養生之道網導讀：隨著高科技的發展，電視、電腦、手機等一系列的高科技產品問世，給我們的生活帶來了許多便捷，但是這些產品的都有輻射，長期使用，給我們的身體帶來的危害是不容小覷的。這可怎麼辦呢?如何抗輻射防輻射?什麼東西防輻射?下面小編推薦一些抗輻射食物，很有效哦!
白領女性：四季青睞的5類防輻射食品
1、補充維生素
防輻射要補充維生素A、C，多喝茶水。每天吃含維生素豐富的新鮮水...
深受OL喜愛的5大天然防輻射美食
養顏美食 教你綠豆粉去粉刺的秘方
養生之道網導讀：養顏美食 教你綠豆粉去粉刺的秘方，粉刺調理不好，很容易惡化成青春痘，並且容易留下難以去除的疤痕。怎樣安全高效的去粉刺?下面的調理方法一定要學起來。
關鍵時刻靠急救
面對粉刺的形成，首先要正視它的存在。粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，對粉刺的縱容就是姑息養奸，只要油量過旺就會一不小心爆出痘痘來。所以不但平時要好好暢通毛孔，加強代謝，更...
一周美白養顏餐 徹底告別「黃臉婆」
養生之道網導讀：夏季，我們的肌膚就易被曬黑，美容美白成了愛美女性的追求，那麼如何美容養顏呢?吃什麼美白?下面小編給大家推薦7日美容養顏食譜，以及其它一些美白的方法，快去看看!
一周美白養顏餐 徹底告別“黃臉婆”
單純的白皙還不夠，我們追求擁有少女神韻的白裡透紅肌膚!健康膚色如何有內而外調養出來?快看看小編為你準備的內容吧!讓你的臉龐神采奕奕!
怎麼樣讓有些發黃的的皮膚變白裡透...
越變越美麗 8美食吃出如花面容
養生之道網導讀：每個女人都想自己的肌膚完美無瑕，希望自己能夠永葆青春，那麼如何做才能實現呢?女人吃什麼好?女人如何越變越美?下面小編推薦8個讓女人變美麗的食物，很有效哦!
越變越美麗 8美食吃出如花面容
你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡。但最近，科學家把焦點放在了食物種類對外貌的影響，結果發現了一些非常強而有力的關連。新的研究顯示，你所吃的...
夏天天天洗澡好嗎
養生之道網導讀：天氣熱起來，不少人為了降溫，一天要洗幾次澡，那麼夏天天天洗澡好嗎？專家認為，夏天洗澡太頻繁會導致皮膚老化，這是真的嗎？夏天天天洗澡好嗎？下面小編為您介紹。
夏天天天洗澡好嗎？
夏季人體分泌旺盛，出汗較多，每天應沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。
為什麼不建議頻繁沖涼呢？這是因為人的皮膚表層有一層油脂，起到保護和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過高...
飲食指導 看球期間怎樣調理飲食和生活
養生之道網導讀：飲食指導 看球期間怎樣調理飲食和生活，只要你愛上了足球，你就會成為其中的一員。但是，長達大半個月的夜間生活，足以傷害人們的身體，累積不少疾病。看球期間怎樣調理?
一、調好生物鐘合理安排時間
醫生說，以前常常看球不分時間，比賽一般都在夜間，甚至凌晨，約朋友一起看球，通宵很常見。進入醫院工作後，與以前的球迷生活發生了衝突。
他想了個辦法，有球賽的時候就先睡，調好鬧鐘...
益母草活血調經粥
養生之道網導讀：很多女人“大姨媽”來的時候，總會出現狀況，痛經、月經不調、月經過少或過多等等，這該怎麼辦好呢?月經不調怎麼調理?月經不調怎麼辦?月經不調吃什麼?怎麼治療月經不調?今天小編推薦6個月經不調食療法，很有效哦!
益母草汁粥活血調經 月經不調六藥膳
月經是週期性子宮出血的生理反應，一般每次月經量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意...
肝血虛食療7則
養生之道網導讀：肝血虛，人就容易眼花、目澀、皮膚乾燥、長斑、長痘痘！下面小編為您介紹幾款肝血虛食療，幫你補肝血。不妨來看看這些肝血虛食療吧。
肝血虛食療
《黃帝內經》中的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血”，這裡的“血”，其實指的就是肝血。
“女子以血為本，以肝為先天”，養肝血對女人來說至關重要。肝血不足，月經量容易變少，皮膚容易粗糙、發暗...
夏日2對症食療方 助你打贏祛痘美膚戰
養生之道網導讀：炎炎夏日，惱人痘痘最易跑出來干擾你的美麗，想知道如何去痘痘嗎?臉上有痘痘怎麼辦?其實要想根除，必須由內調理，下面小編推薦2款去痘痘食療秘方，很有效哦!
夏日2對症食療方 助你打贏祛痘美膚戰
夏季由於天氣燥熱，人們喜歡冷飲，但過寒卻會傷胃氣，容易影響消化功能，屈而化熱。因此，夏季也往往是痘痘的高發季節，對於愛長痘痘的人來說，油炸、燒烤、冰凍等刺激性的食品應拒而遠之，牛...
秋季吃什麼水果補水
養生導讀：秋季補水，酸味水果是首選。那麼你知道秋季吃什麼水果補水嗎？葡萄、檸檬、柑橘、山楂這些秋季當季水果可以為你的肌膚補充水分，所以秋季不妨多吃。究竟秋季吃什麼水果補水，下面小編為您介紹。
秋季吃什麼水果補水？
秋季補水，首先要多吃酸味的水果。因為甘酸清潤的水果通常富含維生素C和E，可以滋潤皮膚。維生素C能促進膠原蛋白合成，使皮膚水潤細膩。維生素E是種高效抗氧化劑，能促進人體新...