養生之道網導讀：男人腰疼是腎虛嗎？中醫認為“腰為腎之府”，“腰不好”等同於“腎不好”。那麼男人腰疼是腎虛嗎？下面一起來瞭解下吧。
頻繁抽煙、喝酒；生活和飲食常無規律；工作繁忙，精神緊張；長時間操作電腦和長時間久坐；性生活頻繁；常吃速效壯陽藥等生活方式極易導致腎虛。症狀表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等。
男人腰疼是腎虛嗎
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男人腰疼是腎虛嗎
28種按摩方法緩解腰疼
養生之道網：司機坐久了腰疼怎麼辦，恐怕是不少駕駛員的養生難題吧，其實按摩是很好的緩解腰部疲勞的辦法，下面養生之道網為您介紹司機坐久了腰疼怎麼辦，看看吧。
司機坐久了腰疼怎麼按摩：揉
１取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
２揉陽關穴。腰陽關穴在腰部第四腰椎棘突下的凹陷中。左手或右手握拳，以食指掌指關節突起部置於腰陽關穴上，先順時針方向...
經常開車司機腰疼怎麼辦
養生之道網：司機的工作就是精神高度集中地久坐，腰部自然就容易疲勞疼痛，那麼司機腰疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您支招，告訴您司機腰疼怎麼辦，怎麼緩解開車後的久坐疼痛，看看吧。
1、注意座位和坐姿
開車時，座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。所以買車一定要注意座椅是否良好，是否能使背部獲得良好的支撐。
注意座位傾斜度，不要使座位傾斜，相反地，應把座位前提，坐墊適當地移向方向盤，...
腰疼襲擊白領女性教你緩解秘笈
養生之道網導讀：白領們每天同一個坐姿伏案工作，長時間下阿里腰酸疼痛是在所難免的事。如今，更是越來越多的白領們患有腰疼的毛病。那麼，如何解決白領腰疼呢？下面就來和小編一起盤點白領養生之道，揭秘腰疼護理寶典。
白領不良生活習慣小心腰疼
1、摒棄不良習慣
這些不良習慣要及時糾正；長時間同一個姿勢使用電腦、打麻將或開車；長時間斜靠或蜷曲在沙發上或躺在床上；
爬山、爬樓梯過多，站立、行走時...
有效緩解白領腰疼方法
養生之道網導讀：有的人們很是羨慕能夠每天坐著上班的白領們，他們認為坐著是意見多麼輕鬆的事，其實不然，久坐傷腰椎，腰疼就不可避免。那麼，白領如何緩解腰疼呢？下面就來和小編一起盤帶你白領養生保健秘笈，揭秘緩解腰疼秘笈。
白領坐姿不正傷腰椎 三招教你防腰疼
1、摒棄不良習慣
這些不良習慣要及時糾正；長時間同一個姿勢使用電腦、打麻將或開車；長時間斜靠或蜷曲在沙發上或躺在床上；
爬山、爬樓...
養生八招助白領輕鬆告別腰疼
養生之道網導讀：腰是人體的“一把手”，是人體的支柱，腰壞了就直補起來了。而現在的白領們每天做著，血液不流通再加之缺乏鍛煉，腰部隱疾就會很多，那麼，白領如何護腰呢？下面就來和小編一起盤點白領養生秘笈，教白領護腰秘方。
8招助白領輕鬆緩解腰疼
1. 雙腳著地的坐姿
上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持...
經常開車腰疼 教你12招緩解
養生導讀：腰疼，是開車族的一個困擾，調查發現，經常開車的人得腰疼的幾率大於其他一般職業的人。經常開車腰疼怎麼辦呢？首先要糾正駕駛姿勢，坐姿正確才能減緩腰疼。腰痛患者開車回家後可熱敷腰陽關，可緩解不適。下面為您介紹12招，緩解經常開車腰痛的困擾。
據調查，汽車司機中腰痛發生率高於其他一般職業的人。腰突症發病率為7%~13%，司機開車採取坐位姿勢，腰部受力較大，同時由於車輛顛簸，變速，腰...
司機坐久了腰疼怎麼辦
養生之道網：司機坐久了腰疼怎麼辦，想必是司機養生的共同問題吧。那麼下面養生之道網就為您介紹司機坐久了腰疼怎麼辦，看看吧。
司機坐久了腰疼怎麼辦：運動緩解
1、轉：轉腰運動
兩腿分開站立，與肩同寬，雙臂向前平伸，按順時針和逆時針方向旋轉腰部各100圈。通過旋轉運動，可增強腰部關節的靈活性，改善腰椎的營養狀況。
2、抻：抻腰運動
兩腿並緊站立，雙手手指交叉，手心向上，舉過頭頂，兩腿站穩，...