養生導讀：天氣變冷，老人養生要特別注意防中風。中風與冠心病、癌症並列為威脅人類健康的三大疾病之一，提前預防對於老人來說很重要。那麼老人吃什麼防中風呢？以下13種食物幫助老人遠離中風威脅！
老人吃什麼防中風？
中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱，發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高以及併發症多。每年秋冬季是中風發病高峰，而且中風多發生在氣溫驟降的72小時之內。所以，中老...
老人吃13種食物防中風
夏季養生先養心 薦7款利心食譜
養生之道網導讀：夏季人體躁熱特別容易心煩意亂，加之夏屬火與心臟相應，所以夏季養生要以養“心”為先。那麼夏季如何養生？夏季養生食譜有哪些呢？
養生食品
夏季養生先養心 薦7款利心食譜
按照中醫理論，季節和五行五臟是有所對應的，夏季屬火，對應的臟腑為“心”，所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。
讓你永遠年輕的五穀養生糊
原料：黃豆50克，黑豆50克，綠豆50克，紅小豆50...
七夕將至 巧克力怎樣吃最健康
養生導讀：七夕將至，首選禮物當然是巧克力和鮮花。除了鮮花之外，收到很多巧克力的你，知道巧克力要怎樣吃才最健康？吃巧克力有什麼好處？巧克力代表什麼意義？下面就一起來瞭解下，甜甜蜜蜜過七夕。
巧克力怎樣吃最健康
巧克力中的糖分以及品嚐美食的過程都可以刺激大腦分泌內啡肽，從而起到一定的緩解壓力，消除抑鬱情緒的作用。但與此同時，巧克力的高能量也常被人們忌憚，不管是哪種巧克力，都含有不...
小小蘋果暗藏玄機 這樣吃等於吃砒霜
養生之道網導讀：蘋果是最大眾化的水果，也是人們最愛吃的水果之一，它不僅美味多汁而且營養豐富。有話諺語說：每日一蘋果，醫生遠離我，可見蘋果對人們健康所起的作用。既然蘋果這麼好，是不是每天都要吃，隨便什麼時候吃都可以嗎？什麼情況下吃蘋果等於吃砒霜呢？
小小蘋果暗藏玄機 這樣吃等於吃砒霜
眾所周知，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，它們都是天然抗氧化劑，對預防心腦血管疾病尤其有效。...
花生竟是六類人的「催命符」
養生之道網導讀：花生的營養價值非常的豐富，是一種老少都喜歡的食品。但是有些人不適合吃花生，甚至吃了還會有生命危險。那麼是什麼樣的人竟然不能吃花生呢？
花生的營養價值
花生竟是六類人的“催命符”
花生，營養豐富，但並不是所有的人都適合吃，有些人吃花生可能會給生命帶來危害，那麼，哪些人不可以吃花生呢?
1.痛風患者
痛風是由嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症。由於高...
奶酪的吃法及食用功效
養生導讀：奶酪，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，是純天然的食品。
奶酪中含有鈣、磷、鎂、納等人體必需的礦物質。由於奶酪加工工藝的需要，會添加鈣離子，使鈣的含量增加，易被人體吸收。每100g軟奶酪可滿足人鈣日需求量的30%～40%、磷日需求量的12%～20%。每100g硬奶酪可完全滿足人每日的鈣需求量，40%～50%的磷日需求量。
現在，奶酪的種類和食用方法越來越豐富。除了製作西式菜...
洋蔥的功效與作用及做法
養生導讀：洋蔥是一種耐運輸、耐貯藏的常用蔬菜，食用部分是肥大的肉質鱗莖，有特殊的香辣味，能增進食慾，可治療多種疾病；不僅耐貯藏，也可脫水加工成出口蔬菜。洋蔥按鮮莖皮色可分為紅皮、黃皮和白皮三種；按鱗莖形狀可分為扁平形、長橢圓形、長球形、球形和扁圓五種。
洋蔥因為味道有辛辣味道，很多人都不願意吃，特別是切洋蔥的時候流淚的痛苦，不吃也罷了。但是吃洋蔥是有很大的作用，在歐美被譽為飲...
夏季養心效果最好的三種運動
養生導讀：夏季到後，隨著氣溫的增高，汗液排量的加大以及室外活動的減少，久坐的白領與一些老年人容易出現不同程度的氣滯血瘀症狀，這些症狀除了運動過少，也還由天氣悶熱導致的心情鬱悶，所以夏季養生不僅僅是在飲食或體力運動上，養心也同樣重要，以下就介紹夏季最適宜的三種養心運動，希望可以掃清您心中的鬱悶。
早起花間走頤養心神。
立夏養生要早睡早起，注意養陽，方能較好的保護心血管健康。尤其...
盤點：2012年最熱門食品
養生之道網導讀：最近幾年，每年總有一些年度食物引領風騷一整年，佔據了人們的所有視線。下面養生之道網為大家盤點，2012年度最熱門食品。
一、切糕
說到2012年度的熱門食品，一定非“切糕”莫屬。一個簡單的打架案件最後卻被發酵成了網絡上的各種“切糕體”，關於切糕的調侃風潮也一浪更比一浪高，連剛拿到諾貝爾文學獎的莫言也沒逃出被惡搞...
餃子要蘸醋吃嗎
養生之道網導讀： 冬至就到了，作為一個重要節氣，我國北方大多有吃餃子的習俗，那麼冬至的餃子該怎麼吃呢？
冬至吃餃子不凍耳朵？
傳說冬至吃餃子緣起於東漢醫聖張仲景，據說在冬天張仲景看到百姓因寒冷凍壞了耳朵，故把御寒的藥物用面皮包成耳朵形狀的物體，起名“嬌耳”，在冬至那天煮熟讓人們連湯吃下，保護耳朵。時至今日，人們把包餃子的習...