養生之道網導讀：湯是飲食中不可少的一味，廣東人歷來愛喝湯，加上現代人對健康越來越渴求，養生湯也成為人們熱捧的飲食。但是養生湯什麼時候喝最好？養生湯怎麼做才養生？
養生湯
晚上喝這些養生湯 毒死你
有人說光喝湯不吃飯能減肥，所以很多人選擇在下班以後的晚餐，用一鍋熱氣騰騰的美味鮮湯犒勞自己，但專家建議晚餐應適當吃得清淡些，有些湯不宜晚上喝。
肉類煲湯較油、熱量高，不適合...
晚上喝這些養生湯 毒死你
七款美容食譜 讓你青春永駐
很多女性對於美容養顏大多數在於化妝品上的保養，而比較忽視了食物的效果，其實，身體的內在調理也是很重要的，效果可能也更持久一點。
一、紅糖糕
重點：加速代謝速度和美白
紅糖在日本被視為美膚聖品，它含有的氨基酸和微量元素可以幫助肌膚排毒，加速痘痘和粉刺的代謝速度，美白肌膚。
食譜——紅糖糕
原料：湯麵、紅糖
做法：
1.燙面小劑子按成小圓片;
2.圓面皮包入紅糖;
3.像包湯圓...
節瓜腐竹魚湯止渴生津祛暑健脾
節瓜是夏季當令瓜蔬，肉質嫩滑，味道清甜，常食有解暑毒、止渴生津、祛暑健脾和利尿消腫之效。今天介紹這道節瓜腐竹魚湯，味道鮮甜、營養豐富，是夏季裡的清淡有益靚湯。
3~4人份
做法：
1. 節瓜洗淨，去皮切厚塊；
2. 腐竹洗淨後泡軟，切段；
3. 鯽魚宰好洗淨，刮淨腹內黑膜，瀝干水分，用少許油兩面煎香；
4. 將8碗水倒入瓦煲燒開，放入所有材料武火煮沸，轉慢火煲一個小時，...
十二道食譜助秋季養生
養生導讀：秋季是一個從炎夏向寒冬過渡的季節，是人們抵抗力相對較弱的時候，因此，在秋季應該多吃一些能夠增強人體抵抗力和免疫力的食品，最適合秋天食用的肉類是鴨肉，大棗、枸杞、百合、紅薯為秋補四寶，另外芋頭、藕、紅薯、捲心菜也是秋補素食四寶。還有一些蔬菜水果如：茄子、白蘿蔔、冬瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、柑、蘋果、梨、栗子、枇杷、橙子、菱角、蘑菇也都適合秋天食用。
1、紅燒栗...
安神補腦湯的10種做法
養生之道網導讀：用腦過度？經常失眠？記憶力下降……遇到這些情況，你需要喝安神補腦湯。無論你是學生還是白領，以下安神補腦湯都適合食用。下面為您介紹安神補腦湯的10種做法，在家也能煲出美味營養湯！
安神補腦湯
1、蓮子豬心湯
材料：蓮子肉30克，豬心1個
做法：豬心洗淨切片，加入蓮子肉，用中火燉30分鐘，加入調味即成。
功效：此湯益智安神，補血養心，對心神不寧、健忘、記憶力減退有...
養陽驅寒湯水 韭菜胡椒蝦仁豬紅湯
春日乍暖還寒時最宜進飲養陽驅寒的湯水,韭菜胡椒蝦仁豬紅湯便是此類湯飲。韭菜在民間又稱為“起陽菜”，是時下不時不食的時蔬，青爽香滑且富含粗纖維。蝦仁即為去殼的河蝦，民間亦說清明前後一個月的河蝦最鮮美肥壯，同時亦為養陽生精之食材。豬紅即豬血，能補血行血外還能利大腸，最宜排出腸內的塵埃。加入少許驅寒去濕暖胃的胡椒粉，此湯鮮香惹味可口，且烹製方便簡易。
材料：韭菜100克、鮮蝦...
冬至吃什麼餡的餃子
養生之道網導讀：冬至不能錯過的一大美食就是餃子，餃子餡的寓意多，那麼冬至吃什麼餡的餃子呢？從健康養生的角度來看，適合自己食用的就是最好的餃子。具體冬至吃什麼餡的餃子？小編為您介紹。
冬至吃餃子，這是北方的一大習俗，南陽有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”的民謠。其他地方還有“冬至餃子夏至面”，“冬至吃餃子不凍耳朵”等等說法。冬至吃餃子，也要講究健...
食補治療女性不孕
如果一個人過於偏食，也會導致營養不足。有的人性知識缺乏，認為房事排精後有礙於健康，應補充營養，飲食過量，導致肥胖，也有的人控制飲食盲目減肥，長期飢餓，營養攝取不足，影響卵巢的功能而導致月經不調。曾經有一位患者，為了減肥，每天只吃少量的飯食，高蛋白的食物幾乎不吃，如此半年後，瘦是瘦了，但人感到疲勞，月經也減少了，最後閉經，自然也不能妊娠了。
另外患者還要注意維生素和微量元...
冬至養生吃什麼
養生導讀：冬至是進補的好時節，不少人關心冬至養生吃什麼這個問題，那麼你知道冬至養生吃什麼嗎？冬至養生少不了六大傳統食物，如餃子、湯圓、羊肉等。下面小編為您介紹冬至養生吃什麼。
冬至養生吃什麼？
1、羊肉
冬天有兩次吃羊肉的大日子，一為立冬，一為冬至。羊肉中豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物和鈣、鐵、磷等營養成分，有著益腎養肝、御寒祛濕的功效。因而蘇州人堅信，一碗羊湯帶來的溫暖，足以...
春節吃年夜飯記「三忌」 正確飲食保健康
養生之道網導讀：春節還有幾天就要到了，各家各戶都在忙著年夜飯的準備工作，但是依據以為經驗告訴我們，年夜飯吃的不當可能會造成身體危害，因此一定要注意些事情。那麼你知道吃年夜飯禁忌有哪些嗎？如何健康飲食呢？接下來小編為大家詳細解答，快看看吧。
醫生詳解年夜飯“禁忌” 趕緊來看看
一桌桌雞鴨魚肉、山珍海味，看到這些華麗麗的菜，好多人管不住嘴、顧不了胃“莽吃”！中午...