養生之道網導讀：女性在生活中常常會體虛、皮膚暗黃。秋季養生是最好的時節，千萬不要錯過了。吃什麼美容養顏呢?小編告訴你女性吃什麼食物最養顏。
胡桃、芝麻
胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。芝麻和核桃中含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大...
深秋養生美容 吃什麼最養顏
痛經喝粥有效緩解 多款養生粥的做法
養生之道網導讀：女人大姨媽來時，常常頭暈眼花、小腹疼痛。氣色也非常的差，痛經吃什麼好?養生粥大全快速止痛調經，減少疼痛苦惱。枸杞艾草都是非常好的食材哦。
枸杞艾草粥
功效：艾草性味辛苦，是傳統的婦科重要用藥。艾草能有效的治療經寒不調，痛經，不孕等症，具有止冷痛，抗凝血，理氣血，溫經脈，止血散寒的作用。
材料：大米75克，枸杞25克，艾草、鹽或蜂蜜各適量。
做法：
1.大米洗淨，在清水中...
金秋養顏必吃6美食 水水潤潤一整年
養生之道網導讀：秋季是個乾燥的季節，很多的肌膚都會出現乾燥，變黃等情況，因此秋季一定美容養顏，如何做可以美容護膚呢?吃什麼養顏?下面小編推薦了一些不錯的方法，快去看看瞭解下吧!
秋天是進補的好時節，平日裡容易體虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效!
胡桃、芝麻：
胡桃民間又稱長壽果，有強身健腦、養顏益容之功。黑芝麻含有豐富的胱氨...
秋季飲食 防秋燥哪些食物要多吃
養生之道網導讀：秋季飲食，防秋燥哪些食物要多吃。秋季防燥吃什麼?秋季的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。中國古代就有對付秋燥的飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”
1.蜂蜜是大自然贈給人類的禮物，它所含的營養成分特別豐富，主要是葡萄糖和果糖，兩者的含量達蜂70%，此外，還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、...
秋季養生 何時喝蜂蜜最養生
養生之道網導讀：我們都知道蜂蜜的養生功效非常高，不過也要喝對時候，那麼蜂蜜水什麼時候喝好?下面小編告訴大家秋季養生何時喝蜂蜜最好，趕快到下文看看瞭解下吧!
秋季養生 何時喝蜂蜜最養生
秋天最大的氣候特點就是乾燥，而蜂蜜能潤燥，所以非常適合秋天服用。喝蜂蜜的時間推薦選擇早晨，因為早晨喝蜂蜜，可以快速補充體能，讓一天有充足的精神。
可是脾胃虛寒的人不要一起床馬上就喝，而應該先吃些東西...
秋季喝蜂蜜的八大好處
養生之道網導讀：“朝朝鹽水，晚晚蜜糖”是秋季飲食養生之道，那麼秋季喝蜂蜜的好處有哪些呢？秋季喝蜂蜜有潤燥去火的功效，下面小編為你詳細介紹秋季喝蜂蜜的好處。
秋季喝蜂蜜的好處
秋季天氣非常乾燥，身體很容易缺水。而蜂蜜是具有滋養身體的作用，能夠滋養潤肺。在秋日的早晨喝一杯溫的蜂蜜水對於身體非常有好處。
蜂蜜的營養成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖，兩者的含量達70%，此外...
秋日養心 食療最好
養生之道網導讀：秋季的溫度漸漸的降下來，遠離了煩躁和上火等原因。但是要做好秋季養生關鍵就是養心。
秋日養心 食療最好
傳統觀點：多食紅色食品
在中醫五行學說裡，心屬火，主血，心最喜歡的顏色是紅色。因此夏季養心最好吃些紅色食物，與之對應的是同為夏天的火熱、紅色的血液以及負責血液循環的心臟。對於氣色不佳，四肢冰冷的虛寒體質者，尤其是女性，紅色食品更是必不可少。根據中醫“心主氣血...
秋冬季預防感冒的20種食物
養生導讀：秋冬季天氣寒冷，人們最容易受到感冒病毒的襲擊，加強營養提高抵抗力是預防感冒的最好方法，那麼秋冬季吃什麼預防感冒呢？下面為您介紹秋冬季預防感冒的20種食物，常吃提高免疫力，幫你遠離感冒！
秋冬季預防感冒飲食原則
1、少吃肉類
營養學家研究表明過多食用肉類食物，身體易形成酸性體質，體內免疫細胞抗毒能力降低、預防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉類食物，盡量多食用瓜果蔬...
乙肝患者的飲食禁忌
養生之道網導讀：乙肝患者的飲食禁忌有哪些？肝臟是一個解毒、代謝的機體，如果胡亂進食會增加肝臟負擔，甚至加重肝臟損害，尤其是乙型肝炎活動期，輕者會延緩病情恢復，重者有可能會引起肝臟壞死。乙肝患者的飲食禁忌有哪些呢？一起來看看。
一、乙肝患者的飲食禁忌：
1、生薑
生薑中含有黃樟素，若過量食用生薑是會容易加大患肝癌的風險。生薑雖好，切忌過量。此外，腐爛生薑產生毒素亦可致癌，有人認為&...
補血痛經療方 補出氣質麗人
養生之道網導讀：補血是很多女人都要做的功課，櫻桃食療法法就是很好的補血方法，下面和小編一起來瞭解一下飲食食療法來補血。
補血痛經療方 補出氣質麗人
櫻桃是補血佳果
青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血;妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質。
對鐵的需要量也大大提高;老年婦女胃腸道吸收功能減退，造血功能衰弱，也會導致貧血的發生。因此，食用櫻桃...