春季隨著女性體內女性荷爾蒙的變化，乳腺疾病的發病率也較其他季節高很多，其中尤其以乳腺增生女性比較多。據調查約有70％～80％的女性都有不同程度的乳腺增生，多見於25～45歲的女性。
前期徵兆一些女性常感乳房分外腫脹，並隱隱作痛，因為沒有其他不適，她們一般不去就醫。有些人竟天真的認為，這樣可以增加女性的線條美。殊不知，腫脹、隱痛都可能是乳腺增生的最初表現。有些乳腺增生延誤治...
春季乳腺疾病高發 女性養生重自檢
冬季多飲水防泌尿系統感染
一說到泌尿系統感染的多發季節，很多人首先想到的可能是濕熱的夏季，但其實在冬天，由於換衣、洗澡的次數都相對減少，泌尿系統感染同樣成為困擾很多人的一個重要問題。婦科專家提醒道：“冬季女性尤其要注意個人衛生，這樣才能遠離泌尿系統感染。”
61%的女性受泌尿系統疾病困擾
據世界衛生組織的調查報告顯示，對於成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是泌尿系統感染；最常見的不適症狀不...
秋季謹防神經根炎
一場秋雨一場寒。幾場秋雨過後，氣溫便由熱逐漸變涼，這時候也正是感染性神經根炎的高發季節，應該引起我們的高度重視。
醫學認為，感染性神經根炎是一種由各種病毒感染，尤其是腸道病毒感染後引起的神經變態反應，屬於感染免疫性疾病。當然，過度疲勞、受寒著涼、赤腳涉水等也與該病的發生有著密切的關係。
感染性神經根炎是以兒童及青壯年為主要發病對象的疾病，在一年四季中均可發病，但以深秋時節的發...
錯誤喝牛奶會害死人
一、牛奶越濃越好
牛奶越濃越好不科學 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食慾不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。
二、加糖越多越好
牛奶最...
多病之秋切忌少言多飲
秋季是一年中由熱向冷的過渡季節，氣溫變化較大，空氣濕度偏小，“肅殺之氣”易侵入機體，所以古人稱秋季是個“多病”的時節。
秋燥最常見
這個季節，能少說話就少說兩句，別老“誇誇其談，口若懸河”。別小看了這一點，它也能防燥呢。
所謂秋燥，就是指因空氣干冷而引發的頭痛、流淚、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、關節痛等一系列症狀。...
立春後重點在防病保健
2月4日立春，它標誌著風和日麗、萬物復甦的春天已經到來。
初春氣候變化無常，是一年中最不穩定的季節。同時，人的機體經過嚴冬的蟄伏，免疫力和抗寒能力均有明顯的下降，這就為各種病菌的侵入鋪墊了溫床。
古人說：“陰冷莫過倒春寒”。初春時節，晴時陽光普照、溫暖宜人；陰時則寒氣襲人，時常有回潮的小股冷空氣，還會使人感覺重回冬天。所以，立春之後要本著“春捂秋凍”的原則，...
養生食譜解讀 深秋晚飯怎麼吃才能最健康
養生諺語講：“早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”。可現在很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”，這也讓國人健康頻頻亮起“紅燈”。如何科學、健康地吃晚餐呢？記者專訪中國營養學會理事長程義勇、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長翟鳳英、大連營養學會常務理事王興國，為您出謀劃策。
很多人都有“晚餐綜合征”
對上班族來說，早...
男人日常會遇到的飲食誤區
40歲左右的男人正處人生事業的巔峰。但是同樣值得關注的是，這個階段也是疾病的形成期，因為生理機能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，許多疾病都在這時爆發或顯現。
所以與其說男人四十一枝花，還不如說男人四十一道坎。長年的積勞如蓄熱的“火山”隨時可能爆發。“慢性疲勞綜合症”正在尾隨著40歲男人，腰酸背痛、昏昏欲睡、記憶力減退、夜尿增多、食慾不振、性慾不振等諸多症狀的...
專家指導 應對春季乾燥的三大生活妙招
隨著氣溫的逐漸上升，很多人開始出現包括眼睛乾澀、嘴唇乾裂、皮膚瘙癢等症狀。春天無常的天氣也在不斷挑戰人體代謝的平衡和穩定，使人變得更易急躁、上火。專家指導 應對春季乾燥的三大生活妙招。
明媚的春光，帶來的不只是萬物復甦、陽光燦爛，還有惱人的乾燥。
妙招一：干眼症者多眨眼
每年春天，到醫院眼科就診的干眼症患者就特別多。據西安市第四醫院眼二科副主任醫師喻磊介紹，干眼症在...
清明飲茶話養生
飲一盞明前茶
對茶葉來說，清明是個重要的分界線，清明前採摘製成的茶葉俗稱“明前茶”。“明前金，明後銀”，意思是說過了清明節，茶葉的品質和價格就下降了。明前茶的香氣物質和滋味物質含量豐富，因此品質非常好。清明前氣溫普遍較低，茶樹體內的養分得到充分積累，加上春季氣溫低，茶樹生長速度緩慢，芽葉細嫩，葉張厚實，能達到採摘標準的產量很少，物以稀為貴。
這一時期的茶葉...