養生導讀：金銀花又名二花，是一種常見的中藥材，被中醫廣泛利用。炎熱的夏季，人體的水分過多流失，所以這時候就需要補水。因此很多人都會想到泡茶喝，來達到解暑降溫的效果。那你知道金銀花泡水喝的功效嗎？金銀花有什麼功效與作用？那就跟隨小編的腳步一起來看看吧。
金銀花的功效與作用
一、金銀花介紹
金銀花是中藥裡常見的中藥材，我們又稱其為銀花、雙花等，一直被人們譽為清熱解毒的良...
金銀花功效與作用 解暑清腦延年益壽
媽媽要如何正確調理「疰夏」寶寶
寶寶其實是非常的脆弱的，夏季很容易出現疰夏現象，疰夏的發生與夏季的氣候特點密切相關，夏季多熱多濕，暑濕之邪侵入身體會損害脾胃，使脾胃運化失調，全身的氣機不暢，不僅產生諸多消化道症狀，還給身體帶來種種不適。
一到夏天，原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒，不愛動也不愛吃飯、臉色發黃、大便也不像往常那麼規律了，摸著身上總是熱熱的，去醫院檢查又都正常，可把媽媽急壞了。
這種現象中醫稱之為"疰...
12日是末伏 末伏還熱嗎
養生之道網導讀：立秋已過，進入三伏天的最後一伏——末伏。那麼末伏還熱嗎？立秋是秋天的節氣，但末伏仍在三伏天，到底末伏還熱嗎？下面小編為您介紹。
末伏還熱嗎？
三伏是指初伏、中伏和末伏三個連續時段。夏至後第三個庚日為初伏始日（今天是今年的初伏始日），第四個庚日為中伏始日，立秋後的第一個庚日為末伏始日。今年三伏天的時間為：初伏7月13日、中伏7月23日、末伏8月12日、8月22日出...
養生保健指導：夏季喝冰水當心中暑
養生之道網導讀：養生保健指導：夏季喝冰水當心中暑，炎炎夏天，很多人都會去買冰涼的飲料、冰水來止渴，一口喝下，暢快無比。但是，冰水真的能解渴嗎?
養生保健專家分析認為，在夏季，不少人在大量出汗後，選擇飲用冰水來解暑降溫，其實是不科學的。因為這樣雖然會帶來暫時的舒適感，但大量飲用冰水，會導致汗毛孔宣洩不暢，肌體散熱困難，餘熱蓄積，極易引發中暑。而且冰水數寒涼之物，人喝到身體裡被...
夏天吃不下飯怎麼辦 教你幾招調胃口
養生之道網導讀：夏天吃不下飯怎麼辦？天氣一熱，不少人有食慾不振的症狀，看到好吃的一桌飯菜也不想吃。那麼夏天吃不下飯怎麼辦呢？下面小編推薦幾個妙招，幫你調理好胃口。
夏天吃不下飯怎麼辦？
夏天天氣比較炎熱，對於人的胃部也是一種考驗了，容易讓人產生不想吃飯的感覺，養成合理的飲食習慣對調節胃口有很大幫助。夏天吃不下飯怎麼辦？下面小編教你幾招調理胃口。
1、適當攝入有酸味的食物
針對食慾...
天熱教你13招巧降溫
養生導讀：進入六月後，氣溫不斷攀升，高溫天氣的持續給人們帶來了很多麻煩。這時要注意預防中暑，那麼天熱怎麼降溫呢？衣、食、住、行等方面都要做出調整，今天推薦13種防暑降溫的方法，快來過個清涼一夏吧！
天熱怎麼降溫？
1、瓜果類擺上餐桌
酷暑難耐，人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水是防暑降溫的寶貝。出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓會失去...
清肝明目湯的12種做法
養生之道網導讀：春天容易出現眼睛乾澀、目赤火熱的症狀，不妨常喝清肝明目湯。那麼清肝明目湯的做法有哪些呢？下面小編為您介紹清肝明目湯的12種做法，讓你的肝臟更健康，眼睛更有神。
清肝明目湯的做法
1、家菊煲豬肝湯
家菊有清肝明目、祛毒散火之功效。同時豬肝中豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，則有補肝、明目、養血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用。這道湯清肝明目，滋養...
春末夏初重點預防五種疾病
養生導讀：春末夏初是換季之時，天氣變化大，正是疾病高發的季節。隨著氣溫升高，出汗多了易中暑，陽光強易曬傷，蚊子多了容易被叮咬，食物變質致腹瀉……春末夏初疾病多，一起來看看如何預防！
春末夏初重點預防五種疾病
一、出汗多了易中暑
氣溫升高，出汗多，容易中暑。要解暑降溫，預防高溫中暑，健康的飲食習慣和合理的生活習慣非常重要。夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，起居和...
大暑小暑熱死老鼠 大暑養生事項
養生導讀：俗話說，“大暑小暑，熱死老鼠”，顧名思義，大暑正是一年中最炎熱的時期。大暑，二十四節氣之一。在每年的7月22日至24日之間，太陽到達黃經120°。那麼大暑節氣，人們應該如何養生？在飲食上又有哪些禁忌呢？下面一起來看看吧。
大暑飲食宜清淡
在飲食上，最好以清淡營養為主，要保持蛋白量充足，多吃雞肉、鴨肉、豆腐、鴿子肉等，這類食物益氣...
夏季養生從細節做起
養生之道網導讀：夏季是一個養生的好時節，要做好養生保健工作，那必需要注意生活當中的細節。細節往往就是決定養生質量的關鍵。下面幾個日常細節你注意了嗎？
天氣炎熱不適宜少穿
一到大熱天，很多人都喜歡少穿或者是不穿，其實這樣是不科學的，只有當體溫高於外界溫度的時候才可以考慮光著，當體內溫度低於外界溫度的時候，赤膊不僅不能幫助你降溫反而會吸收外界的熱量增加體內的溫度，從而造成中暑。...