大棗有健脾養胃、防止落發、保肝護肝、抗癌等養生保健功效。俗話說：“五穀加大棗,勝過靈芝草”。那麼，究竟大棗有什麼養生保健的吃法？中醫為你解讀紅棗的十二種藥膳食療秘方。
一、用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。紅棗有補中益氣，養血安神之功效。紅棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
二、紅棗有補...
中醫解讀紅棗的十二種藥膳食療秘方
中醫解讀 預防口臭的飲食食療秘方
口臭是一種常見疾病，很多人深受其困擾。該如何做好口腔保健，讓口臭不再侵擾你呢？有何治療的秘方？我們來看看中醫為你解讀 預防口臭的飲食食療秘方。讓你擺脫疾病的困擾。
常吃小米 小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。
喝檸檬水 多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。
大口喝綠茶 大口喝綠茶能...
小滿時節適宜〞吃苦〞〞嘗鮮〞
5月21日是小滿節氣。此後人體生理活動也轉入旺盛期，消耗的營養物質為二十四節氣中最多，那在小滿時節如何才能健康飲食，小編特意為你整理一些小貼士：
苦菜當令
小滿吃苦菜。我國古代將小滿分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至。”《周書》中，即有“小滿之日苦菜秀”之說。
營養專家說，苦菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種無機鹽、維生素等營養成分，可清...
中醫解讀 應對各種上火的食療寶典
上火是一種最常見的疾病，“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉乾痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。中醫解讀 應對各種上火的食療寶典。
“火”到底是什麼呢?
心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
肺火：主要表現為乾咳無痰...
中醫解讀 四款降脂保健湯讓你遠離高血脂
高血脂是生活中的常見疾病，中老年人血脂高即血黏度增高，是心腦血管病的危險誘因。科學飲食，少食高脂肪和高糖食物，已被人們證實是降血脂的有效措施。中醫為你解讀 四款降脂保健湯讓你遠離高血脂。
家常做的降脂保健湯有以下幾種：
紫菜黃瓜湯
取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發後放精鹽、醬油、生薑末、黃瓜片，燒沸，最後加入味精和香油即可食用。
山楂鯉魚湯
取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，...
中醫解讀 玫瑰花女人補血養血的花中之皇
有人曾說過，玫瑰花是自然界最瞭解女人、最像女人、最能幫助女人的食用花卉，從玫瑰花的以上功效不難看出，玫瑰花確是女性健康最好的守護神。因此作為女人而言，一定要懂得利用玫瑰花來為自己的健康與美麗加分。
玫瑰花女人補血養血的花中之皇
一代女皇武則天就非常鍾情於用玫瑰花養顏，每天早晨必飲玫瑰花露，睡覺前將臉及全身敷上玫瑰花瓣。所以在她年過60的時候，看上去仍舊面若桃花，粉紅細嫩...
中醫解讀 醋泡花生降血壓的秘方
如今高血壓困擾著很多人，春季也是高血壓疾病的高發期。現代醫學也發現，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現頭痛、頭暈、失眠等症狀。下面中醫為你解讀 醋泡花生降血壓的秘方。
吃點醋泡花生可降血壓
1.每天吃香蕉或橘子250-500克;或用香蕉100克，水煎代茶，頻頻飲之，因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子。另外，經常食用含鉀多的檸檬、梨、綠豆等，對防治高血壓也有益。
2.用芹菜500克水煎，加白...
中醫解讀 春季山楂營養又防癌的妙用
中醫養生的食療效果俱佳，一年一度的糖球會正在如火如荼地進行。糖球會期間，雖然冰糖葫蘆攤上的香蕉 、橘子 、蘋果、獼猴桃還有芝麻、瓜子 、腰果等都裹在晶瑩剔透的糖稀里一起爭奇鬥艷，可最受人們待見的還是看起來紅艷可愛、吃起來酸甜可口的山楂。山楂究竟好在哪裡，中醫為你解讀 春季山楂營養又防癌的妙用。
學名：山楂
別名：山裡紅、胭脂果
形象：外觀滾圓，紅似瑪瑙
性格：酸甜可口—&...
中醫揭秘 十二種魚的養生保健功效
魚是我們餐桌上的佳品，很多人都偏愛吃魚，魚的營養豐富，食之味美，魚的保健功能也不盡相同，不同的魚具有不同的功能，下面中醫為你揭秘 生活中十二種魚的養生保健新功效。
1.鯽魚
有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治產婦少乳。鯽魚油有利於心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環。
2.鯉魚
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秋季飲食保健要訣
秋天，暑往寒來，氣候逐漸由熱變涼，人體陽氣開始潛藏於內。秋季氣候變化較大，作為與大自然息息相關的人來講，在飲食上要順應這種變化，並進行適當調整，注意以下三個階段的不同。
初秋，儘管暑熱未退，“秋老虎”頗凶，但在解暑降溫的同時，要適當減少冷飲以及寒涼食物的攝入，俗話說“秋瓜壞肚”，對各種瓜類宜少食，以防損傷脾胃陽氣。初秋正值古人所稱長夏季節，雨水較多，空氣濕...