秘方 | 養生知識網

 



辦公室白領告別腰酸背疼的保健秘方

 辦公室白領告別腰酸背疼的保健秘方
養生之道網導讀:白領是現在社會工作的主體,每天來多辦公室坐在辦公桌前伏案工作,總會感覺腰酸背疼,這以成為現在白領一族的職業病了。那麼,下面就來和小編一起盤點白領對付腰酸背疼的保健方法吧。 辦公族告別腰酸背疼四攻略 攻略1 改善“姿態” 長時間保持同一個坐姿,必定會導致腰酸背疼;但如果本身電腦放置的位置,桌椅的高低,以及“工作作息”有問題的話,無疑會讓...



白領養生秘方 讓你遠離健康殺手

 白領養生秘方 讓你遠離健康殺手
養生之道網導讀:每天伏案忙碌的白領們,哪有時間進行自我身體的保健,繁忙的工作,社會的壓力使得他們奔走在兩點一線間。那麼,從現在開始,上班族們要注意養生保健了,來和小編一起盤點白領保健竅門7小招遠離健康威脅。 白領保健竅門7小招 擺脫健康殺手 一、叩頭。 每天早晨或晚上睡前輕叩頭部——刺激頭部穴位。全身直立,放鬆。雙手用手指輕叩頭部,從前額向頭頂部兩側叩擊,再從頭部兩側向...



為開車族身體健康保平安秘方

 為開車族身體健康保平安秘方
養生之道網導讀:如今的社會汽車已經成為人們代步的主要工具,但是開車的朋友們要注意養生保健了,如果不加以保護自己的身體,疾病就會不期而至。那麼,下面就來和小編一起盤點開車族的養生秘方,教開車注意事項,如何為自己的健康保平安。 開車族必知的保健措施 (1)要多吃一些富含維生素的食物 常年開車的朋友要加強營養,增強體質。飲食要有規律,不能過饑或過飽。多吃高蛋白、高糖以及新鮮蔬菜、水果...



中醫解讀 唐朝美女的五大養顏秘方

 中醫解讀 唐朝美女的五大養顏秘方
 唐朝是一個盛產美女的時期,盛唐時期人們的美容,也發生了變化,對於女性,均以健美、豐滿為美。在眾多的美容醫籍中,特別是藥王孫思邈著《千金要方》中收有十分有效的美容中藥美容秘方秘方及養顏方法。下面中醫就為你解讀 唐朝美女的五大養顏秘方。 美容驗方一:治療黃褐斑 [配方]:中醫中藥網10克、白丑10克、白茯苓15克、白殭蠶10克、白蒺藜10克。 [製作]:將上述藥研末和勻,每日取少許調蜂蜜...



中醫館養生 預防衰老秘方知多少

 中醫館養生 預防衰老秘方知多少
養生之道網導讀:現代人尤其注重養生,比如防止衰老,除了每月做美容之外,還有其他什麼方法可以延緩衰老呢?下文會為你一一解答。 長吁短歎,百無聊賴,而且心中苦悶,慨歎很難有抒發的地方和對象。清人有“六養”、“四少”的養生大旨,不妨可以參據調節。 “六養”“流水之聲,可以養耳;青禾綠草,可以養目;觀書繹理,可以養心;彈琴學字,可以養指;逍遙杖履,可以養...



有車族呵護腸胃秘方

 有車族呵護腸胃秘方
養生之道網導讀:如今擁有汽車的朋友們越來越多而來,沒有汽車的人們也多會選擇做公交車,這就提醒司機朋友們要學會護理腸胃了。那麼,有車族如何護理腸胃呢?護理腸胃注意事項有哪些? 有車族平時該如何調理自己的腸胃 1、喝大麥茶 用焙炒過的大賣支撐的大麥茶,含有人體所需的多種微量元素、必需氨基酸、多種礦物質以及不飽和脂肪酸和膳食纖維,同時B組維生素以及鐵、磷、鈣等礦物質含量非常高。大麥茶不僅...



中醫去皺有秘方 還你年輕美貌

 中醫去皺有秘方 還你年輕美貌
養生之道網導讀:皺紋是美麗女人的“天敵”,最易暴露女人的年齡,因此很多人都在尋求去皺秘方,到底如何去皺效果好呢?下面小編推薦一些中醫去皺秘方,效果絕對好哦,一起去看看! 中醫去皺有秘方 還你年輕美貌 皺紋的出現讓我們不得不看見對月的痕跡,很多愛美的女性還沒做好心理準備,皺紋就悄悄的來了,就宣佈自己不再年輕了,很多女性都會為之難受,那麼現在的你不必擔心,來試試中醫的治療房...



中醫館秘方 刮痧可治肥胖

 中醫館秘方 刮痧可治肥胖
養生之道網導讀:人,過度的肥胖就是一種病了。得了肥胖症,煩惱會越來越多。不妨試試中醫的刮痧療法。 一、刮痧治療 (一)症狀 本病主要為形體肥胖,嗜睡倦怠,動則氣短或乳房肥大,腰酸腿軟,女子月經不調,男子陽痿、早洩,舌淡而胖。 (二)治法 (1)選穴膻中,中脘上下部位、臍周、天樞、關元、腎俞、三陰交、豐隆、足三里。 (2)定位膻中:位於胸部,當前正中線上,平第四肋問,兩乳頭連線的中點。 中脘:...



養生秘方教辦公一族甩掉疲勞

 養生秘方教辦公一族甩掉疲勞
“辦公一族”常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使他們經常處於疲勞的狀態。那麼,“辦公一族”怎樣才能擺脫疲勞的困擾呢? 常做健身操 1、螺旋扭轉 把雙腿伸直,右腿跨過左腿同時保持右腿伸直 上半身扭轉至右手撐地,左手肘部貼近右膝蓋,這時你會感到腰部的肌肉正在進行扭轉式抻拉。 這個動作會幫你擺脫腰酸背痛的困擾。 建議:每側堅持10秒鐘,每個動作重複3次。 2、蝴蝶伸展 坐姿...



久對電腦 中醫教你6個祛火保健秘方

 久對電腦 中醫教你6個祛火保健秘方
導語:養生警惕:久對電腦 中醫教你6個祛火保健秘方(圖)。久對電腦,如何祛火?對於上班族來說,一整天都需要長時間的面對電腦,經常處在電腦環境下,皮膚變得越發的乾燥,再加上電腦輻射的危害,常常識我們經常上火,今天中醫教給那些需要久對電腦上班的白領一族6大保健秘方,讓你面對電腦不再上火。 電腦輻射 危害健康 電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不...