養生之道網導讀:經常昏昏欲睡、手重腳重、沒有食慾?這是濕氣重的表現,不妨試試春季健脾祛濕湯。那麼春季健脾祛濕湯有哪些呢?下面小編推薦十種做法。
春季健脾祛濕湯
春季天氣多屬潮濕,內外夾攻,人體就較易“濕重”。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內,故症狀多為身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節,便會出現疼痛或活動不便等風濕症...
夏季養生常喝六款清熱祛濕湯
養生導讀:根據夏季高溫濕熱的天氣特點,夏季養生的重點是清熱祛濕。食療是清熱祛濕的健康方法,那麼吃什麼清熱祛濕呢?夏季主張多進稀食,不妨多喝清熱祛濕湯。今天推薦六款夏季清熱祛濕湯,輕輕鬆鬆度夏。
夏季清熱祛濕湯
夏季天氣炎熱,降雨較多,容易出現濕熱。濕熱對人的脾胃傷害最大。現隨著氣溫的升高,有些人作息不正常,飲食不定容易會出現渾身無力、心情煩躁的症狀,這也就是濕熱病。那麼對於南...
春季祛濕湯的十種做法
養生之道網導讀:春季想要不犯困、不長胖,春季祛濕湯要多喝!那麼你知道春季祛濕湯有哪些嗎?下面小編為您介紹春季祛濕湯的十種做法,跟著小編就能學會,做法很簡單卻有效哦!
春季祛濕湯
1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯
材料:炒扁豆、木棉花各15克,陳皮3克(中藥店有售),蜜棗1~2個,鯽魚肉約100克,生薑3片。
做法:藥材稍浸泡;蜜棗去核;鯽魚煎至微黃,濺入少許清水。一起與生薑下燉盅,加入熱開水250毫...
夏季按穴祛濕 男女各不同
養生之道網導讀:夏季很多人貪涼,濕毒就會在人的體內聚集。大量的濕毒聚集會讓人感覺到特別的疲憊。面色滯暗並且伴有食慾差等症狀。那麼夏季如何祛濕呢?
夏季按穴祛濕
隨著夏季的到來,貪涼的人往往容易積蓄濕毒。濕毒在人體的表現,男女有別。具體可對照下文。
有了這些表觀,意味著你的身體積攢了不少濕氣。我們又該如何祛濕呢?
敲打三“窩”
腋窩的極泉穴位於腋窩頂點,腋動脈搏動處,是心...
特推十款春季清熱祛濕湯
養生之道網導讀:春天濕氣重,需要多喝春季清熱祛濕湯!那麼你知道春季清熱祛濕湯的做法有哪些嗎?下面小編為你特別介紹十款春季清熱祛濕湯,不妨來看看它們的做法吧。
春季清熱祛濕湯
1、木棉花瘦肉祛濕湯
材料:豬瘦肉400克,木棉花5朵,花豆50克,扁豆30克,薏米30克,茨實15克,紅棗2個,土茯苓30克,陳皮1塊,赤小豆15克,水、食鹽適量。
做法:將所有材料準備好,除密棗外,湯料洗淨後用清水浸泡15分...
教你看透濕病特徵 9食療方祛濕有道
養生之道網導讀:夏季,體內很容易堆積濕氣,對健康有一定的影響,那麼該如何祛濕呢?吃什麼祛濕?祛濕的食物有哪些?下面小編給大家推薦9款祛濕食療方法,一起到下文看看。
教你看透濕病特徵 9食療方祛濕有道
1、濕病特徵
濕性重濁——濕病可有頭重肢困,關節困重,面垢,便溏尿濁,婦女帶濁等症狀。
濕性粘滯——汗出粘滯,大便不爽,水濕停滯,病勢纏綿,不易速去。
傷陽滯氣—&m...
春季祛濕吃什麼好
養生之道網導讀:春雨綿綿,體內濕氣重容易生病,那麼春季祛濕吃什麼好呢?不少食物有祛濕的功效,如薏米、紅豆、山藥等。具體春季祛濕吃什麼好?小編推薦10種食物。
春季祛濕吃什麼好?
春暖花開,伴隨著陰雨綿綿的天氣,濕氣也隨之而來。濕氣給人帶來了諸多麻煩,許多人都不會把它當一回事,總是忽悠著就算了,日積月累,就積了一堆病痛。其實有些食物有祛濕功效,多吃常吃就能遠離濕氣。那麼春季祛濕吃...
夏季祛濕:11種食物幫你排除體內濕氣
養生導讀:夏季濕氣重,濕邪容易入侵,導致疾病的發生。此時祛濕是關鍵,首先從飲食下手。那麼夏季吃什麼祛濕呢?茯苓、赤小豆、絲瓜、小米、薏米……常吃這11種食物能幫助你排除體內濕氣!
夏季吃什麼祛濕?
小滿節氣後,清暑祛濕正當時。同氣溫一樣,濕度也是影響人體舒適感的重要因素。中醫認為濕為陰邪,容易阻遏氣機,影響體內氣的運行,出現風濕病、腳氣、痤瘡、婦科炎症、水腫、肥胖等...
消暑祛濕粥 健康又養生
養生導讀:夏季高溫烘烤,容易讓人食慾不振,做什麼也都沒有勁。下面推薦幾種養生粥,消暑又祛濕,讓夏天變得有色有味,健康又養生。
消暑祛濕粥
百合銀花粥
做法:取百合50克,洗淨;再取銀花10克,焙乾為末備用。先將100克粳米淘淨,煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘,起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。
功效:此粥能清熱消炎、生津解渴,對咽喉腫痛有顯著療效。
綠豆百合粥
做法:取綠豆100克,粳米或糯米...
夏季濕氣重 八招有效祛濕
養生導讀:夏季高溫多雨,人就容易出現四肢沉重、噁心、食慾差、失眠等症狀,這就是濕氣重的表現。夏季濕氣重怎麼辦呢?排濕毒是首要任務,下面幾招教你排除體內濕氣。
夏季濕氣重該如何應對?
仲夏季節,潮濕的空氣加上持續高溫,人幾乎天天在“蒸桑拿”,這樣的季節最重要的是排濕毒。有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。”濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕...