養生之道網導讀：感冒並不是只有冬天才流行。雖然說夏天很熱，但是感冒的人卻不在少數。那麼感冒了吃什麼好呢？感冒的食療方吃生拌茴香菜就可以幫你搞定感冒。
杏仁拌茴香 可治夏季感冒
吃生拌茴香菜的時候，如果能在裡邊加一點甜杏仁是最好的，既陰陽平衡，又增強茴香的功效，還能預防腸胃型感冒。
腸胃型感冒是外感風寒加上過食生冷或是油膩的食物引起的，主要症狀是頭痛、噁心、嘔吐、腹痛或...
感冒的食療方 杏仁拌茴香
寒露養生吃什麼菜？五種根菜最合宜
養生導讀：寒露是天氣轉冷的開始，所以寒露前後的飲食也要調整。那麼寒露養生吃什麼菜呢？寒露養生要多吃根菜，山藥、蓮藕、蘿蔔就是其中的代表。下面為您介紹寒露養生適合吃的根菜。
寒露養生吃什麼菜？
俗話說：“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”。根菜與其他類蔬菜相比，根菜的農藥殘留較低，廉價物美，並且營養價值豐富。寒露後天氣開始轉冷，想要養生保健不妨多吃根菜。寒露養生吃什麼菜...
夏季防暑養生吃生薑
夏季防暑養生最好的方法莫過於吃姜了，儘管有很多女性對生薑有些排斥，但是吃生薑的各種好處是不可否認的，尤其是在炎熱的夏季，吃生薑可是夏季防暑養生的好方法。也許你還不瞭解它，那麼小編為大家講解一下生薑的妙處。
生薑好處一：夏季防暑養生
到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的...
防治老人心律失常的常見食療方
心律失常的產生，中醫：依據其臨床表現，認為一般是氣血虛損，陰陽失調，驚恐勞累導致；部分是痰濁、血瘀引起。故具有補氣血，調陰陽，寧心定智，養心安神和化痰濁、活血祛瘀作用的中藥藥膳、藥酒可以起到緩解和治療心律失常的作用。
(1)茯神粥(《太平聖惠方》)
組成：茯神30g，羚羊角粉2g，粳米100g。
製作及服法：先將茯神搗細煎湯，去渣。入粳米煮作粥，加入羚羊角粉2g，調勻，溫服。每日一次，一周為一...
寒露節氣謹防九種疾病
養生導讀：寒露節氣，時節已經進入深秋，這時天氣轉冷，容易導致多種疾病。所以寒露節氣養生要防病，那麼寒露節氣預防哪些疾病？寒露節氣謹防九種疾病，做好預防才能少生病哦！
寒露節氣謹防九種疾病
1、秋燥症
此季節，不少人會出現如口鼻咽喉乾燥、皮膚乾裂、大便秘結等症狀，這是秋燥症的表現。寒露以後，隨著氣溫不斷下降，雨水漸少，天氣乾燥，晝熱夜涼。寒露在南方氣候最大的特點是“燥”...
滋陰潤肺八款食療
現在的天氣是必不可少的炎熱伴隨偶爾的秋涼之氣，讓人冷也不是熱也不是。小編接下來就會針對這種特異的氣候，教你幾個滋陰食譜，讓飄忽的天氣再也不會干擾你的健康生活。
雙耳冬菇
用料：水發銀耳、木耳、冬姑各100克，精瘦肉150克，雞湯適量，黃酒、香油、鹽、澱粉各少許。
製作：將上料摘好洗淨放鍋內，置火上，用雞湯或精瘦肉湯爆燉熟透時，適入鹽、黃酒、香油少許再調入澱粉汁，待湯汁黏稠明亮...
調養身體的補氣藥膳
食療養生
中醫認為，氣虛體質是指人的氣力不足，體力和精力都感到缺乏，稍微勞作便有疲勞之感，機體免疫功能和抗病能力都比較低下，常表現為少氣懶言，語聲低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脈虛弱等。
食療保健
中醫認為，常吃補氣的食物，可選用小米、大米、糯米、莜麥、扁豆、菜花、胡蘿蔔、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、黃魚、比目魚等。這些食物都有很好的健脾益氣...
冬季也要適當吃涼食
寒冬季節，熱乎乎的火鍋再加上羊肉、狗肉、枸杞等是散寒助陽的溫性食物。這樣的養生之道，固然可以產生更多的熱量以抵禦寒冷。但是，溫性食物往往含熱量偏高，吃後不僅容易發胖，還會導致肺火旺盛，使體內出現“燥氣”，嚴重的甚至會引發上呼吸道或胃腸疾患。因此，要適當地吃點涼菜和屬性偏涼的“甘寒”食品，以起到一定的制約作用，這樣更有利於身體健康。
1.冬季莫忘防“內熱&...
夏季6節氣的保健養生之道
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛，夏季養生正當時，一定要注意精神調養調養，掌握一些夏季養生保健方法，才能讓你輕鬆度過“難熬”的炎炎夏日。夏季6個節氣的養生之道，你需要瞭解。
1、立夏時節的保健養生
立夏也被人們稱為“孟夏”，即夏天的開始，這時天氣逐漸轉熱，植物生長，這個季節有利於心臟的生理活動，人們在節氣相交的時候應該順應天氣的變化，所以立夏的...
高膽固醇的食物有哪些
養生之道網導讀：高膽固醇的食物有哪些？膽固醇高危害大，易誘發各種心血管疾病。日常生活中，不少食物膽固醇含量都比較高，如果我們飲食不注意就會攝入過量的膽固醇，對健康不利，所以我們有意識地避免。那麼，高膽固醇的食物有哪些？看看下面的介紹吧。
一、高膽固醇的食物有哪些？
1、蛋黃
蛋黃中含有較多膽固醇（平均每個蛋黃含有250-300mg），蛋白則沒有膽固醇，因此多吃蛋黃有可能會誘發血膽固醇的升...