洗澡,保持身體清潔。 2、流感 由流感...



拔罐減肥有效嗎?不同部位拔罐減肥的介紹

 拔罐減肥有效嗎?不同部位拔罐減肥的介紹
養生之道網導讀:隨著大眾審美的改變,更多的人比較喜歡小V臉,認為小V上鏡;小V臉穿什麼衣服都好看……那麼,如何經胖嘟嘟的臉變成小V臉?拔罐美…… 隨著大眾審美的改變,更多的人比較喜歡小V臉,認為小V上鏡;小V臉穿什麼衣服都好看……那麼,如何經胖嘟嘟的臉變成小V臉?拔罐美容就是大家比較認同的一種方法,其是通過中醫拔罐來達到瘦臉的目的。下面我們就來看一下拔罐美容瘦臉的一些穴位。 閃罐 面上拔火罐應...



白領學會18個小動作趕走大腦疲勞

 白領學會18個小動作趕走大腦疲勞
養生導讀:白領一族每天工作8小時,在這期間大腦每時每刻都在運行,但大腦勞累過度,容易出現頭昏腦漲的症狀。白領如何趕走大腦疲勞呢?其實白領只要學會18個小動作,就能讓大腦活躍起來,不妨來學習一下吧! 白領學會18個小動作趕走大腦疲勞 1、打個哈欠 大腦勞累過度,氧氣供給不足,人常出現頭脹、思維下降,如張開嘴打哈欠,就等於進行了深呼吸,這有助於促進腦細胞重新活躍起來,打哈欠後再施以頭部按...



實用中醫養生語錄

 實用中醫養生語錄
中醫養生是以中醫理論為指導,培養生機、預防疾病為目的,遵循陰陽生化收藏之變化規律,通過各種方法對人體進行科學調養,保持生命健康活力。如果您也想增強體質、頤養生命、延年益壽,那就趕快行動,牢記文中的養生要點及相應的經典語錄吧。 1.男女有別 經典語錄:男子屬陽,性多剛悍,以氣為本,又多從事體力勞動,耗氣較多,故養生調適多以益氣固陽為主;女性多柔弱,以血為先,養生調適宜補血而養陰。 ...



女人十二穴位經絡養生法

 女人十二穴位經絡養生法
養生導讀:女人養生,什麼方法都要關注。近年來,中醫經絡養生法格外受到女人的推崇,是女人進行自我身體的調理的極佳方法之一。因為,經絡養生不僅可以強身健體,還可以幫女人舒緩經絡氣血。下面,讓我們來看看最受推崇的中醫經絡養生法,能讓女人舒緩經絡氣血。 1、小指尖端——心臟健康。 所屬經絡:手少陰心經。 具體方法:經常摩擦、按壓小指尖端,有利於心臟健康。 小指尖端 2、拇指尖...



春節孕婦適合吃什麼零食

 春節孕婦適合吃什麼零食
養生之道網:孕婦適合吃什麼零食,各位准媽媽們都知道嗎?春節閒聊少不得零食的陪伴,下面養生之道網為您介紹春節孕婦適合吃什麼零食,看看吧。 春節孕婦適合吃什麼零食:水果類 孕婦養生當然少不了水果,像時令水果橘子、橙、草莓等,還有蘋果、香蕉、聖女果都是很好的選擇。蘋果、香蕉、橙子等新鮮水果富含維生素和膳食纖維,並且屬鹼性食物,能使血液保持中性或弱鹼性,可以為孕媽補充足夠的營養。 1蘋...



夏季肝火旺盛怎麼調理

 夏季肝火旺盛怎麼調理
養生導讀:一年四季,夏季是最容易讓人上火的季節,中醫認為,肝火旺盛主要由生活不規律、心情積鬱導致。所以,肝火旺者常會長痘痘和頭暈頭痛,對身體健康影響非常大。那麼,夏季肝火旺盛怎麼調理呢? 夏季肝火過旺易長痘 長痘痘其實與人體肝火旺有直接的聯繫的,春天和夏天都是人體肝火最為旺盛的季節,假如我們身體肝火旺就相當於是我們體內的“濕氣”被點燃了。 這樣就導致了體內產生濕熱。火...



每天都做這些小動作 讓你變得越來越瘦

 每天都做這些小動作 讓你變得越來越瘦
對於朝九晚五的白領來說,痛苦的時刻總發生在清晨,每多一分鐘的“醉夢”都將是一份恩賜,而過後得到的不是一天的清醒,卻是持續的昏沉。如何讓自己從睡夢中快速清醒,一個深呼吸加一組貓伸展。 貓伸展式(BIDALASANA)是一種溫和有效的熱身方式 伸展脊椎能讓背部、腹部肌肉得到有效鍛煉;增加脊椎靈活性;緩解背部疼痛和疲勞感;改善脊椎和脊椎神經的血液流動;加固、調理伸展腹部和背部肌肉,按摩腹...



氣血不足如何調理 中醫館教你告別三誤區

 氣血不足如何調理 中醫館教你告別三誤區
養生之道網導讀:很多人見面都喜歡以談論對方的臉色作為開場白,什麼“最近的氣色不錯”講的就是中醫氣血的概念。而有的人則常常氣血不足,這是為什麼?氣血不足如何調理?下面我們來看看中醫館養生有什麼好方法吧! “氣血”是中醫理論的重要組成部分。“氣血不足”、“氣血虧損”、“氣血二虧”等,中醫在臨床上講,其實中國的西醫在臨床上也經常講 醫生...



各年齡段男人的營養之道

 各年齡段男人的營養之道
 無論你是初生牛犢的20歲,還是自我感覺良好的30歲,或者需要可持續發展的40歲,男人天生該滋補,天生對能量的需求比女人高。男人需要攝入大量的高營養食物:蛋白質、脂肪和糖分,同時要注意保持這些營養成分的比例:糖分55%,蛋白質15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好。首屆北京國際美食節的營養專家將為你透露各年齡段男人真正的營養之道。 20能量補充進...