養生導讀：五月初五就是端午節，在度小長假的同時，也不要忘記養生保健。端午節如何養生呢？其實端午節的習俗與我們的健康息息相關，都是古人留下來的智慧結晶。今天我們來看看端午節養生要做的8件事！
端午節如何養生？
與豐富多彩的端午起源說同樣的，各種不同的風俗習慣至今仍在全國各地流傳、延續著。然而，無論稱謂為何，端午時節所反映出來的意義卻是一致的。專家認為，這個節日本是對人...
端午節養生要做8件事
冬季最適合喝的15款茶
養生導讀：中國有幾千年的茶文化，“茶”自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有著不同的功效。12月正是寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能使人的身體更加健康。那麼冬天喝哪些茶最適合？
1、自製梨茶——潤燥養肺。
配方：取梨1-2個。
製法：去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。
功效：健體、潤燥功...
溫暖一冬天 女性暖宮必學的四大飲食療法
養生之道網導讀：宮寒是女性朋友常見的一種婦科狀況，尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡，特別容易引起這樣的症狀，宮寒給女性朋友帶來的危害是很大的，因此女性朋友一定要做好預防治療措施。今天小編給大家推薦一些飲食療法，營養又健康哦。
5類女人容易患宮寒
近日，冷空氣造訪廣州，氣溫明顯下降，很多女性宮寒加重，出現四肢冰冷、痛經加劇、婦科炎症纏身、甚至宮寒不孕、過早衰老等症狀。
最新醫學研究表...
勿忘養生準則 夏季健康更易
養生導讀：炎熱的夏天到來了，溫度驟然升高會給人們帶來溫差變化的不適，此時最易造成身體的一些隱患，此時掌握合適的夏季養生方法很重要，提醒各位要進行正確的夏季養生，這裡整理出一些夏季養生應注意的方法，希望各位朋友記住夏季養生保健。
一、謹防外感。
立夏節氣，人們常常衣單被薄，即使體健之人也要謹防外感，一旦患病不可輕易運用發汗之劑，以免汗多傷心，避免氣血淤滯，以防心臟病的發作。故立...
3大天然「壯陽菜」 男人壯陽的「法寶」
養生之道網導讀：壯陽補腎是一直困擾男人的問題，生活也有很多藥品可助壯陽，但是大家知道“是藥三分毒”，所以吃這些藥品對大家的身體是有一定的害處的，既然這樣男人要壯陽到底吃什麼好呢？今天小編就為您推薦3款經濟又實惠的壯陽美食，趕快來看看都有哪些吧。
壯陽，補腎養生
三大經濟實惠的“壯陽菜”
男人吃大蔥的確可以壯陽。壯陽補腎是男人必做的功課，男性都想自己有超群的...
韭菜不能和什麼一起吃
養生導讀：韭菜不能和什麼一起吃？韭菜可謂是補腎的佳品，秋冬季常吃還有抵抗病菌的功效。但吃韭菜有禁忌，你知道韭菜不能和什麼一起吃呢？下面為您介紹8種與韭菜不能一起吃的食物。
韭菜不能和什麼一起吃？
韭菜又被稱為“起陽草”，堪稱蔬菜中的“偉哥”。韭菜的葉、籽、根皆可入藥，可用於治療陽痿遺精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、反胃等症狀。此外，在感冒、傷寒高發的秋冬季節，...
女人夏季保健 立夏後仍要當心宮寒侵襲
養生之道網導讀：女人夏季保健，立夏後仍要當心宮寒侵襲。五月五日，南京立夏。細心的您不難發現，時尚潮流風早已吹遍城市角落，性感迷人的低腰褲、迷你裙，口感給力的冰涼特飲……不過江蘇省人民醫院中醫科專家指出，夏季是婦科疾病高發季，女性朋友們在扮靚同時需特別當心子宮“受涼”。
江蘇省人民醫院中醫科謝立群副主任醫師表示，春夏之交，很多女性愛穿低腰褲、迷你裙;有些...
豬尾狗脊湯強腰膝治療老年關節炎
【配方】豬尾1條，狗脊30克，千斤拔30克。
【用法】將狗脊、千斤拔用紗布袋裝好，與洗淨的豬尾一起放入沙鍋，加水6碗，煮至一碗，取出藥袋，調味後飲湯吃肉。
【功效】補肝腎，強腰膝。
【主治】老年性關節炎，肥大性脊椎炎，腰肌勞損。
標籤：【老年】、【關節炎】、【治療】、【膝】、【狗脊】
7種瘦身水果 讓你擁有平坦小腹
腰腹肥胖的人，因為腹壁鬆弛，腹肌無力，易患習慣性便秘。其次，腰腹肥胖的人易患腰痛。由於腹肌無力，腹部向前膨出，身體重心前移，而為了適應這個變化，腰椎前突增加，下背部的肌肉受到過分牽拉，長久則易引起腰肌勞損。
1.蘋果腹部減肥。
早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢！事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，加速排毒功效並降...
過好今夏不用愁 夏季養生小常識
1.夏季失水多，應多喝水
喝多點水，而且是溫水比較好，每天要喝七八杯白開水。身體要隨時保持水分和補充水分，水在人體內起著至關重要的作明，維持著人體正常的生理功能。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒都含有水分，夏季失水會比較多，若不及時補水就會嚴重影響健康，易使皮膚乾燥，皺紋增多，加速人體衰老。另外礦泉水、冷茶，牛奶，蘋果汁是理想的解渴飲料...