養生之道網導讀：最近幾年，每年總有一些年度食物引領風騷一整年，佔據了人們的所有視線。下面養生之道網為大家盤點，2012年度最熱門食品。 一、切糕 說到2012年度的熱門食品，一定非“切糕”莫屬。一個簡單的打架案件最後卻被發酵成了網絡上的各種“切糕體”，關於切糕的調侃風潮也一浪更比一浪高，連剛拿到諾貝爾文學獎的莫言也...

養生之道網導讀：秋季女人滋補，最重要的就是食療。吃阿膠是最好的了，你知道女人吃阿膠有哪些好處嗎?補血、抗癌、美容養顏，一起來看看。 1. 補血止血： 促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症有很好的療效。 2. 調經安胎： 阿膠的最主要功用是補血，月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用...

養生之道網導讀：山藥我們經常吃是中藥的一種，雖然經常吃山藥但是你對山藥瞭解嗎?你知道山藥的功效與作用分別是什麼嗎?山藥怎麼做好吃又營養呢?山藥原名薯蕷是中草藥的一種，可以炒成多種具有膳食養生效果的菜! 1、補氣養血 血虛宜養血。補血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等，補血作用強的中藥有阿膠、熟地黃、當歸、何首烏、白芍葯、雞血籐、桑葚等。山藥益氣、健脾、養胃，...

養生之道網導讀：一道美味，我們首先看它的”色香味“俱全。色彩鮮艷的讓人眼前一亮，不同種顏色搭配的食物有著不同的功效。你知道紫色食物養生的功效嗎? 紅色、紫色、黃色、綠色、黑色、白色，不同顏色的食物有不同的營養功效，快來看看哪種顏色的食物適合你呢? 一.紫色食品 美國戴維西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟...

養生之道網導讀：在我們生活中有很多人喜歡喝茶，而且每個人喝茶的種類有所不同，對茶的瞭解和認識也有所不同，那麼我們經常飲茶對我們身體有什麼好處呢，下面我們一起來看一下：     盤點十四大飲茶好處 (1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。 (2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。 (3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲...

養生之道網導讀：秋季裡喝粥可以開胃，還可以請腸胃。是十分不錯的選擇。今天就教大家幾款秋季食用養生粥，讓你喝粥喝出美肌膚和好氣色。 盤點15款適合在秋季食用的養生藥粥 1、胡桃粥： 取胡桃仁搗碎同粳米同煮，有補腎、益肺、潤腸的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗淨，放入鍋中，同米煮粥，大火煮沸，轉用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不僅能補腎，還可以預防陽萎、遺精，有延衰抗老作用。 養...