腹脹 | 養生知識網

 



立秋後進補的飲食四忌

 立秋後進補的飲食四忌
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補十分必要。但進補不可亂補,應特別注意:   忌虛實不分中醫的治療原則是虛者補之,不是虛症病人不宜用補藥,虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分,對症服藥才能補益身體,否則適得其反,會傷害身體。保健養生...



吃什麼水果利膽

 吃什麼水果利膽
養生之道網導讀:吃什麼水果利膽?蘋果可預防膽結石、葡萄促進膽汁分泌、橙子降低膽結石的發病率……具體吃什麼水果利膽?下面小編推薦8種有利膽功效的水果。 吃什麼水果利膽? 利膽,是中醫名詞,指利順舒展膽髒刺激肝臟增加膽汁分泌的一種治法。利膽就是促進膽汁分泌,促使肝臟分泌膽鹽、膽色素等固體成分,促使肝臟分泌富於水分的膽汁等。此療法用於肝膽濕熱,黃疸脅痛,發熱口苦,尿赤便燥...



早餐喝豆漿 九要點不可不知

 早餐喝豆漿 九要點不可不知
 很多人在早上有喝豆漿的習慣。豆漿一定不要與紅黴素等抗生素一起服用,因為二者會發生拮抗化學反應,喝豆漿與服用抗生素的間隔時間最好在1個小時以上。 1、豆漿性質偏寒,消化不良、嗝氣和腎功能不好的人,最好少喝豆漿。由於豆漿是由大豆製成的,而大豆裡面含嘌呤成分很高,且屬於寒性食物,所以有痛風症狀、乏力、體虛、精神疲倦等症狀的虛寒體質者都不適宜飲用豆漿。 另外,豆漿在酶的作用下能產...



夏天喝啤酒的十大禁忌

 夏天喝啤酒的十大禁忌
 1、不宜同吃熏烤食品喝啤酒後血液中的鉛含量增加,鉛可與熏烤食品中的有害物質結合為致癌物質。 2、不宜同食海鮮資料顯示,食海鮮時飲用大量啤酒會引起痛風症,易發生尿路結石。原因是海鮮中富含嘌呤、甘酸兩種成分,啤酒中富含的維生素B1 正是這兩種成分分解代謝的重要催化劑,會使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及時排出體外時,就會以鈉鹽形式沉積起來,使人出現痛風或形成結石。 3、不宜和白...



飯後胃脹吃什麼好

 飯後胃脹吃什麼好
養生之道網導讀:不少人進食後會出現胃脹的症狀,吃些消食的食物可以緩解,那麼飯後胃脹吃什麼好?下面小編為您介紹飯後胃脹吃什麼好,這些食物幫你助消化。 飯後胃脹吃什麼好? 人進食後,食物積存在胃底部位,如果消化功能不好,胃動力差,就會出現胃痛、胃脹的症狀。那麼飯後胃脹吃什麼好呢? 1、玫瑰花茶 沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣,沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。玫瑰花茶還具有調經止痛和軟化...



盤點不能多吃的6種水果

 盤點不能多吃的6種水果
水果種類多營養又豐富,是人們都非常喜歡吃的東西,但是,以下幾種水果是不能吃的,否則會給你帶來很大的健康威脅! 荔枝 荔枝是我國南方特有的佳果,味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食,否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖,果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化,才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存,被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝,攝入過多果糖,導致血糖(血糖是指血液...



食用棉籽油可導致不育

 食用棉籽油可導致不育
男子不育的病因通常以睪丸為界,即睪丸前、睪丸本身和睪丸後。睪丸前是因內分泌激素所致;睪丸本身是睪丸自身發生障礙;睪丸後是指其它正常,只是輸精管通道阻塞,附睪、精囊等病變引起無精子排出或精子質量不高。 我國學者發現,食用粗製棉籽油可造成生精細胞損害,睪丸萎縮而無精子產生造成不育。筆者分析58例無精子症,棉籽油病因占17。24%。其治療效果均不理想,應在產棉區提倡不食或少食粗製棉籽油,...



遠離脂肪肝不一定要一味吃素

 遠離脂肪肝不一定要一味吃素
近年來,脂肪肝的發病率不斷上升,且越發青睞“好吃懶動”的年輕人。由於節日裡接連饕餮大餐再加上酒席頻頻,元宵過後,不少脂肪肝患者急於降脂。 專家指出,春天正是養肝的好季節。然而,遠離脂肪肝,也不能一味吃素。 節日飲酒吃喝  節後最易加重 李先生今年三十出頭,去年體檢時被查出患有輕度脂肪肝。這一結果讓他和家人都嚇了一跳。醫生告訴他,雖然他的病情並不嚴重,但一定要在日...



秋天如何做到潤喉清肝

 秋天如何做到潤喉清肝
秋季是指從立秋至立冬三個月,秋季的特點是由熱轉寒,陽消陰長。市中醫院國家級名老中醫胡斌說,秋季天高氣爽,空氣乾燥,氣溫逐漸降低,濕度逐漸減少,天氣忽冷忽熱,變化急劇。因此,飲食保健要以潤燥益氣為主。 秋季宜進補的飲食 胡斌說,秋天,氣候涼爽,這時五臟屬肺,食物五味中的辛味散肺氣之郁,飲食原則應以“甘平為主”,即多吃有清肝作用的食物,少食酸性食物。祖國傳統醫學認為,秋...



飯後出現十症狀要當心

 飯後出現十症狀要當心
一頓美餐之後,有人甘之如飴,有人卻會出現局部的疼、痛、脹,或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺,通過這些蛛絲馬跡,沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢!  1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發灰,中老年人要考慮到慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。 2、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感,且時輕時重...