秋季 | 養生知識網


 



如何調治小兒秋季腹瀉

 如何調治小兒秋季腹瀉
秋季腹瀉又稱輪狀病毒腹瀉,是嬰幼兒時期最常見的一種腹瀉。 輪狀病毒引起的腹瀉是則於病毒顆粒侵入小腸上部上皮細胞內,使腸的絨毛細胞受損,引起水、電解質吸收減少,致使腹瀉。 本病在我國最常發生在秋季,嬰幼兒多見。輕者常先有上呼吸道感染症狀,繼之腹瀉,一天內大便3—6次,不超過10次,大便黃綠色,水分較多,或呈蛋花湯樣,沒有失水表現,精神尚好,偶爾有噁心、嘔吐,糞便顯微...



秋季支氣管哮喘的預防

 秋季支氣管哮喘的預防
支氣管哮喘是一種很常見的發作性過敏性疾病,一般分為發作期和緩解期。 本病典型發作前,常常有先兆症狀,如咳嗽,胸悶或連續噴嚏等,如不及時治療,就可能很快出現氣急,哮鳴,咳嗽,呼吸困難,多痰,患者常被迫坐起,兩手前撐,兩肩聳起,額部出冷汗,痛苦異常,嚴重者可見口唇和指甲發紫。發作持續數小時甚至數日才逐漸緩解。病情緩解後,症狀可以完全消失,與常人一樣。支氣管哮喘病人檢查可以發現f胸...



秋季養生貴在巧

 秋季養生貴在巧
一般說來,秋季養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。 初秋之時,欲食之味宜減辛增酸,以養肝氣。古代醫學家認為,秋季,草木零落,氣清風寒,節約生冷,以防疾病,此時宜進補養之物以生氣。《四時纂要》要說:“取枸杞浸酒飲,耐老。” 中秋炎熱,氣候乾燥,容易疲乏。此時應多吃新鮮少油食品。其次,應多吃含維生素和蛋白質較多的食物。現代醫學認為,秋燥症應多食含維生素A、B、C、E類食品,...



秋季為何易患「發背」,怎樣防治?

 秋季為何易患「發背」,怎樣防治?
“發背”是祖國醫學的病名,屬於“有頭疽”的範疇,相當於現代醫學的“癰”,是由金黃色葡萄球菌引起的多個相鄰的急性深毛囊炎和毛囊周圍炎,出可以累及周圍和其下的結締組織,形成比較明顯的痛性紅腫硬塊。 一般來講,感染先從一個毛囊底部開始向周圍結締組織擴散,並沿著深部阻力較弱的脂肪組織蔓延至皮下深盤膜,再沿深筋膜向四周擴散,累及周圍許多脂肪組織,然後向上穿...



秋季如何預防花粉致敏性哮喘?

 秋季如何預防花粉致敏性哮喘?
各種吸入性變應原可引起小兒哮喘發作,其中花粉是重要原因。花粉過敏的特點是地域性和季節性。在植物生長附近的空氣中花粉濃度較高,隨著國際間交往增多,花粉的地域性已不太明顯。花粉的季節性仍較明顯,秋季花粉是引起致敏最重要的一類。以雜草粉為主,也有禾本科花粉,較重要的有豚草屬、蒿屬、藜科等。飄散期以9—10月份為主。我國北方蒿屬花粉是最主要的致敏花粉,南方以禾本科花粉為主。 預防秋...



秋季如何選用果品?

 秋季如何選用果品?
秋季的果品大量應市,不僅味美可口,而且營養豐富。由於不同的果品營養價值不同,可以按需選用。 山楂、紅棗、橘子、荔枝、柿子、蘋果、梨等含有大量維生素C,它能影響毛細血管的通透性,促進血液凝固,加速膽固醇轉化,對預防高血壓、冠心病有利。山楂具有消積食的作用,可以治療小兒乳食積滯症,潰瘍病、血脂過低者以及孕婦不宜多吃山楂。生梨具有清心潤肺作用,可止咳化痰、清喉降火、除煩解渴、醒酒解...



秋季護胃重「五養」

 秋季護胃重「五養」
入秋以後,氣候漸涼,是胃病的多發與復發季節。祖國醫學認為,胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,不注意飲食和生活規律,就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症,或使原來的胃病加重。 那麼,秋季如何護胃呢?這就要重“五養”。 保暖護養。 秋涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃...



秋季防菌痢

 秋季防菌痢
秋天,瓜果纍纍,無論園林中的蘋果脆梨,還是山野間的紅果、酸棗,都擁上市場。人們雖然嘗到瓜果的脆甘,但也因此而引起許多腸道疾病,細菌性痢疾就上此時常見多發病之一。 患細菌性痢疾的病人,發冷、發燒、腹痛、腹瀉、膿血便、腹瀉一天數次至數十次,肛門因受炎症刺激產生下墜,時有便意,但又沒有排潢物或排泄物量少,這種現象叫“裡急後重”。兒童得病後嚴重時表現出煩躁不安、高燒、抽搐、...



秋季的食養原則是什麼?

 秋季的食養原則是什麼?
按照中國人的習慣,立秋標誌著秋季的開始,它在每年8月7日左右。此後,氣溫開始下降,空氣中的濕度也逐漸下降。秋燥當令,人們往往會有口乾舌燥,皮膚乾燥,大便干結等一派燥象。早秋多溫燥,晚秋多涼燥。大自然為人們準備的潤燥之品是大量的水果。首先推薦的是梨與甘蔗,其他如荸薺、柚、枇杷也為良好的潤燥之物。肺喜潤惡燥,這些水果都是潤肺的良品。 除以潤燥為食養的主要原則之外,減辛增酸以養肝氣是...



秋季穿衣應注意些什麼?

 秋季穿衣應注意些什麼?
秋季天高氣爽,是一個穿著色彩繽紛的好季節,人們可盡情地選擇各種面料,加上合理的設計,會使街頭更加亮麗。 怎樣穿著是一門學問。由於各人的體質和愛好不同,對冷暖反應敏感性也有異,所以衣著的選擇應因人而異。一般說,秋季氣候乾燥,易引起人們的煩躁,在面料上應選擇滑爽的衣料,衣褲不宜太緊狹,以寒風松舒適為好。 青年人在秋季衣著不宜不定期多,因秋季的養生特點是“陰精內蓄電池、陽氣內收...