養生之道網導讀：紅棗可是說是平民的補品，對於紅棗的好處不用多多說，更是女性補血排毒養顏的佳品。下面和小編一起瞭解下紅棗的幾種吃法吧。
紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐
一、紅棗泡水，養肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完...
紅棗的幾種吃法 讓你青春永駐
夏天吃什麼補氣
養生之道網導讀：夏天吃什麼補氣？夏季出汗多，人容易出現氣虛的症狀，想要緩解，可以多吃補氣的食物。那麼夏天吃什麼補氣呢？小編推薦9種食物。
夏天吃什麼補氣？
夏季，氣候炎熱多雨，暑熱夾濕。暑乃火熱，暑熱炎熱，易傷津耗氣，人體出汗較多，往往氣陰不足，以清暑熱，補氣為主。那麼夏天吃什麼補氣呢？
1、龍眼
中國古人早已把龍眼用於保健療病，認為是滋補良藥，具有補益氣血和安神等功效，能治療失...
蘇州秋天必吃的12種美食
養生之道網導讀：蘇州秋天吃什麼？蘇州人很講究“不時不食”，跟著季節吃美食！那麼蘇州秋天吃什麼呢？除了人人都知道的大閘蟹，蘇州秋天還有很多美食，不妨來看看吧！
蘇州秋天吃什麼？
“山中鮮果海中鱗，落索瓜茄次第陳。佳品盡為吳地有，一年四季賣時新”——蘇州物產豐饒，飲食也格外講究，恪守“不時不食”，每個季節都有時令的好味道。蘇州秋天吃什麼？下...
一月適合喝什麼粥 推薦7款粥
養生之道網導讀：一月是三九嚴冬之時，晨起喝熱粥為養生之道，那麼一月適合喝什麼粥呢？不少粥適合一月養生食用，今天小編為您介紹一月適合喝什麼粥，這7款養生粥是最佳選擇。
一月適合喝什麼粥？
1、紅豆百合粥
原料：小米20克、赤小豆30克、百合10克、蓮子20克、冰糖適量、水適量。
做法：紅豆用水洗淨，浸泡半小時。蓮子、百合用水洗淨，浸泡半小時。大米洗淨，浸泡備用。砂鍋中加適量清水，中火燒開，...
枸杞怎麼吃才最養生
導讀：雖說枸杞子是最為常見的食物，不過枸杞子的作用與功效是非常高的，特別是枸杞子泡水喝的功效極其的高，還有哪些枸杞吃法養生效果高呢?下面小編給大家推薦枸杞最養生吃法，一起到下文看看瞭解下吧!
枸杞泡水喝美容抗老 教你最養生枸杞吃法
中醫很早就有“枸杞養生”的說法，所以，它常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。很多人喜歡用枸杞泡水、...
最經典的六款廣東春季祛濕湯
養生之道網導讀：春天到了，在廣東地區生活，可不能少了廣東春季祛濕湯。廣東春季濕氣重，不及時祛濕會容易生病。那麼廣東春季祛濕湯有哪些呢？下面小編為您介紹最經典的六款廣東春季祛濕湯。
廣東春季祛濕湯
廣東人春季喝祛濕湯是有道理的。中醫理論認為，春天是肝氣主導的季節，肝氣旺盛，易克脾土，以致脾胃虛弱，水濕不化，濕邪內困，加上春季陰雨綿綿，外濕阻遏，經脈血氣不暢。要避免濕氣影響健康，...
夏季能防暑降溫的粥有哪些呢
養生之道網導讀：夏季能防暑降溫的粥有哪些呢，很多人都是感覺天氣是比較炎熱的，所以我們很多人都是不吃熱的東西的，一般我們都是吃涼涼的，但是其實夏季的防暑一個比較好的方法就是喝粥，而且在粥中我們加入一些其他材料，就會讓我們做出的粥有防暑降溫的效果。
綠豆粥
用料：綠豆100克，粳米100克。
製法：將上述用料洗淨入鍋加水，小火熬者成粥。
功效：清暑止渴，清熱解毒，利尿消腫，清心瀉火除煩...
高溫多雨疾病多 試試夏季清熱祛濕湯
養生之道網導讀：夏季是高溫多雨的季節，想要身體好，就要注意降溫祛濕。夏季清熱祛濕湯是個好選擇，下面小編為您介紹十款夏季清熱祛濕湯的做法，幫你遠離夏季疾病。
夏季清熱祛濕湯
夏季是濕熱多雨季節，“濕氣通於脾”，飲食養生就應該清熱祛濕健脾淡補為宜，所以要多喝夏季清熱祛濕湯。下面小編為您介紹十款養生湯的做法。
1、薺菜茅根脊骨湯
材料：薺菜（鮮品）60克，白茅根（鮮品）30克，豬...
夏天清熱消暑喝什麼茶
養生導讀：夏季，高溫暑熱，容易讓人心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。夏季解暑可以喝涼茶，那麼夏天清熱消暑喝什麼茶好呢？下面就為大家介紹幾款清熱解暑茶，防範夏季中暑。
夏季清熱解暑茶
1、冬瓜茶
據《本草綱目》記載，冬瓜味甘性涼，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效，很適合在夏季"清補"，能夠利尿清熱，對愛美的瘦身族而言，更是夏日減肥的良品，有些人的皮膚在夏天容易長小粉...
春季養生湯煲湯食譜
養生之道網導讀：春季養生湯煲湯食譜有哪些？春季養生以養肝、祛濕、健脾為主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此為好。下面小編為您介紹十一道春季養生湯煲湯食譜，幫你養好身體！
春季養生湯煲湯食譜
1、老鴨筍湯
材料：老鴨1只（約750克），筍尖150克，枸杞少許。
做法：將老鴨洗淨，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。筍用水泡軟後洗淨，掐頭去尾，取中段切絲。將所有原料一同放入煲...