秋季天氣乾燥、忽冷忽熱，這個時候不可忽視養生保健的工作。在飲食方面應該以潤燥益氣為主，並且要注意飲食當中的一些小細節。下面，養生之道網為你介紹秋季在飲食方面要注意的事項。
秋季宜進補的飲食
專家說，秋天，氣候涼爽，這時五臟屬肺，食物五味中的辛味散肺氣之郁，飲食原則應以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。祖國傳統醫學認為，秋季多吃酸，則克脾，...
秋季飲食養生保健需要注意的事項
感冒咳嗽不能吃什麼
養生之道網導讀：感冒咳嗽不能吃什麼？患了感冒咳嗽，飲食上要注意忌口，亂吃亂補只會讓咳嗽更嚴重。那麼感冒咳嗽不能吃什麼呢？下面小編為您介紹感冒咳嗽不能吃的食物。
感冒咳嗽不能吃什麼？
1、忌生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。
這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不...
被忽略的七個有毒食物
養生之道網導讀：你知道嗎？其實生活中，有許多有毒食物都被我們忽略了，它們藏在廚房裡，時不時的給我們的身體帶來點危害，那麼到底它們都是什麼呢？春季飲食我們該怎麼吃？下面小編給大家盤點了7種有毒食物，並推薦一些健康食物，以及告訴大家健康飲食秘籍，趕快來看看學學如何飲食保健吧。
被忽略的七個有毒食物
什麼是有毒的食品？其實我們幾乎每天都會吃一些攜帶致命毒素的動植物，食物中毒的事也時有...
秋季美容養顏最佳食品
養生導讀：秋天，正是天氣乾燥的季節，也是愛美的女孩們煩惱的季節，由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，肌膚乾燥而無光澤，而美容養生則成了她們的首選。下面，看看一些秋季美容養生小常識吧！
一、適合秋季美容養生的食品
1、百合
有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
百合
2、山藥
其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱...
養生警惕:男人切記 這5種食物男人最不能吃
養生之道網導語：養生警惕:男人切記 這5種食物男人最不能吃(圖)。男人也有不能吃的食物？這是真的。對於男人來說飲食上需要更加的謹慎，要不然真會壞了你的好事，讓你功能衰退，減少精子數量，影響夫妻性生活質量。所以男人一定要當心這5種食物，千萬不能多吃了，應該盡量少吃或不吃。
健康食品
榜首：肥肉
後果：讓男人不舉
原因：紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管...
安神補腦吃什麼好
養生之道網導語：人每天都要用到腦，用腦去思考，用腦去記東西，用腦去工作。那麼，安神補腦吃什麼好呢？下面就由小編告訴你安神補腦吃什麼好。
隨著生活節奏越來越快，人的壓力越來越大，快，已成為人們工作的最好境界。對養生方面越來越注重，特別是關於安神補腦方面。
安神補腦吃什麼好？
1、核桃
你知道核桃為什麼可以補腦嗎？因為核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，可避免腦血管的阻塞，能夠補腦益智，是公...
飲食良方喚醒活力
節後上班緣何渾身乏力
“天哪!快樂的日子總是過去得那麼快!”長假結束，一上班很多人脫口而出的幾乎都是類似的話，都在感慨假期過得飛快。面對這種情況，河南省中醫院國家級名老中醫、主任醫師毛德西說，由於春節期間人們熬夜聚會、打牌或者外出旅遊，休息相對較少，加之情緒興奮，飲食上高脂肪、高糖、多煎炸油膩食品，飲料和煙酒攝入也比較多，已經為身體健康埋下了隱患。
而上班後，由於生活...
聖誕節為什麼吃火雞
養生之道網導讀：聖誕節吃火雞嗎？烤火雞是西方聖誕節不能少的一道菜，那麼聖誕節為什麼吃火雞呢？聖誕節吃火雞已有三百多年的歷史，下面小編為您介紹聖誕節為什麼吃火雞。
提到聖誕的“吃”，大多人首先都會聯想到火雞。在12月24日這天晚上，西方全家人一般都要相聚在一起舉行聖誕晚餐。餐宴餐桌上的食品種類繁多，豐富多彩，而其中最主要的一道菜就是必不可少的傳統佳餚——烤火雞。...
感冒能吃魚嗎
養生之道網導讀：魚的營養價值高，常吃魚能提高免疫力，那麼感冒能吃魚嗎？一種觀點是，感冒吃魚可補充優質蛋白，另一觀點是，感冒了不能吃魚腥的東西。到底感冒能吃魚嗎？小編為你揭秘。
關於肉類食物，有句流行語：“四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿。”意思是說，魚屬於肉類中營養價值較高的食物。魚肉高蛋白、低脂肪，肉質細嫩美味，容易消化，老少皆宜，歷來受到營養學家的推崇，《中國...
養生警惕：12種最常見的有毒蔬菜 當心中毒短命
養生之道網導語：養生警惕：12種最常見的有毒蔬菜 當心中毒短命(圖)。日常生活中有哪些蔬菜是有毒的？有毒的蔬菜你又瞭解多少？很多時候我們吃的蔬菜都是有毒的，如要食用不當，很可能蔬菜就會變成毒藥，嚴重影響著身體健康，甚至是食物中毒。警惕日常生活中這12種最常見的有毒蔬菜，不知道你吃了多少。
一.青西紅柿
據研究，青西紅柿含有生物鹼甙(龍葵鹼)其形狀為針狀結晶體，對鹼性非常穩定，但能夠被酸...