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教你哪些健身運動可以有效幫助你提「性」

2021年02月20日 體育健身 暫無評論 閱讀 5 ℃ 次

養生之道網導讀:教你哪些健身運動可以有效幫助你提“性”很多人都知道,人之所以要經常健身,主要目的之一就是想要有一個健康完美的體魄,只有這樣也才能擁有健康幸福的生活。而同樣的,性福生活也是離不開我們日常生活中的運動健身的。

健身運動
健身運動

跑步:66%熱愛跑步的人表示,跑步讓她(他)們的性愛美滿。跑步有利於減肥,促進心臟和血液循環。尤其對提升女性的性慾望很有幫助,僅這一項理由,他就會情願和你一起跑。

滑冰:有助於提高肺活量,這可是男人打“持久戰”最需要的。一起滑冰有益兩情相悅最有利的證據就是在所有雙人運動項目中,屬雙人花樣滑冰情侶最多。

游泳:其中蛙泳和蝶泳因為充分運用大腿及骨盆肌肉,最為適合女性。除了可以讓腹部肌肉平實性感,提升性力,更可以預防子宮脫垂、直腸下垂、膀胱下垂等症。蝶泳也是最性感的男性運動。

騎馬:鍛煉身體的敏捷性與協調性,尤其可以使男性的腿部肌肉結實有硬度,使男人在性愛中更勇猛有力。熱愛騎馬的女性在性愛中也較多採取主動。

養生之道網導讀:教你哪些健身運動可以有效幫助你提“性”很多人都知道,人之所以要經常健身,主要目的之一就是想要有一個健康完美的體魄,只有這樣也才能擁有健康幸福的生活。而同樣的,性福生活也是離不開我們日常生活中的運動健身的。

網球:研究顯示,打網球有助於改善內分泌系統,促使腦垂體分泌激素,提升性慾和性滿意度。

瑜伽瑜伽中的許多動作能促進腦部供血,幫助腦垂體和甲狀腺素及性腺素正常運行,保持雌雄激素分泌平衡。瑜伽中有心輪的說法,心輪位於胸骨之間,控制同情和愛的情感。

普拉提:很多普拉提練習者都明顯感覺練習後性能力得到加強。這可能得益於普拉提練習中強調身體的控制能力。

舞蹈:從眉目傳情到彼此相擁,舞蹈本來就屬於有情人。

養生之道網溫馨提示:普拉提是全身塑形運動,能夠改善身體線條,增加自信和身體柔韌度。

標籤:【健身運動】


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