1.青木瓜
很多人都誤以為是木瓜都能豐胸，其實不然，木瓜中具有豐胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜時會流出的白白的乳狀物，這種木瓜酶青木瓜中含量豐富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜豐胸一定要選青木瓜。另外木瓜可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，豐胸效果最佳。
豐胸吃法：青木瓜排骨湯。青木瓜去皮去籽，切塊，排骨切塊並用熱水燙一下去腥，然後將青木瓜和排骨一起放入...
6大豐胸水果 造就豐滿美胸
秋天適合吃什麼魚 九種魚最美味
養生導讀：秋季是吃魚的最佳季節，那麼秋天適合吃什麼魚呢？此時節不少魚都肥美有營養，如墨魚、草魚、泥鰍等。具體秋天適合吃什麼魚？小編為您介紹適合秋天食用的九種魚。
秋天適合吃什麼魚？
1、墨魚
墨魚味道鮮美，營養豐富，每百克肉含蛋白質13克，脂肪僅0.7克，還含有碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質，是一種高蛋白低脂肪滋補食品。秋天吃墨魚，對女性尤其滋補。從中醫...
盤點最易得癌症的五種食物組合
時下，人們都很講究吃，但殊不知有的食物搭配不當，可能導致疾病，甚至癌症。下面就讓我們來看看究竟哪些常見的日常食物搭配有所隱患呢?
【火腿與乳酸飲料易致癌】常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸) 一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(...
提高身體抵抗力要避免三誤區
近日世界衛生組織將甲型H1N1流感的警戒級別提升至最高級6級。為更好地抗擊流感，專家建議要提高自身抵抗力，而適當補充維生素、礦物質是提高抵抗力的有效方法，但要走出三個誤區。
誤區1 三餐吃得好就可以
很多人認為，流感季節只要三餐吃得豐盛點，多喝雞湯，就能夠提高抵抗力。
事實上，就算三餐再豐盛也不一定能完全滿足人們對於所有營養物質的需求。《醫學與保健》副主編周建烈醫學博士介紹，烹飪、洗...
肺虛吃什麼好
養生之道網導讀：肺虛是很多人有的症狀，若是不及時調理，會釀成大病。那麼肺虛吃什麼好呢？肺虛分為肺氣虛和肺陰虛，飲食調理可以改善。到底肺虛吃什麼好？小編為您介紹。
肺虛吃什麼好？
一般而言，肺氣虛者，宜食具有補益肺氣作用的食品；肺陰虛者，宜吃具有滋陰潤肺的食物。肺虛日久，常可累及脾與腎，故應配合吃些具有補脾益氣和補腎納氣作用的食品。
1、花生
花生性平，味甘。《滇南本草圖說》稱花生...
秋天眼睛乾澀吃什麼
養生導讀：秋天眼睛乾澀吃什麼？可以養眼、緩解眼睛乾澀的食物有很多，如橙色食物、菊花茶、紫薯、枸杞子、菠菜等。具體秋天眼睛乾澀吃什麼呢？小編推薦9大養眼食物，讓你的雙眼明亮水潤。
秋天眼睛乾澀吃什麼？
1、菊花茶
菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。經常覺得眼睛乾澀...
谷雨吃什麼蔬菜好
養生之道網導語：谷雨，是春季的最後一個節氣。谷雨節氣後降雨增多，雨生百谷，萬物生長。此時很多蔬菜也生長起來，那麼谷雨吃什麼蔬菜好呢？下面就由小編告訴你，谷雨吃什麼蔬菜好。
谷雨吃什麼蔬菜好？
1、香椿
谷雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有“雨前香椿嫩如絲”之說。香椿一般分為紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質...
秋季吃海鮮 禁忌必須知
養生導讀：秋風起，蟹腳黃，夏的熱力一過，正是海鮮類食品大量上市的季節！在陸地污染日益嚴重的今天，來自海洋深處諸多美味不僅安全，其中更有普通肉類無法提供的豐富營養，高蛋白質低脂肪的營養配比，讓你在大飽口福的同時又不擔心吃胖！眼下在人們一飽口福的時候，你對海鮮的知識瞭解多少呢？
一、海鮮選擇技巧
海鮮品種繁多，分為魚、蝦蟹、貝和其它海味等四大類。專家提醒消費者，在海鮮選擇方面，最...
11月份時令蔬菜大推薦
養生導讀：進入11月份，冬季是真正到來了，這時要多吃蔬菜來養生保健。那麼11月份時令蔬菜有哪些呢？其實11月份時令蔬菜有很多，如白蘿蔔、白菜、山藥、冬筍、西蘭花等等。今天小編為你盤點11月份時令蔬菜。
11月份時令蔬菜
1、西蘭花
西蘭花可是抗癌高手，上市時間從9月到第二年6月，所以11月份吃西蘭花最當季。西蘭花的營養成分豐富，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素A、β-胡蘿蔔素、維生素C、脂...
8點夏季養生保健知識讓你過好今夏
養生之道網導讀：做好夏季養生保健可不是一件容易的事情，人們在享受涼風習習的暢感同時，病菌也會隨之而至，要做好“夏季養生保健”微微健康小編有以下幾點建議希望對你有所幫助：
1.吃大蒜
大蒜具強的殺菌力，特別是對細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有顯著療效，同時還有促進人體新陳代謝、增強食慾，預防動脈硬化和高血壓的效能。有朋友擔心吃了大蒜後會口臭，其實消除口中的蒜...