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10種助性食物可代替壯陽藥偉哥

2016年09月11日日常養生暫無評論閱讀 155 ℃ 次

養生之道網導讀：是藥3分毒，大家應該都知道的。所以說要健康養生，偉哥並不是男性壯陽的最佳良品。想要再生活中持續不段的處於最佳狀態。最好就是通過食療養生。

能有效替代偉哥的10種“法寶”食物

韭菜韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

核桃馬來西亞研究人員稱，人們平時喜愛吃的核桃具有顯著的壯陽作用。馬來西亞大學研究人員根據過去兩年所做的研究結果得出結論：由核桃抽取物製成的藥丸，可以作為“偉哥”的代替品。中醫認為，馬大研究發現核桃具有壯陽作用並不稀奇，因為中藥書籍早已有記載其可以“補腎健腦”。當代中醫常用核桃入藥，或當作食療，以達到補腎健腦的目的。

狗肉狗肉味甘、鹹，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早洩。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應注意狗肉性溫熱，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用。

魚類早在古羅馬時期，人們就發現魚類是滋養性慾的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。研究表明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。

羊肉羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能“補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。

大蔥據說巴爾幹半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快樂。現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。

蝦蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

海藻海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導致流產、男性性功能衰退、性慾降低。因此，要經常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

雞蛋雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99。7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。據說阿拉伯人在婚禮前幾天的飲食以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。

最養男人的12種食物

據統計，男性10大逝世因中有4項與飲食有關，包含癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下12種食物對男性健康有利，倡議男性多多攝取。

No.1 西紅柿 西紅柿的酸味能促進胃液分泌，贊助消化蛋白質等，此外豐富的維生素C能聯合細胞之間的關聯，製作出骨膠原，強壯血管。

No.2 黃豆 許多人都知道黃豆有動物性荷爾蒙，有利於女性，殊不知黃豆對男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆製品的日本男人，罹患前列腺癌的幾率比西方男人低。而且黃豆對改善男性的骨質散失一樣有效。男性過了60歲，骨質會開端流失，情形和更年期婦女一樣嚴峻。而且多吃黃豆可以補充卵磷脂，卵磷脂已被證明與短期記憶力和學習力有關。

No.3 南瓜子 男性40歲過後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項試驗發明，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，確切減少了患者尿頻的次數，也改良了其餘症狀。而且南瓜子也是維生素E的最佳起源，能夠抗老化。南瓜子在個別超市即可買到，有些產品是多種堅果混雜，可以撒在沙拉上食用，或素日當零食吃。

No.4 胡蘿蔔 B-胡蘿蔔素會在體內變更成維生素A，晉陞身材的抵禦力，克制導致細胞惡化的活性氧等。此外，因含有豐富的鉀，存在降血壓的作用，以及食物纖維能施展整腸功能。含豐富B-胡蘿蔔素的胡蘿蔔也因而大受歡送，是由於它能防備癌症。

No.5 海鮮 海鮮可以增強機能力。男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精蟲的數目與品德。而食物中海鮮類的蠔、蝦、蟹的鋅含量最為豐富，一隻小小的蠔就簡直即是一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝臟功效的作用，且滋養強身。

No.6 大蒜 大蒜擁有強烈的殺菌力，因此能毀滅侵入體內的病菌。此外，它能增進維生素B1的接收，促進糖類的新陳代謝以發生能源，並打消疲勞。另一不可疏忽的大蒜的功能就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用，因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質並強身。

No.7 高維生素C食物 男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充斥活氣，那就是維生素C。美國德州大學婦產科的實驗成果顯示，給男性天天服用1000毫克的維生素C，持續服用60天後，他們的精子數增添60%，活能源增長30%，不畸形的精子也減少了。

總結：生活中我們經常吃的蔬菜、水果等。功效不並不是單一的，就像可以代替偉哥的韭菜就非常的神奇。

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