養生導讀:感冒喉嚨痛怎麼辦?不要急著去吃藥,不少食物能有效對抗感冒喉嚨痛。到底感冒喉嚨痛怎麼辦呢?首先要多喝水,幫你潤喉治感冒。同時,蘑菇湯、橄欖、香蕉、檸檬蜂蜜水等也是有效緩解感冒喉嚨痛的食物。
感冒喉嚨痛怎麼辦?
1、全麥麵條
吃軟麵條有利於治療嗓子痛。全麥麵條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養成分。全麥麵包等全谷食物中所含的鋅對免疫系統十...
飲食警惕 4類食物不可吃皮
養生之道網導讀:水果中我們吃一些食物的時候往往會連皮吃,因為有些食物的皮比肉還要有營養價值,但是有些食物的皮是不可以亂吃的,不然導致嚴重的後果。接下來小編為大家盤點了4個不可以吃皮的食物,並且告訴一些水果皮的妙用方法,快來看看吧。
4類食物皮不能吃
植物的根莖葉皮也是它們不可或缺的部分,但是有些植物的皮是不適合食用的,下面一起瞭解幾種不適合吃皮的植物。
土豆皮
土豆裡含有配糖生物...
如何減輕皮膚病
春季皮膚病一:過敏症
發病原因:春天是氣候轉換的季節, 由於空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致過敏物質,一些有過敏性皮膚的人在接觸了花粉、某些食品、污染的空氣等物質後,皮膚會出現紅腫、丘疹、發癢、脫皮等症狀。
對症用藥:口服+局部用藥
口服抗過敏藥物,如撲爾敏、開瑞坦等,作用是止癢。撲爾敏一天三次,一次一片。開瑞坦一天一次,一次一片。由於抗過敏藥會使人昏昏欲睡,如果是從事司機等服務...
13種安神補腦粥的做法
養生導讀:喝粥也可以起到安神補腦的作用,那麼安神補腦粥的做法有哪些呢?你知道喝什麼粥可以安神補腦嗎?今天小編推薦13種安神補腦粥的做法,經常失眠、健忘的人或是學生、白領可以多吃。
安神補腦粥的做法
1、核桃茯苓粥
做法:核桃仁20克,粳米100克,味精0.5克,白茯苓粉15克,食鹽3克,胡椒粉1克。將粳米淘洗乾淨,和茯苓粉、核桃仁同放入鍋內,加水適量,置於灶上,先用武火燒開,再用文火煎熬到米...
大雪養生吃什麼
養生之道網導讀:大雪節氣到,那麼大雪養生吃什麼呢?大雪節氣養生要多吃“三大”及“三雪”,它們分別是大白菜、大蔥、大胡蘿蔔纓、雪藕、雪菜及雪梨。究竟大雪養生吃什麼?小編為您介紹。
大雪養生吃什麼?
1、大白菜
大雪節氣期間空氣特別乾燥,常吃大白菜能起到潤腸、護膚養顏的效果。在冬天,白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜,民間素有“冬日白菜美如筍”、“百菜不...
夏季養生不能做的四件事
夏季天氣異常炎熱,雖然大多數大多時間的人都能處在空調房下,但即使這樣,炎熱的天氣也會使人身體感到疲勞,睡不著或者睡覺的質量變得差,當你覺得疲勞的時候,也許是你應該注意身體健康的時候,養生就變成了你這個季節的最大功課。今天小編告訴你夏季養生有四件事兒做不得。此外,再推薦您幾種夏季提高睡眠質量的方法與竅門。
1、忌空腹飲茶
過多飲茶,尤其是空腹時飲茶,極易導致茶水消耗人體的陽...
春節吃年夜飯記「三忌」 正確飲食保健康
養生之道網導讀:春節還有幾天就要到了,各家各戶都在忙著年夜飯的準備工作,但是依據以為經驗告訴我們,年夜飯吃的不當可能會造成身體危害,因此一定要注意些事情。那麼你知道吃年夜飯禁忌有哪些嗎?如何健康飲食呢?接下來小編為大家詳細解答,快看看吧。
醫生詳解年夜飯“禁忌” 趕緊來看看
一桌桌雞鴨魚肉、山珍海味,看到這些華麗麗的菜,好多人管不住嘴、顧不了胃“莽吃”!中午...
立秋的健康養生之道
養生之道:立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋。“秋”就是指暑去涼來,意味著秋天的開始。從立秋開始,早晚雖然開始有涼意,但中午依然很熱。所以立秋後依然要注意避熱納涼,早睡早起。一起看看立秋的養生之道吧。
一、立秋的健康養生
1、飲食調養
古人認為“秋天宜收不宜散”,飲食方面“秋不食辛辣”,少吃辛辣食物,順應自然界的變化。同時,立秋...
炎炎夏日水果消暑助消化多食反傷身
炎炎夏日,不少女生都喜歡吃各種不同類型的水果,一來可消暑,二來更可幫助消化,甚至減肥瘦身。不過,並不是所有水果都適合大量食用。
1、荔枝
荔枝是我國南方特有的佳果,味道十分可口、鮮美。但是荔枝不宜多食,否則可能患荔枝病。因為荔枝所含的單糖大部分是果糖,果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化,才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存,被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝,攝入過...
小心吃出六水果病
隨著夏季的到來,不少夏季的時令水果也紛紛登場。這些美味營養的水果,總是誘惑我們一吃再吃,好像停不了口。如果你有暴吃水果的習慣,那就要小心了,水果吃太多,會讓你患上水果病。
炎炎夏日,種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃水果,認為營養豐富,還能減肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不對,同樣對身體有害,甚至會引發“水果病”。
西瓜
西瓜性涼、味甘甜...