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幾款中醫養生茶

 幾款中醫養生茶
 參斛茶太子參15克,石斛10克,五味子5克。將上述藥切粗末,用開水沖泡代茶飲,有益氣生津、養陰止汗的功效,適用於熱病傷陰之口舌乾燥、胃脘作痛、乾嘔納少、舌紅少苔以及老年人氣短乏力、頭暈心悸等證。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   陳皮茶將橘皮、柑皮、橙皮用水洗淨,撕成小塊,放入容器內,加入開水(15克陳皮加水1000毫升),加蓋...



腦出血的飲食藥膳

 腦出血的飲食藥膳
 腦出血是中老年的高發病,腦出血患者的治療就是要保護腦功能!大腦是人的總指揮部,我們必須保護好它!很多疾病都有食療方法,那麼腦出血有沒有好的飲食藥膳呢?接下來就跟小編一起開看看吧!! 飲食對人健康的影響是非常大的! 飲食藥膳的目的是保護腦功能,促進神經細胞的修復和功能的修復,並達到全身營養支持。如患者無併發症,消化功能較好,可參照高血壓、冠心病飲食治療章節。要給予病人合理...



9種常見清肝利膽的食物

 9種常見清肝利膽的食物
養生之道網導讀:春天要護好肝臟和膽囊,需要多吃清肝利膽的食物。那麼你知道清肝利膽的食物有哪些嗎?下面小編為您介紹9種常見的清肝利膽的食物,你不要錯過了! 清肝利膽的食物 春天會讓肝臟和膽囊中的一些小毛病變得更為嚴重。要保護肝膽,就要避免環境中的任何化學物質,少吃動物油和油炸食品,少到飯店吃飯,遠離做菜使用的劣質油。 食物中的青菜大多入肝膽,如仙人掌,青檸檬,青黃瓜等,當季蔬菜中...



秋季養生 必吃的六大類水果

 秋季養生 必吃的六大類水果
 秋季是盛產水果的季節,梨、山楂、大棗、石榴、柿子、柑橘、柚子、芭蕉、甘蔗和獼猴桃,果攤上擺得琳琅滿目,然而,選擇多了眼就花了?到底這幾樣水果中,哪個營養成分更高?不同體質的人又該如何挑選呢? 山楂:女性和兒童飯後可吃點鈣含量最高 營養分析:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯後吃點山楂。 此外,山楂裡因含三萜類烯...



春季如何養生值得探究

 春季如何養生值得探究
春季以立春開始,以谷雨結束,期間不同的春季節氣的養生又有區別,春季如何養生值得探究,比如說春初剛經歷冬季需要滋補,而春末將近夏季又要清涼,下面就從早春、仲春、晚春三方面來說下春季如何養生為宜。 “春氣之應,養生之道”。春天是陽氣生發的季節,所以人應該順應天時的變化,通過飲食調養陽氣以保持身體的健康,總的飲食養生原則是: 1.主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米面雜糧...



保健養生的減肥藥茶

 保健養生的減肥藥茶
   綠茶幾乎是中國人每天的必備飲品,本身就具有保健養生的左右。當配合紅花,更有減肥美容的好處。   [原料] 紅花5克,綠茶5克。   [製法] 將紅花、綠茶放入有蓋杯中,用沸水沖泡。   [用法] 當茶頻頻飲服,一般沖泡3至5次。   [功效] 降低血脂,活血化瘀。   [主治] 血瘀痰濁型高脂血症,症見身體肥胖,胸悶刺痛,脘痞腹脹。   [按語]本方取材方便,藥房常年有...



脂肪肝飲食治療法

 脂肪肝飲食治療法
調整飲食被認為是治療大多數慢性脂肪肝的基本方法,飲食治療的原則是: 1.控制總熱量對體重正常患者,在輕度活動情況下,每日每公斤體重供給30千卡;超重者每日每公斤體重供給17—25千卡。 2.蛋白質每日供給患者蛋白質80-100克,可促使肝細胞的恢復和再生,以及提高血漿蛋白量。 3.脂肪每日供給脂肪30克。患肝病時,脂肪的消化和吸收受到影響,故脂肪的供給以低脂肪為宜,少食動物油多食植物油。 4....



綠豆能否與中藥同食?

 綠豆能否與中藥同食?
夏季裡隨著氣溫的逐漸升高,具有清熱解毒、消暑生津功效的綠豆越來越受到人們的青睞。綠豆的吃法較多,其中綠豆湯是男女老幼皆宜的夏季清涼飲料,然而民間有“吃中藥不能吃綠豆,以免解藥”的說法,於是那些正在服用中藥的朋友便對綠豆敬而遠之了。那麼“綠豆解藥”的說法是否有道理呢? 其實,綠豆本身也是一味中藥,有清熱解毒、消暑生津、利水消腫的功效。據《本草綱目》記載:&ldq...



含天然毒素的七類蔬菜當心致命

 含天然毒素的七類蔬菜當心致命
導讀:許多人認為有毒的植物大多是陌生的野生植物,其實不然,日常生活中常見的糧食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介紹幾種常見的食用有毒植物。 下面介紹幾種常見的食用有毒植物。 四季豆 如果四季豆未煮熟,豆中的皂素會強烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中還含有亞硝酸鹽和胰蛋白酶,可刺激人體的腸胃,使人食物中毒,出現胃腸炎症...



注意三要點安心走過谷雨節氣

 注意三要點安心走過谷雨節氣
谷雨養生:“雨水落了雨,陰陰沉沉到谷雨”。今天迎來了春季的最後一個節氣——谷雨。這時田中的秧苗初插、作物新種,最需要雨水的滋潤,所以說“春雨貴如油”。植物需要谷雨的滋養,但相對人們來說,各地氣溫開始回升,降雨增多,空氣濕氣大,天氣反覆無常,雨節氣前後,此時濕邪容易侵入人體為患,造成胃口不佳等症狀。因此,谷雨前後,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候...