養生之道網導讀：對於痛經，我們都瞭解。因為很多女性在來月經的時候都會伴隨著疼痛，當月經結束的時候，疼痛也跟著結束了，這有可能是氣血不足引起的哦。下面，我們來看看如何吃走你的月事煩惱吧！
吃美食 吃走你的月事煩惱
韭菜炒羊肝
原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用...
當心 痛經可能是氣血不足
懷孕期間不可不防的5種感染
孕期感染的問題都是不容被輕忽，因此，瞭解常見的感染種類，好發時間，以提高警覺，保障自己與胎兒的健康。
1、黴菌感染
臨床上發生疾病或是帶原者的風險，最高峰是發生在懷孕後期。
白色念珠菌所引致的女陰及陰道發炎，在門診中排名第三位常見疾病，次於非特異陰道發炎。在懷孕期間，算是一個挺麻煩的症狀與疾病。主要是因為懷孕期間，身體內的女性素濃度會升高，進而加速陰道壁肝醣堆積，容易造成...
中醫氣失常六表現
瞭解氣失常嗎？氣失常主要包括氣虛、氣滯、氣逆、氣脫、氣陷、氣閉等，以下中醫為大家介紹這六種氣失常的表現及形成原因，看看你發生過嗎？
氣失常一：氣虛
概念：指元氣耗損，週身之氣不足及功能減弱，臟腑功能衰退，抗病能力下降的病理狀態。
形成：多由先天稟賦不足，或後天失養。或肺脾腎功能失調，氣生成不足。或勞倦內傷，或久病不復等所致。
表現：全身性氣虛，可見精神萎頓，倦怠乏力，眩暈...
准媽孕期如何控制哮喘發作
Linda結婚3年了，和老公生活得很幸福，唯一的遺憾就是沒有自己的小寶貝。看著周圍的姐妹都做了媽咪，Linda羨慕不已，可是一想到自己有哮喘病，就左右為難，既怕自己的身體吃不消，又怕哮喘治療藥物影響胎兒寶貝的健康發育。一想到這些，Linda就感到很痛苦。難道像Linda這樣的哮喘病患者，就永遠不能圓了當媽咪的夢嗎？
醫生的解釋或許會讓你豁然開朗——
懷孕並非患哮喘病（即支氣管哮喘）的女性...
想懷孕多吃點「金屬元素」
人體生長發育和維持正常生命活動所需要的金屬元素很多，但直接與受孕有關的是鋅。
鋅對人體的生理作用是相當重要的。首先，鋅是人體內一系列生物化學反應所必須的多種酶的重要組成部分，對人體內新陳代謝活動有著重大影響。缺鋅會導致味覺及食慾下降，減少營養物質的攝入，影響生長發育。近年來發現，鋅還具有影響垂體促性腺激素分泌，促進性腺發育和維持性腺正常機能的作用。因此，缺鋅不但...
預防兒童耳聾孕婦須避免風疹
兒童聽力障礙發病率有逐年增高的趨勢，且其發病表現越來越不典型，更為隱秘，症狀表現變化多端。這樣就需要父母以及醫護人員細緻觀察及時準確的抓住病症特點，做好保健工作，早發現早治療，降低致聾的比率。另外，耳聾病因的明確與否直接關係到聾兒康復效果，但受到小兒言語、交流障礙等影響，多數小兒耳聾的病因追蹤十分困難。所以本文希望能夠提醒、幫助家長瞭解致病的主要因素，幫助您更好地把握病史，...
刮痧療法適應症
內科病症：感受外邪引起的感冒發熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風後遺症、泌尿系感染、遺尿症、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經痛、臟腑痙攣性疼痛等，諸如：神經性頭痛、血管性頭痛、三叉神經痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經官能症等病症。除慎...
看膨化食品如何危害兒童
國家質檢總局日前發佈第二批產品質量抽查結果，22種膨化食品抽檢不合格，膨化食品因人工色素、甜味素添加過量、鉛含量、鋁殘留量超標等原因成為問題產品的重災區。據第四軍醫大學營養教研室楊瑞華主任介紹，兒童過多食用膨化食品，可導致發育遲緩、骨軟化症等，甚至會損害兒童的神經系統，對正在發育的兒童身體健康影響嚴重。那麼，膨化食品中都含有哪些有害物質？對兒童又有怎樣的危害呢？
鋁殘留...
懷孕期孕婦長多少斤合適？
一般而言在理想體重下懷孕的健康婦女，其懷孕過程體重增加平均約8~12公斤。不論懷孕前體重如何，在懷孕二、三期，每月體重增加少於1公斤或每月體重增加3公斤以上都是不適當的。雖然不能減肥，但是卻必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難……
你以前就比較“豐滿”，懷孕使你更加“富態”。生完孩子後，多餘的肉會不會再也去不掉？其實，真正的危險並不是僅...
三大方法幫助孩子長的越來越高
影響寶寶身高的因素很多，除了遺傳、飲食外，還有什麼因素能夠影響寶寶的身高呢？扼殺寶寶長高的元兇到底是什麼呢？那麼又有什麼辦法能幫助寶寶長高呢？下面就讓我們一起來看一下。
總結下來，以下9種情況的孩子，可能會面臨身高偏矮的問題：
1、家族性矮身材（即父母身高偏矮）。
2、出生時為宮內發育遲緩（足月小樣兒）、早產兒身高小於正常新生兒，其中10%-15%的孩子2歲後不能追趕到正常身高曲線...