新知三：蘋果果膠可以預防過敏
日本科學家用從蘋果中提取的物質製成促進頭髮生長的藥劑“藥用毛活林PB，治療脫髮臨床效果良好，可能擁有廣闊的市場。
據參與藥劑研製的協和發酵公司提供的資料顯示，這種生發物質的主要成分是多酚物質，每升蘋果汁可提取大約50毫克。該公司迄今為止的研究證實，這種物質對存在於毛髮的四周有向毛母供應新細胞作用的細胞，有特殊的促進增殖作用。研究人員再...
新健康：蘋果的幾個新知
11個方法巧剝栗子皮
養生導讀：又到栗子上市的季節，栗子好吃，但卻有一個麻煩，那就是剝皮的問題。不少人不知道栗子怎麼去皮，於是經常剝得自己手痛。其實栗子剝皮的方法很簡單，下面教你11個方法巧剝栗子皮，讓你輕輕鬆鬆吃上美味的栗子！
栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。栗子中含有豐富的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質，可有效地預防和治...
夏季最傷脾胃的十個壞習慣
養生之道網導讀：夏季想要養好脾胃，就要改正一些夏季最傷脾胃的壞習慣，否則吃再多養脾胃的食物也無效。那麼夏季最傷脾胃的壞習慣有哪些呢？下面小編為您介紹夏季最傷脾胃的十個壞習慣。
夏季最傷脾胃的十個壞習慣
1、狂吃冷飲
夏季氣溫較高，人們極易貪涼過食冷飲。冰鎮飲料、冰激凌、冰鎮西瓜等，恨不得什麼都吃涼的，但過食冷飲會使胃腸道內溫度驟然下降，局部血液循環減慢，血流量減少，影響胃腸對營...
夏天進補吃什麼中藥
養生之道網導讀：夏天進補吃什麼中藥？夏季也適合吃中藥進補，不過最好是平補，不適合食用太熱或太涼的中藥。那麼夏天進補吃什麼中藥呢？小編推薦十種中藥。
夏天進補吃什麼中藥？
1、西洋參
西洋參是夏季進補的常用之品，性涼味甘，用其泡水喝能扶正氣、降虛火、生津液、除煩倦，非常適宜酷暑盛夏飲用。最適宜於氣陰兩虛有熱的人，其特點為不熱不燥，凡不適合人參和熱補的人，均可用西洋參。
早飯前或晚飯...
營養專家力推有營養的零食
在平時，父母總會教育我們不要吃太多零食，因為零食被公認為“垃圾食品”。其實，這個觀點並不完全是正確的，在我們周圍也存在著很多具有很高營養價值的零食。下面，養生保健小編為你介紹營養專家推薦的有營養的零食。
堅果
還沒到吃飯時間，卻感覺有些餓時，我經常會吃些堅果，比如核桃、榛子等。堅果是出色的營養“冠軍”，不但含有高質量的植物蛋白質，還富含膳食纖維和抗氧化物...
端午吃粽子 細節需注意
養生導讀：端午又到，粽子又成了桌上珍。粽子現在的種類越來越多，鹹的、甜的、葷的、素的，但琳琅滿目的粽子並非人人能吃，就算能吃也不能吃得肆無忌憚。醫生提醒，吃粽子也要講方法，做對了才能吃好又不傷身。
一、吃粽子的方法。
1、粽子應趁熱吃，加了油脂、肉、蛋黃的粽子更不宜冷吃，對於消化能力差的人來說尤其要注意。有些質量差的糯米在冷後會有變硬現象，五穀雜糧粽子冷後的回生現象更明顯。
2、...
小心：八大最短命飲食法
養生之道網導讀：享受美食是一件大快人心的事情，可是由於現代高節奏的生活，迫使人們對飲食方法發生了很大的改變，可是誰知道不當的飲食方法會加速我們的死亡，使我們的壽命變短。下面就來盤點下哪些飲食方法會危害我們的壽命吧！
1、不食早餐：
危害：嚴重傷...
這些飲食習慣讓你活到100歲
養生之道網導讀：對於百歲老人我們常常是既羨慕又嫉妒，而科學表明其實人類基因表明人們的壽命極限是160歲！什麼樣的人能長壽？我們聽過世界各地長壽老人的秘訣，媒體也不斷報道出醫學專家對長壽的新研究，但哪些適合國人借鑒？
一、飯要稀一點
把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益。但老...
清除餐廳飲食雷區 避免肥肉纏上身
養生之道網導讀：上班族常常在餐廳飯店吃飯，可非常油膩。如何清掃餐廳雷區，輕鬆減肥呢?選糖質及脂質少的菜單，不同烹飪方法，對身體的傷害也是不同的。
首先，選擇什麼樣的料理是重點，盡量選糖質及脂質少的菜單吧。其次，要注意的是，即使使用同種食材，不同的烹調方法，對食材成分的影響也是存在差別，另外吃的順序和時機也很重要。
如果事先知道以上這些問題，然後有技巧地採取飲食措施，就算出外就餐...
秋季養生 男人多吃菠菜打造健康防線
養生之道網導讀：男人看似健康的體魄，常常會被疾病抗擊。最根本的原因就是因為日常飲食的問題。秋季養生，如何吃出健康?小編推薦幾大飲食方法，強健男人身體。
吃肥肉一定要燉爛
男人最愛吃肉和油炸食品，對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多，沉澱在血管上造成動脈硬化，形成血栓。當然，從營養上來說，適當地吃肥肉不僅對身體無害，而且還有益於人體的健康。
有關專家通過實驗發現，隨著肥肉燉的時間增加，...