維生素B | 養生知識網


 



肝硬化晚期吃什麼好

 肝硬化晚期吃什麼好
養生之道網導讀:肝硬化晚期吃什麼好?肝硬化一旦到了晚期,其治療及日常護理都增加了難度,飲食上要更加注意。此時肝臟功能較差,其代謝、解毒功能也較弱,如此時進食不當的話,極易加重病情,那麼,肝硬化晚期吃什麼好呢?一起來看看吧。 一、肝硬化晚期吃什麼好? 肝硬化是我們生活中的一種常見疾病,但是很多患者由於沒有及時進行治療不注意身體,當病情加重到了晚期時,後果就比較嚴重了,...



夏季掉發嚴重怎麼辦

 夏季掉發嚴重怎麼辦
養生之道網導讀:夏季掉發嚴重怎麼辦?由於季節變化,不少人有脫髮掉發的症狀,但若是一天掉的頭髮超過100根,你可要警惕了。那麼夏季掉發嚴重怎麼辦呢?下面小編教你幾招。 夏季掉發嚴重怎麼辦? 正常人的頭髮大約有十萬根,並有一定的生命週期,分為生長期、退休期和休止期,頭髮的週期一般是2~6年。夏季掉發的主要原因是,在季節更換的時候,頭皮要適應氣候,掉發會自然增多。季節平穩過渡後,掉發數量...



減壓效果最好的八大食物

 減壓效果最好的八大食物
養生之道網導讀:當你面多壓力的時候,是不是在想如何減壓和內心的心理壓力,現在小偏介紹幾個加壓的食物。 減壓效果最好的八大食物 蕃茄 熱量低、多種維生素含量豐富的蕃茄,其中熱門成份茄紅素,是一款優質的抗氧化物,它能在壓力產生時保護人體不受自由基傷害,減少各種慢性老化疾病產生。 全穀類食品 含有豐富纖維質及維生素B群,除了改善腸胃道問題,還能避免身體產生欲振乏力的疲倦感。例如全麥麵包...



7類保健養生蔬菜 秋季滋潤祛燥

 7類保健養生蔬菜 秋季滋潤祛燥
養生之道網導讀:秋季天氣易乾燥,除了讓皮膚濕潤外。不要忘記給身體也補補。在日常生活中我們不妨多吃些蔬菜,讓我們的身體從裡到外強壯保健起來。 秋季養生吃什麼好? 7種保健蔬菜 養肺健胃 1、菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中...



10種助性食物 可代替壯陽藥偉哥

 10種助性食物 可代替壯陽藥偉哥
養生之道網導讀:是藥3分毒,大家應該都知道的。所以說要健康養生,偉哥並不是男性壯陽的最佳良品。想要再生活中持續不段的處於最佳狀態。最好就是通過食療養生。 能有效替代偉哥的10種“法寶”食物 韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,...



健康飲食 土豆對於女性的營養價值

 健康飲食 土豆對於女性的營養價值
養生之道網導讀:健康飲食 土豆對於女性的營養價值,食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備,不同的食物,營養成分也是各不相同,為了我們的健康,一定要注重每種營養成分的攝入,重要的前提就是為了健康。 我們總是能發現我們的生活中總是有幾種蔬菜是一直會出現在我們的生活中的,其中一個就是土豆,土豆可以說是一個一年四季都會吃的蔬菜,但是很多女性都擔心土豆的的澱粉含量比較高...



飲食指導 讓你輕鬆度夏的飲食八原則

 飲食指導 讓你輕鬆度夏的飲食八原則
養生之道網導讀:夏季是一個很特殊的季節,尤其是到了三伏的時候,很多人的食慾會隨著氣溫的升高而改變,但是在夏季稍不留神就會吃壞肚子,那麼在夏季飲食中我們應該注意什麼呢,下面我們一起來看一下: 讓你輕鬆度夏的飲食八原則 一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜,以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品,不...



秋季飲食養生 吃哈密瓜會致上火嗎?

 秋季飲食養生 吃哈密瓜會致上火嗎?
養生之道網導讀:秋季飲食養生,吃哈密瓜會致上火嗎?吃哈密瓜上火嗎?這是炎炎夏日,人們問得最多的問題之一,因為哈密瓜是夏季盛產水果,不少人都喜歡吃,而很多人表示,吃過哈密瓜後都會有咽喉腫痛的症狀發生;此症狀真的是因為吃哈密瓜造成的嗎?不清楚的朋友都一起來瞭解一下吧。 哈密瓜,性寒味甘,含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等。哈密瓜果肉...



 5種偽營養奶別給寶寶當牛奶喝

  5種偽營養奶別給寶寶當牛奶喝
養生之道網導讀:幼兒的寶寶只有喝母乳和奶粉。現在劣質奶粉是越來越多,為了寶寶的安全。做家長的都很擔憂。今天小編告訴大家哪幾種奶粉忌給寶寶喝? 5種偽營養奶別給寶寶當牛奶喝 很多學校每天都有發果味奶,而且有很多種口味。不得不再次提醒家長朋友,這些奶並非是純牛奶,而是種乳飲,有些看似健康的食品其實並不健康,這些打著奶旗號的食品我們更應該注意。所以,老話重提,再次講講關於奶的話題,告...



秋冬吃11種蔬菜也進補

 秋冬吃11種蔬菜也進補
養生導讀:說到秋冬進補的食物,不少人馬上想到牛肉、羊肉等一系列的肉類,其實秋冬吃蔬菜也能進補,而且有些蔬菜的滋補功效不亞於肉類。那麼秋冬進補吃什麼蔬菜呢?下面11種蔬菜讓你在秋冬季有個健康的身體! 秋冬進補吃什麼蔬菜? 又到了進補的季節,不要以為秋冬進補就一定要大魚大肉,小心脂肪過剩。其實有些素食的營養和滋補作用不亞於葷食,那麼秋冬進補吃什麼蔬菜呢?下面為您介紹秋冬進補必吃的11...